45 Folgen

- Aktueller Stand der Forschung auf den Punkt & in den Kontext gebracht - damit jeder unabhängig die richtige Entscheidung für seine (Darm-) Gesundheit treffen kann
- Zusammenhänge verstehen aus Biochemie, Medizin, Mikrobiom-, Darm- und Ernährungswissenschaft, Psychoneurogastro-Immunologie
- Klischees & Mythen über Darmgesundheit & Ernährung fundiert aufgeklärt
- Wissen für alle - Neues aus der Forschung leicht verständlich aufbereitet
- Kritische Betrachtung der Gesundheits- und Nahrungsmittelindustrie
- Empfehlungen für die Umsetzung im Alltag
alle 14 Tage Freitag
auch als Video auf YouTube & auf meiner Website (mit Referenzen)

Viel Freude & Inspiration für bessere Darm-Gesundheit wünsch ich,
Dr. Sarah Schwitalla

WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - ERNÄHRUNG
www.drschwitalla.com

Darmsprechstunde - Neues aus der Forschung Dr. Sarah Schwitalla - Wissenschaftlerin & Consultant

    • Medizin

- Aktueller Stand der Forschung auf den Punkt & in den Kontext gebracht - damit jeder unabhängig die richtige Entscheidung für seine (Darm-) Gesundheit treffen kann
- Zusammenhänge verstehen aus Biochemie, Medizin, Mikrobiom-, Darm- und Ernährungswissenschaft, Psychoneurogastro-Immunologie
- Klischees & Mythen über Darmgesundheit & Ernährung fundiert aufgeklärt
- Wissen für alle - Neues aus der Forschung leicht verständlich aufbereitet
- Kritische Betrachtung der Gesundheits- und Nahrungsmittelindustrie
- Empfehlungen für die Umsetzung im Alltag
alle 14 Tage Freitag
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Viel Freude & Inspiration für bessere Darm-Gesundheit wünsch ich,
Dr. Sarah Schwitalla

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    Darm "entgiften" mit Zeolith, Bentonit & Heilerde? wissenschaftlich untersucht

    Darm "entgiften" mit Zeolith, Bentonit & Heilerde? wissenschaftlich untersucht

    mit Dr. Sarah Schwitalla

    Inhalte
    • Was sind Zeolith, Bentonit und Heilerde eigentlich chemisch?
    • Wofür sollte man diese Substanzen einnehmen, was versprechen sie für einen Nutzen?
    • Wie wirksam ist Zeolith und wie wirkt es im Körper und im Darm?
    • Welche Nebenwirkungen gibt es?
    • Muss man den Körper entschlacken und den Darm entgiften?

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    • 19 Min.
    Verstopfung: Die 3 besten Lebensmittel - wissenschaftlich geprüft

    Verstopfung: Die 3 besten Lebensmittel - wissenschaftlich geprüft

    Du erfährst heute:
    - Was sind die Ursachen für Verstopfung/Obstipation
    - Wie man die Ursachen angeht und chronische (moderate) Verstopfung natürlich behandelt
    - Ob chronische Verstopfung Nebenwirkungen hat
    - Ob Verstopfung das Darmkrebs-Risiko erhöht
    - 3 Lebensmittel, die sich in Studien bewährt haben gegen chronische Verstopfung


    mit Dr. Sarah Schwitalla

    Endlich fundierte Antworten auf Fragen zu Darmgesundheit und Ernährung?
    🦠LIVE online Darmsprechstunde. kostenlos.
    🦠Darm-Seminar in Hamburg
    Infos unter www.drschwitalla.com

    mehr HILFE & Angebote -wissenschaftlich basiert-
    🦠Virtuelles Zentrum für Darmgesundheit
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    In der „Darmsprechstunde" beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte Biochemikerin, Darmkrebsforscherin und Expertin für wissenschaftlich basierte Ernährung, dir alle Fragen rund um den Darm, Darmgesundheit, das Mikrobiom und Ernährung.

