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Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.

Der Stretching Podcast Sisers Stretching

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 6 Bewertungen

Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.

    #71 Tessa Hartmann: Poledancerin, Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin im Interview

    #71 Tessa Hartmann: Poledancerin, Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin im Interview

    Poledance, Stretching, Schwangerschaft: Theresa Hartmann bekannt als Tessa ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin, erfolgreiche Poledancerin (international bekannt durch Meisterschaften) und lebt all diese Leidenschaften schon seit mehr als 10 Jahren. Auf ihrer website https://www.th-training.at findest du all ihre absolvierten Meisterschaften und Ausbildungen die sie in den vergangenen Jahren gemeistert hat. Sie erzählt in diesem Interview über ihren Weg, was zu viele Meisterschaften mit dem Körper machen und über ihre aktuelle Schwangerschaft wo sie auch Tipps für werdende Mütter preisgibt. Lass dich inspirieren von diesem ehrlichen und inspirierenden Interview und teile deine Gedanken dazu gerne auf Instagram und markiere uns.

    Hier geht's zu Tessa's Profilen:

    TH Training: https://www.instagram.com/th.training/

    Poledance & Co: https://www.instagram.com/tess_ha/

    Hier geht's zu deiner Gratis Stretchingwoche: sisers-stretching.at

    WICHTIG: All das sind nur persönliche Erfahrungen und ersetzen natürlich nicht eine Diagnose und Empfehlung eines Arzt/Therapeut.

    • 1 Std. 10 Min.
    #70 Stretching mit Skoliose? Poledancerin Lara im Interview

    #70 Stretching mit Skoliose? Poledancerin Lara im Interview

    Stretching trotz Fehlhaltung? Sind tiefe Backbends mit einer Skoliose überhaupt möglich? Kann das Stretching die Skoliose sogar unterstützen? oder heilen? Ich habe Poledancerin Lara zu diesem Thema ausführlich interviewt. Ich durfte flexy Lady Lara auf einem meiner Workshops kennenlernen und wir haben uns seit dem immer wieder über verschiedenste Themen ausgetauscht. Auf Sansibar bei einem Beach-Stretching hat sie mir dann über ihre Skoliose und das Tragen eines Korsetts erzählt und ich war fasziniert von ihrer Story. Lass dich ebenfalls inspirieren bei diesem Interview und lasse uns gerne dein Feedback auf Instagram da!



    Hier geht's zu Laras Profil: https://www.instagram.com/pole_lara/

    Hier geht's zu deiner Gratis Stretchingwoche: www.sisers-stretching.at



    WICHTIG: All das sind nur persönliche Erfahrungen und ersetzen natürlich nicht eine Diagnose und Empfehlung eines Spezialisten/Arzt/Therapeut.

    • 54 Min.
    #69 Just a friendly Reminder

    #69 Just a friendly Reminder

    Lass es einfach wirken! #justlisten

    www.sisers-stretching.at

    Deine Steffi

    • 12 Min.
    #68 Stretching & Poletraining? Wie finde ich die beste Kombination?

    #68 Stretching & Poletraining? Wie finde ich die beste Kombination?

    Spagat lernen & an der Pole trainieren? Im Hoop oder Tüchern? Oder auch andere Sportarten? Egal welche Sportart du verfolgst und wo du dich verbessern möchtest, diese Episode gibt dir eine Richtung wie du das Stretching besser in deinen Wochenalltag einpflegen kannst und vielleicht sogar deine Gedanken dazu verändern kannst. Ich teile mit dir meine persönliche Story & Erkenntnisse und gebe dir Tipps wie du da einen Weg für dich finden kannst.

    Hier geht's zu Sisers Stretching, dem ersten deutschen Online Stretchingprogramm: www.sisers-stretching.at

    GET YOUR SPLIT -  dein 8 Wochen Damenspagat Programm: www.sisers-stretching.at/get-your-split/

    Und jetzt: ab auf die Matte!

    #letsdoit

    Deine Steffi

    • 34 Min.
    #67 Spagat trotz Hüftfehlstellung? Ist das überhaupt möglich?

    #67 Spagat trotz Hüftfehlstellung? Ist das überhaupt möglich?

    Fehlhaltungen, Skoliose & Co - kann man trotzdem seinen Körper anpassen und verändern? Meine persönliche Erfahrung und warum unsere mentale Einstellung in dieser Richtung so wichtig ist, erfährst du hier. Achtung: das ist keine medizinische und fachspezifische Beurteilung sondern nur meine persönliche Erfahrung & Meinung zu diesem Thema! Lass dich inspirieren und vielleicht bringt es dich sogar deinen Zielen näher .. we will see!

    Willst du jetzt mit dem Stretching durchstarten & deine Ziele langfristig erreichen? LET'S DO IT!

    Gerne unterstütze ich dich dabei: www.sisers-stretching.at - hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche

    Wir sehen uns auf der Matte,

    deine Steffi

    • 51 Min.
    #66 Motivation2Go - Alles ist möglich!

    #66 Motivation2Go - Alles ist möglich!

    Stell dir mal vor all das könnte wahr werden 👀 .. All die Träume in dir, diese Kraft & Flexibilität die du dir erträumst, all das könnte wahr werden….

    #DUKANNST Flexibilität & Akrobatik leben, genauso wie all die Menschen die du auf Social Media verfolgst oder die Menschen die du immer schon im Zirkus bewundert hast 🎪🩰🤸🏻‍♀️

    Sei bereit für den ersten Schritt….🏃🏻‍♀️

    Vor wenigen Jahren war auch ich an diesem Punkt, auch für mich waren Spagate und akrobatische Elemente sehr weit entfernt. All das war unmöglich für mich, doch mein Körper hat mir anderes gezeigt & der Wille in mir hat NIEMALS AUFGEGEBEN 🤩💪🏻

    Ich kann dir eins versprechen: ALLES IST MÖGLICH. Auch du kannst es schaffen. Du kannst so viel mehr als du denkst. Leg jetzt gleich los, tu es für dich & deine Träume. STARTE JETZT: www.sisers-stretching.at

    Denn das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN…
    Living #theflexywayoflife

    Deine Steffi 💕

    • 3 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

Lily Rose cora ,

Wahnsinn

Toller Podcast! So viel guter Input! Steffi ist so sympathisch und authentisch! So macht Stretching spaß auch für noch nicht so flexyladies wie mich ☺️

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