30 Folgen

Dieser Podcast ist von Jenny Weber, Gesundheitswissenschaftlerin, glückliche Mutter und Gründerin von Preventlia, für alle Eltern mit Kindern im Kindergartenalter.

"Die Kleinen werden so schnell groß!"

Lernt die gemeinsame Zeit bewusst und sinnvoll zu gestalten und dabei auf einfache Art und Weise einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ihr erhaltet Anregungen zu den Themen Entspannung, Ernährung, Achtsamkeit, Digital Detox und vielem mehr!

Gesund und entspannt im Familienalltag - Der Elternpodcast von Preventlia Jenny Weber

    • Kinder und Familie

Dieser Podcast ist von Jenny Weber, Gesundheitswissenschaftlerin, glückliche Mutter und Gründerin von Preventlia, für alle Eltern mit Kindern im Kindergartenalter.

"Die Kleinen werden so schnell groß!"

Lernt die gemeinsame Zeit bewusst und sinnvoll zu gestalten und dabei auf einfache Art und Weise einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ihr erhaltet Anregungen zu den Themen Entspannung, Ernährung, Achtsamkeit, Digital Detox und vielem mehr!

    Jubiläum mit Blick hinter die Kulissen - 1 Jahr Elternpodcast

    Jubiläum mit Blick hinter die Kulissen - 1 Jahr Elternpodcast

    Heute vor genau einem Jahr - am 21.02.2019 - habe ich meine erste Podcastfolge aufgenommen und hochgeladen. Man war ich aufgeregt ;)
    Jetzt ist es schon zu einer Routine geworden, wenn ich mich im 14-tägigen Rhythmus vor das Mikro setzte und euch versuche zu inspirieren und für einen gesund-gelassenen Familienalltag zu motivieren.
    Apropos Routinen - anlässlich meines heutigen Jubiläums erlaube ich euch einen Blick hinter die Kulissen. Erzähle euch von unseren Herausforderungen und wie wir sie meistern.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier kannst du dich in unseren Newsletter eintragen und erfährst als erster von den Webinar-Terminen: https://www.preventlia.de/#newsletter

    Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)

    Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

    Deine Jenny

    • 13 Min.
    Special zum Valentinstag - Wie wäre es mit Selbstliebe?

    Special zum Valentinstag - Wie wäre es mit Selbstliebe?

    In dieser Episode erfährst du was Selbstliebe bedeutet und warum wir uns Selbstliebe meiner Meinung nach viel zu selten bewusst machen. Außerdem zeige ich dir 3 Routinen mit denen du mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Am Ende der Episode wartet ein kleines "Valentinstags-Geschenk" auf dich ...

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier kannst du dir mein nagelneues Hörbuch sichern: https://www.preventlia.de/hoerbuch/

    Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)

    Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

    Deine Jenny

    • 10 Min.
    Zurück zur Natur - Experteninterview mit Anna und Carina von "Natürlich Kind"

    Zurück zur Natur - Experteninterview mit Anna und Carina von "Natürlich Kind"

    Anna und Carina bieten Kurse von natürlich Schwanger sein, über natürlich spielen, bis hin zum wieder natürlich Kind sein für Erwachsene an. Sie sind selbst Mamas und bieten die Kurse somit von Eltern für Eltern an. Außerdem führen sie seit kurzem einen Blog indem es um Erfahrungen und Wissenswerten aus dem "Mamaalltag" geht.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier kannst du dir mein nagelneues Hörbuch sichern: https://www.preventlia.de/hoerbuch/


    Alle Infos zu "Natürlich Kind" findest du hier:

    Website:
    https://www.natürlichkind.de

    Instagram:
    https://www.instagram.com/natuerlich_kind/

    Facebook:
    https://www.facebook.com/natuerlichkind/

    Pinterest:
    https://www.pinterest.de/natuerlichkind/

    kostenlose Stoffwindelparty:
    https://die-besten-stoffwindeln.de/beratung/stoffwindelparty/stoffwindel-party-Dortmund-44149

    • 33 Min.
    2 Schlüssel, mit denen du garantiert voll motiviert bleibst!

    2 Schlüssel, mit denen du garantiert voll motiviert bleibst!

    In dieser Episode berichte ich über gesunde Gewohnheiten. Die Zeitungen sind gerade wieder voll von dubiosen Heilsversprechen und "Über-Nacht-zum-Traumkörper-Diäten". Meiner Meinung nach ist das alles zu oberflächlich und zeige dir daher 2 unschlagbare Motivationshacks, wie du endlich dranbleibst und nicht zu den 85 % gehörst, die nach 4 Wochen schon keine Lust mehr auf Sport und Co. haben. Außerdem berichte ich über unser neues Hörbuch, das dir als Mama dabei hilft mehr Balance zu finden und dir hilft alles unter einen Hut zu bekommen und dabei auch noch genügend Zeit für dich übrig bleibt.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier kannst du dir mein nagelneues Hörbuch sichern: https://www.preventlia.de/hoerbuch/

    Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)

    Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

    Deine Jenny

    • 8 Min.
    Vorsätze adé - 4 Schritte mit denen du 2020 zu deinem "Gesundzufriedenheits-Jahr" machst!

    Vorsätze adé - 4 Schritte mit denen du 2020 zu deinem "Gesundzufriedenheits-Jahr" machst!

    Vorsätze funktionieren einfach nicht! Jenny arbeitet seit mehr als 10 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche und Jahr für Jahr beobachtet sie das gleiche "Schauspiel" - Dieses Jahr machen wir das mal anders und ich zeige dir 4 Schritte mit denen du spielend deine Gewohnheiten veränderst.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier gehts zum kostenlosen eMail-Kurs: https://www.preventlia.de/2019/12/26/vorsaetze-ade-4-schritte-mit-denen-du-2020-zu-deinem-gesundzufriedenheits-jahr-machst/

    Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)

    Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

    Deine Jenny

    • 6 Min.
    Gesundheit aus dem Kindermund - Tipps, Ratschläge und Weisheiten von echten Experten!

    Gesundheit aus dem Kindermund - Tipps, Ratschläge und Weisheiten von echten Experten!

    Jenny war zu Gast in einem Kindergarten und hat sich Gesundheitstipps von den Kids geholt. Auf welche - manchmal recht außergewöhnlichen - Ideen die Kleinen gekommen sind erfährst du in dieser Episode.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier gehts zum Achtsamkeits-Adventskalender: https://www.preventlia.de/2019/10/21/24-mal-ohmm-dein-achtsamer-adventskalender/

    Du interessierst dich für das Familien-Event 2020? Schreibe uns einfach eine eMail an info@preventlia.de

    Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)

    Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

    Deine Jenny

    • 22 Min.

Kundenrezensionen

ullirich ,

Genau das, was Eltern brauchen

Der Podcast von Preventlia trifft genau den Zahn der Zeit. Eltern finden hier einfache , aber effektive Möglichkeiten, wie sie mit ihren Kinder ein achtsames, bewusstes, selbstbestimmtes und stressfreies Leben umsetzen können. Tolles Format, sehr gute Umsetzung.

Top‑Podcasts in Kinder und Familie

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: