#52 Gewichtheben ist Frauensache Samt&mehr

Wir müssen auf andere Gedanken kommen, uns ablenken und weitermachen. Die gesamte Kriegssituation ist weiterhin Teil unseres Alltags, da wir diese belastende Situation aus eigener Erfahrung kennen (siehe Folge 12 #Peaceforarmenians) wissen wir selbst wie gut eine kleine Ablenkung tut. Dazu haben wir uns Fitnessprofi Lani (@lani_lifts) ins Boot geholt. Alles zum Thema Frauen, Muskeln, PT und influencing bekommt ihr zu hören.