33 Folgen

Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten.
Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

#diebesten30minutendeinestages Optimum Performance

    • Sport

Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten.
Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

    Episode 33: Catharina Neumann - Yoga & CrossFit

    Episode 33: Catharina Neumann - Yoga & CrossFit

    Einen sehr entspannten Podcast hatte ich mit unserer Optimum Performance Athletin @catharina.neumann am letzten Montag.
    Catharina ist eine wahre Frohnatur und hat schon einiges erlebt! In der neuen Folge erzählt sie über ihren Job als Flugbegleiterin, ihre Passion Yoga und CrossFit und wie man das alles mit Kind unter einen Hut bekommt.
    Catha hat viele tolle Reisen hinter sich, unter Anderem war sie schon mehrmals auf Bali und verrät euch einige ihrer favorisierten Regionen auf der schönen Insel.
    Hört mal rein und lasst euch inspirieren und motivieren das Leben beim Schopfe zu packen und in vollen Zügen zu genießen.

    • 33 Min.
    Episode 32: Marc Staller - Rep Ahead

    Episode 32: Marc Staller - Rep Ahead

    In Folge 32 geht es um Business!
    Marc Staller ist erfolgreicher Unternehmer und Online Marketing Experte.
    Mit seinem Unternehmen "Rep Ahead" liefert er Fitnessartikel aller Art an den Endverbraucher.
    Er startete einst mit der Idee seine Artikel auf amazon zu verkaufen, daraus entstand sein Werdegang im E-Commerce.
    Außerdem werden noch ein paar Mythen aus dem Gym aufgedeckt, die wir mit Sicherheit alle schonmal gesehen haben und vieles mehr. Hört mal rein!

    • 29 Min.
    Episode 31: Lina Schlieter - CrossFit Athletin

    Episode 31: Lina Schlieter - CrossFit Athletin

    In Folge Nr. 31 ist eine sonnige @linaschlie_ direkt von der schönen Mosel zugeschaltet.
    Lina hatte in den Jahren 2017 und 2018 den Titel "Fittest Teen in Germany" inne und befindet sich gerade in der Übergangsphase zum Profibereich.
    Angefangen im "normalen" Fitnessstudio hat sie ziemlich schnell ihre Stärke und Leidenschaft für CrossFit entdeckt und konnte schon kurze Zeit später den ersten Titel einfahren.
    Wie Lina zum Sport kam, wie man die mentale Willenskraft trainiert und jede Menge motivierende Worte für die Mädels gibt es in der neuesten Folge!

    • 31 Min.
    Episode 30: Patrycja Jaroszewski - Ernährungscoach

    Episode 30: Patrycja Jaroszewski - Ernährungscoach

    ...und schon wieder haben wir ein kleines Jubiläum! In Folge Nr. 30 haben wir Patrycja Jaroszewski, die Gründerin und Geschäftsführerin von fitness & food zu Gast.
    Patrycja ist eine starke Frau, auf Instagram ist sie deshalb auch unter dem Namen @fraucules zu finden, die seit mehreren Jahren selbständig ist.
    Angefangen mit Rezepten und kleinen Tipps in Sachen #Ernährung hat sie sich nunmehr voll auf das Thema ganzheitliche Ernährungscoachings spezialisiert.
    Eine schöne Sache ist, dass Patrycja ihre Kunden im Gesamten betrachtet und so genau herausfinden kann, was dir fehlt oder welche Unverträglichkeiten du möglicherweise hast und noch gar nicht darüber Bescheid weißt!
    In dieser Folge gibt es jede Menge mitzunehmen, vor allem aber ein wichtiger Grundsatz:
    "Know your worth - then add taxes."

    • 33 Min.
    Episode 29: Anna Donauer - CrossFit Pro Athlete & Coach

    Episode 29: Anna Donauer - CrossFit Pro Athlete & Coach

    In der neuesten Folge unseres Podcasts habe ich das äußerst sympathische "Austrian Powerhouse" Anna Donauer am Mikro.
    Anna war 2019 auf den Asian Regionals und hat sich dieses Jahr für die CrossFit Games als beste ihres Landes qualifiziert. Bevor alles anders kam...
    Ich spreche mit ihr über ihre sportliche Vergangenheit in ihrer Jugend, ihren beruflichen Werdegang und ihre tolle Zeit in Bali!
    Anna ist seit Ende letzten Jahres wieder in ihrer Heimat und hat dort ein Online-Programming ins Leben gerufen, das dich auf deinem Leistungsstand abholt.
    Apropos abholen: Lass dich von unserem Podcast abholen in ein Auf- und Ab, ganz genau wie das Leben nun mal so ist.

    • 36 Min.
    Episode 28: Johannes Kwella - Coach & Business

    Episode 28: Johannes Kwella - Coach & Business

    Buff Strong Barefoot: Das ist die Devise von Johannes Kwella.
    In der aktuellen Folge spricht Stefan mit Johannes über Ernährung, seinen sportlichen Background, Business im Sport, seine Erfahrungen mit Youtube und Social Media.⁠
    Johannes ist nicht nur ein kompetenter Coach, er bietet auch Seminare und Workshops und ist sehr versiert an der Kettlebell!⁠ Hier hat er übrigens ein Buch herausgebracht: Die Kraft der Kettlebell.
    Hört mal rein und gebt uns euer Feedback.

    • 31 Min.

Top‑Podcasts in Sport