112 Folgen

Ak hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, ktorá ti otvorí oči, aby si mohla objaviť svoj skutočný potenciál. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

Bagniari radio bagniariradio

    • Gesundheit und Fitness

Ak hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, ktorá ti otvorí oči, aby si mohla objaviť svoj skutočný potenciál. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

    #111 - Ako móda škodí ženám? Aká je príčina anorgazmie u žien? O panvovom dne bez servítky a reálne s Mgr. Pavlou Filipovou.

    #111 - Ako móda škodí ženám? Aká je príčina anorgazmie u žien? O panvovom dne bez servítky a reálne s Mgr. Pavlou Filipovou.

    Mojím prvým hosťom série tém, o ktorých je potrebné hovoriť, je Mgr. Pavla Filipová. Pavla je fyzioterapeutka a špecializuje sa na ženy. Okrem starostlivosti o pohybový aparát žien ich podporuje, aby boli zdravé i počas tehotenstva, pôrodu, ale aj pri ich gynekologických a urologických problémoch. Špecializuje sa aj na neplodnosť a podporu otehotnenia. 
    V tejto epizóde hovoríme o panvovom dne a jeho dôležitosti u ženy. Zamerali sme sa hlavne ako naše panvové dno ovplyvňuje oblečenie i stav chodidla. Nepriechodnosť vaječníkov, neplodnosť u žien, nedostatok pohybu u žien, dopad stresu na panvové dno, anorgazmia, yoni vajíčka, menštruačné pomôcky, inkontencia, ale aj potraty a prolaps panvového dna. Skutočne nabitý podcast praktickými a úprimnými informáciami, ktoré by mala každá z nás počuť.
    Mgr. Pavla Filipová - IG: @fyziofemina www.fyziofemina.webnode.cz

    • 1 Std. 24 Min.
    #110 - Témy, o ktorých potrebuje každá žena počuť

    #110 - Témy, o ktorých potrebuje každá žena počuť

    Úvodná epizóda pripravovaného seriálu sa bude venovať témam, ktoré sú ešte stále tabu, ale patria do bežného života ženy. Verím, že vďaka týmto epizódam sa budeš cítiť lepšie a istejšie. Pretože verím, (zhodneme sa v tom), že byť informovaná mnohokrát pomôže v kvalite života nielen teba samej. Ale viac sa už dozvieš v dnešnej epizóde. Prezradím, akých hostí tu stretneš, aké epizódy si vypočuješ a otvorím dnešnú prvú tému. Určite mi daj vedieť, ako sa ti páčia tieto epizódy a či ti pomohli :)
    Nezabudni sledovať môj instagram @bagniari, kde sa dostaneme bližšie k týmto témam.
    Viac na www.bagniari.com

    • 37 Min.
    #109 - Čo má spoločné barefoot obuv a chôdza so ženským zdravím?

    #109 - Čo má spoločné barefoot obuv a chôdza so ženským zdravím?

    Chodenie naboso, chodenie v minimalistickej obuvi a chôdza samotná určite patrí do širokého spektra témy zdravia. A zdravia ako ženy obzvlášť. V tejto epizóde sa dozvieš nielen môj príbeh, ako som prešla na minimalistickú obuv, ale aj aké benefity má chodenie bosky, či voľba obuvi typu barefoot. Verím, že tu nájdeš veľa praktických informácií. :)
    Viac na www.vivobarefoot.cz alebo .sk pre slovenský eshop. 

    • 41 Min.
    #108 - Ako je na tom zdravie žien za posledný rok (2020)? | Výsledky dotazníku + moje tipy na čo sa zamerať.

    #108 - Ako je na tom zdravie žien za posledný rok (2020)? | Výsledky dotazníku + moje tipy na čo sa zamerať.

    Rok 2020 bol rokom, ktorý zasiahol každú z nás. Dúfali sme, že to skončí čoskoro, ale už je to viac než rok. Preto ma zaujímalo, ako zmeny v nastavení režimu, životného štýlu, či lockdown ovplyvnili zdravie žien. Ďakujem všetkým (skoro) 1 500 ženám, ktoré si našli čas a odpovedali na moje otázky, a tak prispeli do tejto epizódy. Zamerala som sa na 4 okruhy - menštruačný cyklus, pohyb, stravovacie návyky a stres. Viac sa dozvieš v epizóde.
    Nezabudni, že na túto tému sú urobené i IGTV alebo stories, uložené v profile s označením 🦠 . Dozvieš sa tam rôzne tipy a odporúčania, aby bol cyklus príjemnejší.
    Bolestivá menštruácia : epizóda na tomto podcaste, príspevky na iG (uložené i na stories), alebo webinár Bolestivá menštruácia (info práve aj na tému metabolizmu estrogénu)
    PMS: epizódy na tomto podcaste, príspevky na iG, alebo webinár PMS
    Odporúčam profil @kpsychologovi alebo rozhovor s Terkou aj na tomto podcaste.

    • 47 Min.
    #107 - Chudnutie pre ženy

    #107 - Chudnutie pre ženy

    Povedzme si o chudnutí pre ženy jednoducho, jasne a relevantne. Tak, ako sa o chudnutí nehovorí a nepíše. Výskumy, články a stovky kníh o chudnutí, ktoré si možno aj skúsila, sú relevantnejšie pre mužskú populáciu alebo ľudí s určitým zdravotným problémom. Často sa zo zdravých žien stanú ženy s problémom, a to práve pre nevhodný prístup k zníženiu hmotnosti. Fungujeme inak, a na to sa pri rôznych diétnych programoch asi zabudlo. 
    Námety na témy epizód alebo rôzne iné otázky k epizódam, môžeš nahrať na www.bagniari.com stlačením ružového tlačítka "spýtaj sa Bagniari". Stačí nahrať a odoslať. Teším sa na tvoje impulzy. :)

    • 39 Min.
    #106 - Opýtaj sa Bagniari. | Kedy príde menštruácia po pôrode? Môžem menštruovať počas kojenia?

    #106 - Opýtaj sa Bagniari. | Kedy príde menštruácia po pôrode? Môžem menštruovať počas kojenia?

    Táto epizóda je jedna z prvých zo série "Opýtaj sa Bagniari". Spýtali ste sa ma, či je možné, aby sa menštruácia navrátila počas kojenia a či je kojenie vhodné ak menštruujeme. 
    Ak máš otázku aj ty, nahraj ju na bagniari.com.

    • 29 Min.

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: