#81: Wie du es schaffst, neue, gesunde Gewohnheiten umzusetzen – Yogalehrer Irina & Valentin Alex Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit den Yogalehrern Irina und Valentin Alex über ihr neues „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“, das ganz strukturiert mit einfachen Übungen neue gute Gewohnheiten, mehr Lebensfreude und Schwung ins Leben bringt. Du erfährst außerdem:
wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzenwieso es wichtig ist, sich beim Habit Change auf eine Sache zu fokussierenwarum gesunde Gewohnheiten wie ein Software-Update sindwas wirklich hinter Süchten stecktwarum der Verstand niemals die Instanz für Veränderungen istwie Dankbarkeit dir hilft, dein Leben positiv zu gestaltenwarum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmenHier kannst du dich anmelden für „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“: https://www.yogaeasy.de/programme/sei-du-selbst-dein-inner-change-programm
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