Como retomar a rotina de treino e alimentação pós quarentena! | Victor Mathos Victor Mathos Cast

A pandemia do novo coronavírus continua, a vacina ainda não saiu e ainda não temos idéia de quando esse pesadelo vai acabar.  Porém, a quarentena "acabou", e, portanto, temos que nos preparar para retomar nossas atividades com todos os cuidados. 

Quando eu digo que a quarentena acabou, eu me refiro a flexibilização da mesma. Os comércios estão reabrindo, e AS ACADEMIAS também voltaram as suas atividades e muita gente já está retomando suas rotinas, muita gente já está na rua por diversos motivos.   

Meu propósito com esse podcast é trazer informações e minhas sugestões como profissional de Educação Física para que você que está assistindo esse vídeo consiga retomar seus treinos e rotina alimentar da melhor maneira possível.  

Espero que gostem! Foi produzido com muito carinho!  O seu feedback é extremamente importante para o meu desenvolvimento pessoal e profissional, portanto, não existe de deixar um comentário e interagir comigo!  

Obrigado!  

Seu amigo personal, 

Victor Mathos