Auslaufen - der Laufsport Podcast

Max Thorwirth und Felix Hentschel
  • 4,5 (8)
  • LAUFEN
  • ZWEIWÖCHENTLICH

„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019

  1. VOR 4 TAGEN

    Max' Horror-Woche, Menis Masterclass & Boston Incoming

    Domenika Mayer läuft 2:21:26 in Hannover — zweitschnellste deutsche Marathon-Zeit aller Zeiten. Tom Thurley holt ersten DM-Titel. Und bei Max ist nichts mehr so, wie es sein sollte. Again. In dieser Folge quatschen wir mit Max aus Innsbruck, der nach einem erneuten Wadenrückschlag beim Dauerlauf in Cervia komplett umplanen musste — inklusive spontanem Reha-Block in Innsbruch. Felix bereitet sich parallel auf den Innsbruck Alpine Trail vor und macht "Höhenmeter Microdosing" in Bamberg. Sportlich: DM Marathon Hannover mit dem wahrscheinlich größten deutschen Leistungssprung des Jahres (Mayer fast zwei Minuten schneller als ihre bisherige PB), Tom Thurley verteidigt seine erwartete Favoritenrolle, Johannes Motschmann steigt bei km 25 aus. Dazu ein kritischer Take zum Thema Schmerzmittel im Profisport. Ausblick Boston Marathon (Montag, 20.04.) mit Richard Ringer und Hendrik Pfeiffer — bei einem der stärksten Boston-Felder aller Zeiten. Am Samstag davor: 10k in Laredo mit Andreas Almgrens drittem ER-Versuch und dem Duell Konstanze Klosterhalfen vs. Esther Pfeiffer auf deutscher Frauenseite. Weitere Themen: Cam Myers' Wahnsinnsweekend (3:29.85 solo), World Athletics kündigt eigenständige Marathon-WM ab 2030 an, Frankfurt-Marathon wird zum Machtkampf zwischen London Marathon und neuem Bewerber aus Frankfurt. 👉 Unser Nutrition-Partner MNSTRY hat den Cherry Shot released — 20% Rabatt mit Code CHERRY20AUSLAUFEN vom 12.04. bis 31.05.2026 auf eure erste Cherry Shot Bestellung! Link zum Cherry Shot! Auslaufen-Merch in Kooperation mit DIRTS kommt noch im April in den Shop. 00:00 Intro & Felix' Innsbruck-Trail-Sorgen03:49 Max' Horror-Woche: Wadenrückschlag in Cherwehr12:40 MRT-Entwarnung und neuer Kampfgeist25:40 Learnings: Selbstmitleid, Verantwortung, Perfektionismus32:30 MNSTRY Cherry Shot — neues Produkt im Sortiment38:00 DM Hannover: Domenika Mayer läuft 2:21:2643:30 Esther Pfeiffer als nächste Sub-2:20-Kandidatin?45:30 Tom Thurley holt ersten DM-Titel — Motschmann steigt aus48:30 Unser Take zu Schmerzmitteln im Profisport52:00 Boston Marathon Preview: Ringer vs. Pfeiffer58:30 Warum Max auf Richard Ringer setzt01:04:30 10k Laredo: Almgren, Schrub — und Coco vs. Esther01:08:30 Auslaufen Merch kommt — Kooperation mit DIRTZ01:13:40 Cam Myers-Wahnsinn: 3:29 solo + 13:11 am Folgetag01:14:10 World Athletics kündigt Marathon-WM ab 2030 an01:18:40 Frankfurt-Marathon: London-Übernahme vs. Bechmann01:27:30 Appell an den DOSB: Leistungsdiagnostik für Läufer01:28:30 Backyard Ultra Kim Gotwald — Grenzen des Sports

    1 Std. 35 Min.

  2. 7. APR.

    12:51 in Lille! Koko läuft 15:04 & wer gewinnt die Marathon-DM in Hannover?