    -basierend auf aktuellen Studien-

    • 19 Min.
    Flohsamenschalen gegen Verstopfung - wissenschaftlich geprüft

    Flohsamenschalen gegen Verstopfung - wissenschaftlich geprüft

    Es erwarten dich wissenschaftlich basierte Antworten auf die Fragen:
    - Kann man mit Flohsamenschalen wirksam seine Verdauung regulieren?
    - Haben Flohsamenschalen Nebenwirkungen?
    - Wie wirken Flohsamenschalen im Darm?
    - Gibt es bessere Alternativen um Verstopfung ganz natürlich zu behandeln - OHNE Nebenwirkungen?

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    In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte Biochemikerin, Darmwissenschaftlerin und Expertin für wissenschaftlich basierte Ernährung, dir alle Fragen rund um den Darm, Darmgesundheit, das Mikrobiom und Ernährung.

    -basierend auf aktuellen Studien-

    • 18 Min.
    Darmsprechstunde Teaser Staffel 2

    Darmsprechstunde Teaser Staffel 2

    mit Dr. Sarah Schwitalla

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    In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte Biochemikerin, Darmwissenschaftlerin und Expertin für wissenschaftlich basierte Ernährung, dir alle Fragen rund um den Darm, Darmgesundheit, das Mikrobiom und Ernährung.

    -basierend auf aktuellen Studien-


    Was ist die richtige Ernährung bei Reizdarm, chronischen Darmentzündungen, Intoleranzen & Co?
    Was ist das Mikrobiom und wie kann ich die "richtigen" Bakterien in meinen Darm bekommen?
    Was ist ein "Leaky Gut“
    Was hat es mit Darmsanierung auf sich?
    Wie gehe ich mit Symptomen im Darm um?
    Welchen Einfluss hat die Psyche auf mein Reizdarmsyndrom?
    .... u.v.m.


    #darmsanierung #darmfloraaufbauen #darmsprechstunde #mikrobiom #vegan #ernährung #darmgesundheit

    • 3 Min.
    Ankündigung

    Ankündigung

    #45 Ich lege eine kreative Auszeit ein bis Ende Mai, danach geht es weiter in alter Frische und viel besser!
    Rezepte und Ankündigungen: "Mind-Body-Letter" Anmeldung auf drschwitalla.com
    & Instagram: @drschwitalla

    • 3 Min.
    Wie eine App dir helfen kann mit Reizdarm umzugehen - Interview Special mit Dr. Andre Sommer

    Wie eine App dir helfen kann mit Reizdarm umzugehen - Interview Special mit Dr. Andre Sommer

    #44 Mein Interviewgast heute, Dr. Andre Sommer, hat das online-Portal und die App "Cara Care" gegründet und bietet über die App digitale Ernährungsberatung an.

    Im Interview sprechen wir über folgende Themen:
    - Wie kommt es zu so vielen Unverträglichkeiten in der heutigen Zeit?
    - Woher weiß ich ob ich eine Nahrungsmittelintoleranz habe?
    - Wie gehe ich mir Reizdarm um?
    - Welche Tests gibt es und welche Tests sind wirklich aussagekräftig?
    - Was ist der 1. Schritt, den ich gehen muss, wenn ich merke, dass ich etwas nicht vertrage?
    - Wie kann mir eine App helfen mit Intoleranzen umzugehen?

    Kommentiere gern was dir am meisten Schwierigkeiten im Alltag bereitet bei mir auf Instagram @drschwitalla

    Rezepte? auf meiner Website: drschwitalla.com
    und auf meinem InstagramAccount: @drschwitalla

    • 42 Min.

Kundenrezensionen

babsnare ,

Endlich!!

Ich habe schon lange einen Podcast zum Thema Darmgesundheit gesucht. Frau Dr. Schwitalla gibt hilfreiche Tipps und auch interessante Hintergrundinformationen, an die man als Laie nur schwer rankommt. Außerdem hat sie ne sehr angenehme Stimme 😊
Kann den Podcast jedem empfehlen, der an chronischen Verdauungsproblemen leidet!

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