EP61 -那些說不出口的情緒，我在冥想裡終於聽見了自己的聲音｜ft. Soya 靈癢計劃

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人生的旅途中，我們總是會因為某些痛苦、挫折的累積，才有覺醒的那一天。這是痛苦的禮物，也是我們走向更貼近自己的第一步。

今天邀請到的來賓是一位年輕可愛的 YouTuber：Soya手癢計畫。

她來自馬來西亞，前陣子經歷了多段感情上的困擾，因此踏入了身心冥想的領域。

這段經歷與我有些相似，都是在人生的低谷，意外地前往探索內在的旅途。最近，Soya也開啟了一檔名為「靈癢計畫」的Podcast，紀錄她在覺醒與成長路上所學到的點滴。

希望今天的節目，也可以讓你靠近自己一點點。

🌿 這一集會聊到：
✔ Soya曾在感情中壓抑情緒，當時選擇寫日記、開啟人生第一次的自我對話！
✔ 初次接觸冥想是為了讓自己平靜！但因為像在「完成任務」，常常有失落感？
✔ 曾追求過高我連結？Soya發現，高我是「自己的一部分」！
✔ 面對家人與親密關係，更重要的是要有充足能量，才能給予他人有效的愛！
✔ 最近嘗試以更溫柔的方式連結內在！不強求、不催促，而是讓身體的能量自然顯現。

⏰節目更新時間
【常態節目】：每週三晚上8點更新
【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新

📢 你可以在這裡找到我：
🔹 IG / FB / YouTube: Michelle Lin 林萱
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🎧本節目由【聲歷其境】團隊製作播出