    Jimmy Gressier läuft 12:51 über 5 km in Lille – neuer Europarekord, nur 2 Sekunden am Weltrekord vorbei! Koko Klosterhalfen wird beste Europäerin mit 15:04. Wir blicken auf ein Wochenende voller Hammer-Leistungen beim Urban Trail de Lille, die Osterläufe in Paderborn und schauen voraus auf die deutschen Marathon-Meisterschaften in Hannover. PARTNER DIESER FOLGE: 👉 Checkt das Muscle Recovery Complex Felix sagt: "für immer gute Beine" – feels.like kaufen und mit dem Code "AUSLAUFEN10" sparen Max meldet sich aus dem Trainingslager in Chervia, wo er seine Wade vorsichtshalber etwas schonen musste – volle Entwarnung gibt es (noch) nicht, aber die Zeichen stehen gut. Felix berichtet von seinem Berlin-Besuch und einer schnellen Einheit mit Debbie Schöneborn im Grunewald. Beim Urban Trail de Lille ging es bei den Männern über 5 km richtig ab: Gressier gewinnt vor Addisu Yihune (12:54) und Yann Schrub (12:56) – alle drei unter dem bisherigen Europarekord. Die 17-jährige Marta Alemayo aus Äthiopien gewinnt die 5 km der Frauen in 14:15 (U20-Weltbestleistung). Über 10 km dominiert Agnes Ngetich in 28:58, Nadia Battocletti läuft 30:08 (1 Sekunde am Europarekord vorbei). Triathlon-Olympiasiegerin Cassandre Beaugrand stellt mit 30:52 einen neuen französischen Rekord auf. Vorschau Hannover Marathon (12. April): Bei den Frauen ein echtes Knaller-Feld – Fabienne Königstein (PB 2:22:17), Domenika Mayer und Laura Hottenrott. Bei den Männern stehen Filimon Abraham und Johannes Motschmann als Favoriten bereit, dazu Tom Thurley und Eric Hille. Wir diskutieren die Pacemaker-Debatte und was die Marathon-DM im Rahmen eines City-Marathons für das Rennen bedeutet. Außerdem: Paderborn Osterlauf Recap, R5K Tour Diskussion, Frankreichs Lauf-Dominanz, College-Updates von Stanford und ein Shoutout an Cassandre Beaugrand in der Triathlon Corner. [00:00] Intro & Max aus dem Trainingslager[00:25] Felix in Berlin – Laufen im Grunewald mit Debbie Schöneborn[04:13] Max' Wade: Was war los beim 16x400er?[10:10] Feels Like / Exakt Werbeblock[14:10] Tobi Tent Time[15:44] Wochenend-Highlights – Urban Trail de Lille[16:36] 5 km Männer: Gressier 12:51 Europarekord, Schrub 12:56[18:32] Motorpacing-Debatte: Cipollini-Effekt bei Gressier?[20:40] Frankreichs Lauf-Dominanz – warum sind die so stark?[24:03] 5 km Frauen: Koko Klosterhalfen 15:04, Marta Alemayo 14:15[26:18] 10 km: Ngetich 28:58, Battocletti 30:08, Bejiga 26:51[29:20] Straße vs. Bahn – sind 10 km auf der Straße vergleichbar?[31:56] Paderborn Osterlauf Recap[32:39] R5K Tour – sinnvoll oder falsche Prioritäten?[35:17] Beach-Volleyball im Trainingslager & Running Gags Livestream[37:01] Vorschau Hannover Marathon & Deutsche Marathon-DM[39:29] Frauen-Feld: Königstein vs. Mayer vs. Hottenrott[46:06] Pacemaker-Debatte: Meisterschaft vs. schnelle Zeiten[49:03] Männer-Feld: Abraham, Motschmann, Thurley, Hille[52:28] Zürich Marathon, Rotterdam, College Updates (Stanford)[54:39] TikTok-Lauf-Creator & Dialekt-Content[56:31] Triathlon Corner: Cassandre Beaugrand 30:52 – franz. Rekord[57:58] Outro

    59 Min.

  3. 2. APR.

    Zwei deutsche Rekorde an einem Wochenende — und ein Pacemaker, der fast gewinnt

    Mohamed Abdilaahi läuft 26:56 über 10.000m — deutscher Rekord und unter 27 Minuten als erster Deutscher! Dazu Amanal Petros mit 59:22 beim Berliner Halbmarathon. Was für ein Wochenende für die deutsche Langstrecke! Max berichtet live aus dem Trainingslager in Cervia (Italien) — mit Jetlag und In-N-Out-Burger-Nachwirkungen — von einem historischen The-TEN-Meeting in Kalifornien. Mohamed Abdilaahi pulverisiert den 27:21-Rekord von Dieter Baumann mit einer 26:56 und gewinnt vor Ky Robinson. Frederik Ruppert debütiert über 10.000m mit einer 27:24 — drittschnellster Deutscher aller Zeiten. Lisa Merkel holt sich mit 31:32 die EM-Norm. Beim Berliner Halbmarathon liefert Amanal Petros ein taktisches Meisterwerk ab: Rückstand, Aufholjagd, deutscher Rekord in 59:22 — und die große Pacemaker-Kontroverse um Dennis Kipkemoi. Esther Pfeiffer glänzt trotz Erkältung mit 67:25 PB als beste Europäerin. Plus: Cameron Myers' irre 3:30 über 1500m in Melbourne, Robert Farkens Sturz, Ausblick auf Constanze Klosterhafens 5km in Lille und Merch-Teaser. 👉 Partner: Exakt App — Code "AUSLAUFEN" um auf die Monats-Abos zu sparen! Hier bleibst Du verletzungsfreier!📱 Folgt uns auf Instagram: @auslaufen.podcast [00:00] Intro — Max mit Jetlag aus dem Trainingslager Cervia [01:00] In-N-Out vs. Five Guys: Das Food-Rating aus Kalifornien [04:50] Inhaltlicher Überblick: Das Wochenende der Rekorde [05:30] MNSTRY / Exakt App — Sponsor-Segment [09:15] The TEN Kalifornien: Highschool-Vibes und Sonnenuntergang [13:00] Lisa Merkels 10.000m — EM-Norm mit 31:32 trotz Jetlag [18:30] Mohamed Abdilaahi: 26:56, deutscher Rekord, unter 27 Minuten [22:00] Legendenstatus-Debatte: Abdilaahi vs. Dieter Baumann [27:20] Frederik Rupperts Debüt: 27:24, drittschnellster Deutscher [33:30] Aaron Bienenfelds schwieriger Tag [35:00] Max' eigene Pacing-Form: Rückenwind für die Saison [37:15] Robert Farken: Sturz-Pech in Melbourne [39:50] Cameron Myers' irre 3:30 über 1500m — Karlsruhe-Vorfreude [41:10] Tobi Tent-Update aus dem Trainingslager Südafrika [42:10] Berliner Halbmarathon: Amanal Petros' taktisches Meisterwerk [48:50] Die große Pacemaker-Debatte: Dennis Kipkemoi [56:40] Deutsche Männer: Hendrik Pfeiffer, Johannes Motschmann, Nils Voigt [59:00] Berliner Halbmarathon Frauen: Esther Pfeiffers 67:25 trotz Erkältung [01:02:00] Eva Dieterichs Geburtstags-PB, Domenika Mayer, Gesa Krause [01:05:00] Lara Kine: Der neue Name im Straßenlauf [01:08:00] DLV/Kader-Thema, Emma Bates & Schwangerschafts-Sponsoring [01:14:50] LetsRun April Fools: Enhanced Games Marathon & Kipchoge im Hotdog [01:17:50] Felix' Innsbruck-Paniktraining [01:21:00] Max' Trainingsplan: Cervia, Wien 5km, Saisonausblick [01:24:40] Ausblick: Osterlauf Paderborn, Klosterhalfen in Lille [01:27:50] Merch-Teaser & Patreon-Ankündigung

    1 Std. 30 Min.

  4. 25. MÄRZ

    Hodgkinson, Lutkenhaus, Kerr – Hallen-WM Analyse + alles zu The Ten und Berlin Halbmarathon

