58 Min.
#34 Alisa Eresina (I AM ENOUGH PODCAST): Mit Dankbarkeit und Selbstliebe zu einem besseren Schlaf Sleep Attack Podcast
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- Mentale Gesundheit
"Lebe im Moment und du wirst einen gesunden und nachhaltigen Schlaf bekommen."
In der heutigen Folge spreche ich mit Alisa Eresina vom I AM ENOUGH PODCAST über die Macht der Dankbarkeit, der Selbstliebe und das Leben im Moment. Sie erzählt mir, dass es enorm wichtig ist, sich immer bewusst zu machen, dass man nur dieses eine Leben hat und sonst kein anderes. Man ist immer auf sich allein gestellt und sollte sich seine Entscheidungen gut überlegen. Sie selbst hatte lange Schlafprobleme und konnte diese durch ihr positives Mindset zum Leben und ihren Mitmenschen überwinden. Ihr Profi-Tipp für einen gesunden und erholsamen schlaf lautet: Nehme dich selbst so an wie du bist, liebe Alle Facetten an dir und deinem Leben und verurteile Andere nicht dafür was sie getan oder nicht getan haben.
Über diese Kanäle kannst du Alisa erreichen
https://www.alisaeresina.com/
https://www.linkedin.com/in/alisa-eresina/
"Lebe im Moment und du wirst einen gesunden und nachhaltigen Schlaf bekommen."
In der heutigen Folge spreche ich mit Alisa Eresina vom I AM ENOUGH PODCAST über die Macht der Dankbarkeit, der Selbstliebe und das Leben im Moment. Sie erzählt mir, dass es enorm wichtig ist, sich immer bewusst zu machen, dass man nur dieses eine Leben hat und sonst kein anderes. Man ist immer auf sich allein gestellt und sollte sich seine Entscheidungen gut überlegen. Sie selbst hatte lange Schlafprobleme und konnte diese durch ihr positives Mindset zum Leben und ihren Mitmenschen überwinden. Ihr Profi-Tipp für einen gesunden und erholsamen schlaf lautet: Nehme dich selbst so an wie du bist, liebe Alle Facetten an dir und deinem Leben und verurteile Andere nicht dafür was sie getan oder nicht getan haben.
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