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Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.

Happy Daily di Giusi Valentini Giusi Valentini

    • Selbstverwirklichung

Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.

    Come cambiare il rapporto con il tuo corpo

    Come cambiare il rapporto con il tuo corpo

    Che rapporto hai con il tuo corpo? Lo guardi con amorevolezza, lo ringrazi, lo guardi con meraviglia? Oppure lo critichi tutte le volte che passi davanti ad uno specchio? Quando ti provi dei vestiti in un camerino lo guardi con astio, guardi la tua pelle, le tue cosce, e ti giudichi per non aver fatto sport, per aver mangiato troppo, per il corpo che hai? Scopri come cambiare, n questo podcast.

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    • 33 Min.
    Come prenderti 10 minuti solo per te

    Come prenderti 10 minuti solo per te

    Quando si tratta della nostra salute, fisica e mentale.
    Del nostro equilibrio interiore. Quando si tratta del nostro corpo, del nostro respiro, delle nostre emozioni e della nostra mente, beh, siamo solo noi a potercene occupare. Nessun'altro lo può fare per noi. Noi abbiamo la responsabilità del nostre benessere.
    Punto. Non ci sono scuse. Ed è importante che lo facciamo sul serio ed ogni giorno, se vogliamo vivere in salute, in equilibrio,
    e nel migliore dei casi, a lungo.

    • 31 Min.
    Come iniziare il 2020 al meglio – Riflessione d’inizio anno

    Come iniziare il 2020 al meglio – Riflessione d’inizio anno

    C’é una differenza tra i buoni propositi e le intenzioni. In questo podcast ti do degli strumenti per iniziare il 2020 con il piede giusto.

    • 21 Min.
    Come concludere il 2019 - Riflessione sull'anno che finisce

    Come concludere il 2019 - Riflessione sull'anno che finisce

    Com'è andato questo 2019? Prenditi ora del tempo per riflettere insieme a me.

    • 31 Min.
    Come passare un Natale sereno - #10minutisoloperte

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    Vuoi evitare discussioni, litigi e malumori a Natale? Per sapere come, ascolta il nuovo podcast.

    • 25 Min.
    #10minutisoloperte_Più stabile con lo Yoga

    #10minutisoloperte_Più stabile con lo Yoga

    Vuoi prenderti anche tu 10 minuti solo per te? Fai questo esercizio insieme a me per sentirti più stabile adesso.

    • 21 Min.

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