    Die Hallen-WM in Toruń ist Geschichte – und was für eine. Cooper Lutkenhaus wird mit 17 Jahren der jüngste Weltmeister in der Geschichte der Leichtathletik, Keely Hodgkinson läuft in 1:55.30 auf Championship-Rekord, Yann Schrub verpasst Bronze im Fotofinish um 0.01 Sekunden – und Deutschland geht leer aus. Felix und Max zerlegen die Rennen, ordnen die deutsche Bilanz ein (ohne Panik, aber ehrlich) und schauen voraus: Am Wochenende steht mit The Ten in den USA und dem Berliner Halbmarathon das erste echte Highlight der Straßen-Saison an. Amanal Petros auf Europarekord-Kurs. Drei deutsche Männer beim 10.000m-Rennen des Jahres. Und Max mittendrin – als Pacer im B-Lauf. 👉 MNSTRY ist auch 2026 wieder der Nutrition-Partner vom Auslaufen Podcast! Jetzt mit unseren Codes sparen: AUSLAUFEN15 - 15% off Running BundleMNSTRY26A50 - 50% off Tasting Box for MNSTRY Week 29.3.26 bis 5.4.26 (new customers only) 👉 Hier geht es zum Mnstry Shop 00:00 Intro 00:30 Felix' 5km-Fitness-Check: 16:08 – was war, was geht noch 04:00 Max im Trainingslager Flagstaff: Letzter Update vor The Ten 05:00 Max als Pacer? Die Chaos-Story hinter seiner Startnummer 10:05 Ministry-Sponsor-Block: Power Carb Heat, Recovery Shake, Immun-Stick 15:10 Keely Hodgkinson: 1:55.30, Championship-Rekord – und danach noch 400m-Staffel 19:00 Keely als Vorbildfigur – Körperbau, Stärke, Frauenlaufsport 23:00 Cooper Lutkenhaus: Mit 17 Jahren jüngster Weltmeister aller Zeiten 28:00 3000m Männer: Josh Kerr, Cole Hocker, Yann Schrub – das Fotofinish 32:00 Nadia Battocletti: Warum sie zu wenig Aufmerksamkeit bekommt 34:00 1500m: Mariano García, Georgia Hunter Bell35:00MWR der Woche: Keely, Lutkenhaus, Battocletti 35:20 Deutsche Bilanz Hallen-WM: Ehrliche Analyse ohne Panikmache 43:00 Strukturproblem DLV: Fehlende Veteranen-Ebene 47:00 Deutsche Halbmarathon-DM Frankfurt: Ringer, Pfeiffer, Antonia Schiel 53:00 Zum Timing der DM-Rennserie: 10km, HM, Marathon 53:55 Preview: The Ten – Amanal Petros auf 27:21-Rekord-Kurs? 58:45 Lisa Merkel beim The Ten: Frauen-10.000m 01:02:00 Berliner Halbmarathon Preview Männer: Petros, Lobalu, Simon Boch 01:03:00 Berliner Halbmarathon Preview Frauen: Amebaw, Esther Pfeiffer krank? 01:16:40 Quizfrage: Robert Farken beim Maurie Plant Meet in Melbourne 01:19:00 Tobi Tend-Segment aus Südafrika

    1 Std. 21 Min.

  5. 18. MÄRZ

    2:10:51 - wir ham Grund zum feiern! (?)

    2:10:51 im Marathon-Debüt – Fotyen Tesfay aus Äthiopien läuft in Barcelona die zweitschnellste Frauen-Marathonzeit aller Zeiten. Wir ordnen ein, warum wir uns nicht einfach freuen können und was der Fall Chepngetich mit unserer Wahrnehmung gemacht hat. Außerdem: Grant Fisher enttäuscht beim NYC-Half-Debüt (1:00:53), Adriaan Wildschutt gewinnt mit 59:30 – und Konstanze Klosterhalfen meldet sich in New York zurück (1:10:04). Haftom Welday steigert sich in Barcelona auf 2:08:13 (PB). Dazu: Unser Preview auf die Hallen-WM in Toruń mit Stepanov, Skupin-Alfa, Farken und Weßel – und ein Blick auf die deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Frankfurt. Plus: Fabienne Königstein wechselt zu Puma, Tobias Tent holt Cross-WM-Bronze mit der Staffel, und Felix trifft in Bamberg eine Barfußläuferin. 🏔️ Partner der Folge: Terra Retica Trails, Hochfügen High Trails Festival & Nordkette Vertical – mit Code „AUSLAUFEN10" spart ihr 10 % auf die Anmeldung. Welcher Lauf reizt dich am meisten? 🔗 Alle Trail-Events: Terra Retica Trails (30.06.–04.07.)Hochfügen High Trails Festival (09.08.)Nordkette Vertical Innsbruck (19.09.) 📬 Tippt eure 5-km-Prognosen für Felix' Test in die Spotify-Kommentare! Kapitelmarken [00:00] Intro & Felix' Trail-Update: Motivationsloch und Testrun auf der Bahn[02:45] Partner: Terra Retica Trails, Hochfügen High Trails Festival & Nordkette Vertical – Code „auslaufend10"[08:45] Barcelona-Marathon: Fotyen Tesfay läuft 2:10:51 im Debüt – zweitschnellste Frau aller Zeiten[11:00] Doping-Diskussion: Chepngetich, gebrochenes Vertrauen und die Frage, wie man feiern soll[18:35] Haftom Welday mit PB 2:08:13 in Barcelona – Pacing, Potenzial, EM-Chancen[22:50] NYC Half: Grant Fishers enttäuschendes Debüt (1:00:53) & Wildschutt siegt mit 59:30[27:40] Frauen NYC Half: Obiri mit Streckenrekord 1:06:33, Klosterhalfen 11. in 1:10:04[30:20] Europäische Langstrecken-Frauen: van Es, van Lent, Keith – wer kommt da mit?[32:13] Hendrik Pfeiffer: Magenprobleme, verschlafener Wecker, Einteiler-Diskussion[35:00] Paul Specht bei den NCAA Nationals: mutig, aber 10. im Finale[36:45] Doping im US-College: 200m-Siegerin nachträglich gesperrt, AIU in der Kritik[41:35] Tobias Tent: Bronze bei der Studenten-Cross-WM & Trainingslager Südafrika[44:45] Hallen-WM-Preview Toruń: Stepanov & Skupin-Alfa (800m), Farken (1500m), Weßel (1500m)[56:00] Internationale Must-Watch-Races: 3000m Männer (Kerr, Hocker, Schrub), 800m Frauen (Hodgkinson, Werro)[58:55] DM Halbmarathon Frankfurt: Esther Pfeiffer vs. Domenika Mayer, Richard Ringer als Favorit[01:04:05] Barfuß in Bamberg: Felix' Morgengeschichte über Freiheit und Laufkultur[01:06:55] USA-Trainingslager: Max' Wochenbilanz (135 km/6 Tage), Flagstaff-Leben & Pesto für 32 Dollar[01:10:25] Fabienne Königstein wechselt zu Puma[01:12:30] Outro & Community-Aufruf: 5k-Tipps für Felix' 5k Test

    1 Std. 16 Min.

  6. 16. MÄRZ

    Vom Fußballer zum Hindernis-Talent: Noah Cais im Dauerlauf

    Vom Fußballplatz zur Hallen-DM: Noah Cais hat erst vor gut zwei Jahren mit der Leichtathletik angefangen – und ist jetzt schon im 800m-Finale der Deutschen Hallenmeisterschaften gelandet (1:48!). In dieser Dauerlauffolge erzählt Noah, wie ihn sein Ausbilder bei der bayerischen Polizei zum Laufen gebracht hat, warum er spontan auf die 3000m Hindernisse gewechselt ist und direkt die PK-Kadernorm lief (8:49). Außerdem: Wie es ist, mit unter 60km pro Woche in die deutsche Spitze zu laufen, warum er jetzt in der Spitzensportförderung ist und welche Rolle Olympia in seinen Träumen spielt.🎧 Mehr Auslaufen: Instagram @auslaufenpodcast⭐ Bewerte uns auf Spotify & Apple Podcasts!📩 Feedback, Fragen, Themenvorschläge? Schreibt uns auf Insta, oder mail[at]auslaufen-podcast.de [00:00] – Intro: Wer ist Noah Cais?[01:00] – Vom Fußball zur Leichtathletik: Noahs Quereinsteiger-Geschichte[03:30] – Coach Manuel Hain: Wie ein Ausbilder zum Trainer wurde[06:15] – Trainingssetup: Allein in Augsburg, Sprint in München[09:00] – Der schwierige Anfang: Keine Lust aufs Laufen[12:20] – Erster Wettkampf, direkt DM-Finale: Das Talent zeigt sich[14:05] – Warum die Hindernisse? Eine spontane Entscheidung in Pliezhausen[17:40] – U23-DM & U20-DM: Zwei DNFs und die Geschichte dahinter[21:55] – Deutsche Meisterschaften Dresden: 8:49 und PK-Kadernorm[25:50] – Training mit unter 60km/Woche: Noahs ungewöhnlicher Ansatz[29:30] – Hallensaison 2026: Von der 1500 zur 800 – Platz 4 bei der Hallen-DM[36:40] – Leichtathletik-Atmosphäre vs. Fußball: Dresden hat ihn geflasht[37:05] – Sommer 2026: Hindernisse als Fokus, 800 und 1500 als Bonus[38:55] – Der große Traum: Olympia 2028 oder 2032[40:05] – Spitzensportförderung bei der Polizei: Was das bedeutet[42:30] – Schnellfeuer: Lieblingseinheit, Pizza-Vorliebe & Nike-Fan[47:30] – Lieblings-Hindernisläufer und Freddys Deutscher Rekord[49:40] – Abschluss: Senegal-Reise und Ausblick auf den Sommer Noah Cais, Hindernislauf, 3000m Hindernis, Hallen-DM 2026, 800m, Quereinsteiger Leichtathletik, bayerische Polizei Spitzensport, Laufgemeinschaft Wehringen, deutsche Leichtathletik, Hindernisläufer Deutschland

    50 Min.

  7. 12. MÄRZ

    10 unter 29

    Max meldet sich live aus dem Höhentrainingslager in Flagstaff, Arizona – und nimmt euch mit in den Alltag zwischen Dauerlauf auf 2.100 Metern, trockenem Klima und dem Kampf mit dem amerikanischen Supermarkt. Bevor es ans Eingemachte geht: Wie packt ein Profi für Flagstaff? Warum ein Luftbefeuchter? Und was kostet Sprudelwasser in den USA? Das Hauptthema: die 10-km-Deutschen-Meisterschaften in Uelzen. Zehn Männer unter 29 Minuten, Nils Voigt mit einer bärenstarken 27:56 vor Flo Bremm und Hendrik Pfeiffer, Franconia Athletics mit deutschem Mannschaftsrekord – und bei den Frauen überspurtet Eva Dieterich überraschend (?) Elena Burkard. Max ordnet jedes Top-10-Ergebnis ein, vom Comeback Velten Schneiders bis zur Sensation Lars Franken (Jahrgang 2004). Außerdem: Jakob Kiplimos Halbmarathon-Weltrekord in Lissabon (57:20 ohne Pacemaker), Max' Wiederwahl als DLV-Athletensprecher, Fabian Königsteins Wechsel zu Puma und der Preview aufs Wochenende mit NCAA Indoor Championships (Paul Specht!) und Studenten-Cross-WM in Italien. FeelsLike 👉 Muscle Recovery Gel & Active Komplex | Code: auslaufen10 Einer rennt, einer hinterher Podcast 👉 Hendrik Pfeiffers Eindrücke von der DM Glitzerflitzer Podcast 👉 Esther Pfeiffers Renn-Analyse Running Gags Podcast 👉 Franconia Athletics Perspektive

    1 Std. 4 Min.

  8. 2. MÄRZ

    Dortmund: Solos, Tränen & Currywurst

    Die Hallen-DM 2026 in Dortmund ist durch – und was für ein Wochenende! Alexander Stepanov sprengt die 800m im Alleingang (1:45 PB), Tanja Spill klaut Geburtstagskind Smilla Kolbe den 800m-Titel mit PB und Tränen in den Augen, und Flo Bremm dominiert die 3000m nach Robert Farkens Drama-Aus. Dazu: Marius Probst holt seinen 8. Hallen-DM-Titel, wir diskutieren den Stimmungsblock und was beim Event besser werden muss – und schauen auf die 10km DM in Uelzen mit einem absoluten Banger-Feld bei den Frauen. 🎙️ Auslaufen – Der Laufsport Podcast mit Felix & Max 📲 Folgt uns:Instagram: @auslaufen.podcastWebsite: www.auslaufen-podcast.de ⭐ Gefällt euch der Podcast? Lasst eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da – das hilft uns enorm!

    1 Std. 19 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019

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    Max Thorwirth und Felix Hentschel
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    2019 - 2026
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    © Max Thorwirth und Felix Hentschel
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