28 Min.

Basics einer gesunden Ernährung Foxi Mind - Innere Stärke, Ziele erreichen, Selbstliebe. Mit Gelassenheit zu mehr Motivation & Erfolg.

    • Fitness

Was ist gesunde Ernährung? Das ist die Frage, die du dir vielleicht auch schon gestellt hast. Oft wird Ernährung mit Diäten in Verbindung gebracht, dabei sind dies zwei verschiedene Dinge. Ernährung ist eine Lebenseinstellung und keine Diät. Was ist deine persönliche Einstellung zum Thema Ernährung? In dieser Podcast-Folge möchte ich dir die Basics der gesunden Ernährung näher bringen. Ich kläre auf, warum wissenschaftliche Studien zum Thema Ernährung kritisch zu betrachten sind, was wirklich gesund ist und was du aus der Zutatenliste auf der Verpackung herauslesen kannst. Außerdem räume ich mit Vorurteilen zum Thema Makro- und Mikronährstoffe auf. Mit diesem Grundwissen wirst du eine nachhaltige und gesunde Ernährung erreichen.
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))
Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken?
Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich!
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Alles Liebe,
Klara

Was ist gesunde Ernährung? Das ist die Frage, die du dir vielleicht auch schon gestellt hast. Oft wird Ernährung mit Diäten in Verbindung gebracht, dabei sind dies zwei verschiedene Dinge. Ernährung ist eine Lebenseinstellung und keine Diät. Was ist deine persönliche Einstellung zum Thema Ernährung? In dieser Podcast-Folge möchte ich dir die Basics der gesunden Ernährung näher bringen. Ich kläre auf, warum wissenschaftliche Studien zum Thema Ernährung kritisch zu betrachten sind, was wirklich gesund ist und was du aus der Zutatenliste auf der Verpackung herauslesen kannst. Außerdem räume ich mit Vorurteilen zum Thema Makro- und Mikronährstoffe auf. Mit diesem Grundwissen wirst du eine nachhaltige und gesunde Ernährung erreichen.
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