33 Folgen

Der Migräne-Podcast für alle, die besser mit Migräne umgehen wollen. Ich bin Bianca, Journalistin, habe seit über 20 Jahren Migräne und finde ja, dass wir ziemlich coole Superhelden und Superheldinnen sind, denn das Leben mit Migräne kann ganz schön anstrengend sein. Und trotzdem sollten wir nicht vergessen, es uns so schön wie möglich zu machen. Wie das geht, erfährst du hier ... inklusive vieler Selfcare-Tipps!

Warum Superkraft? Weil Menschen mit Migräne wirklich manchmal Superkräfte brauchen, um ihren Alltag zu bewältigen. Zum anderen weil ihre Sinne besonders geschärft sind – sie also tatsächlich Superkräfte haben.

Mein Migräne-Podcast soll dich inspirieren, trotz Migräne die positiven Seiten im Leben nicht zu vergessen. Und dir eine Idee geben, wie du besser mit Migräne leben und dein Mindset dazu verändern kannst. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen, gebe dir Wissen weiter und interviewe immer mal wieder Experten für dich.

Folge mir gerne bei Instagram: @migraene_superhelden.

Haftungsausschluss und Hinweis: Ich bin keine Ärztin! Dieser Podcast stellt keine ärztliche Beratung dar und ersetzt keinen Arztbesuch. Er dient lediglich zur allgemeinen Informationsvermittlung. Diese stellt keine Empfehlung oder Bewerbung von diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimitteln dar. Der Podcast ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Ich übernehme für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Podcast gegebenen Hinweisen resultieren, keine Haftung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt des Vertrauens konsultieren!

Impressum: https://www.biancaleppert.de/impressum
Datenschutz: https://www.biancaleppert.de/datenschutz

Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft‪?‬ Bianca Leppert

    • Medizin
    • 5.0 • 5 Bewertungen

Der Migräne-Podcast für alle, die besser mit Migräne umgehen wollen. Ich bin Bianca, Journalistin, habe seit über 20 Jahren Migräne und finde ja, dass wir ziemlich coole Superhelden und Superheldinnen sind, denn das Leben mit Migräne kann ganz schön anstrengend sein. Und trotzdem sollten wir nicht vergessen, es uns so schön wie möglich zu machen. Wie das geht, erfährst du hier ... inklusive vieler Selfcare-Tipps!

Warum Superkraft? Weil Menschen mit Migräne wirklich manchmal Superkräfte brauchen, um ihren Alltag zu bewältigen. Zum anderen weil ihre Sinne besonders geschärft sind – sie also tatsächlich Superkräfte haben.

Mein Migräne-Podcast soll dich inspirieren, trotz Migräne die positiven Seiten im Leben nicht zu vergessen. Und dir eine Idee geben, wie du besser mit Migräne leben und dein Mindset dazu verändern kannst. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen, gebe dir Wissen weiter und interviewe immer mal wieder Experten für dich.

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Haftungsausschluss und Hinweis: Ich bin keine Ärztin! Dieser Podcast stellt keine ärztliche Beratung dar und ersetzt keinen Arztbesuch. Er dient lediglich zur allgemeinen Informationsvermittlung. Diese stellt keine Empfehlung oder Bewerbung von diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimitteln dar. Der Podcast ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Ich übernehme für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Podcast gegebenen Hinweisen resultieren, keine Haftung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt des Vertrauens konsultieren!

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    Leseprobe aus meinem Buch "Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?"

    Leseprobe aus meinem Buch "Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?"

    Am Montag (9.9.) ist mein Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist deine Superkraft?" bei Komplett Media erschienen. In dieser Podcastfolge gibt es einige wichtige Infos zum Buch und ich lese euch ein bisschen aus dem ersten Kapitel vor.

    In dieser Podcastfolge erfährst du ...

    + was du beim Lesen des Buchs wissen solltest ...
    + und bekommst eine Leseprobe aus dem ersten Kapitel ...

    Was mir dabei ganz wichtig ist: Ich bin keine Ärztin und dieses Buch ersetzt keinen Arztbesuch, sondern ist vielmehr ein guter, erfahrener Freund mit jeder Menge Verständnis, der euch neue Impulse geben kann. Bevor ihr also aktiv werdet, besprecht bitte alles mit eurem behandelnden Arzt - auch wenn es um nicht verschreibungspflichtige Medikamente, pflanzliche Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel geht.

    Zum Beispiel ob ihr Vorerkrankungen habt, welche Art von Migräne es ist, ob es vom Alter her geeignet ist (manche sind unter 18 oder über 65 Jahren nicht empfohlen), wie das Medikament einzunehmen ist usw. Und immer den Beipackzettel lesen. Das ist absolute Pflicht - besonders bei so einem sensiblen Thema wie Migräne. Gerade auch in der Schwangerschaft (!!!) müsst ihr alles mit eurem Arzt abklären, was Medikamente, pflanzliche Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel betrifft. Das gilt sowohl für die Akutbehandlung als auch die Prophylaxe-Medikamente, die man in der Schwangerschaft vermeiden sollte.

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    • 12 Min.
    Preview zu meinem Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist deine Superkraft?"

    Preview zu meinem Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist deine Superkraft?"

    Am 9.9. erscheint mein Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist deine Superkraft?" beim Verlag Komplett Media. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir zum ersten Mal mehr zu diesem Herzensprojekt.

    In dieser Folge erfährst du ...
    + warum ich ein Buch geschrieben habe ...
    + was dich im Buch erwartet ...
    + worum es in den vier Teilen inhaltlich geht ...
    + was dir das Buch bringen kann ...

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    • 16 Min.
    Interview mit Migräne-Expertin Prof. Dr. Dagny Holle-Lee

    Interview mit Migräne-Expertin Prof. Dr. Dagny Holle-Lee

    Eine Migräne-Prophylaxe soll vorbeugend die Häufigkeit von Migräne-Attacken reduzieren und/oder die Intensität der Schmerzen mildern. Dabei gibt es sowohl medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Möglichkeiten. Darüber habe ich mich mit Prof. Dr. Dagny Holle-Lee unterhalten, die an der Universitätsklinik in Essen Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerz- und Schwindelzentrum ist.

    In dieser Folge erfährst du ...

    + wann man sich über eine Prophylaxe bei Migräne Gedanken machen sollte ...
    + welche medikamentösen Prophylaxe-Methoden es gibt und wie man die richtige mit dem Arzt auswählt ...
    + was man bei Bedenken zu Nebenwirkungen tun kann ...
    + welche nicht-medikamentösen Prophylaxe-Methoden es gibt ...
    + wie man Ausdauersport machen kann, obwohl Sport ein Trigger zu sein scheint ...
    + welche Prophylaxe bei chronischer Migräne empfohlen wird ...
    + welche Prophylaxe-Therapien als umstritten gelten ...

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    • 21 Min.
    Wie du Placebo-Effekt und Selbstheilungskräfte bei Migräne nutzt

    Wie du Placebo-Effekt und Selbstheilungskräfte bei Migräne nutzt

    Vor längerer Zeit habe ich mich einmal intensiv mit dem Placebo-Effekt beschäftigt und war sofort fasziniert. Dahinter steckt die Idee, dass wir nur mit unserer Erwartung an eine Besserung unserer Beschwerden etwas im Körper bewirken können. Das Ganze hängt eng mit unseren Selbstheilungskräften zusammen.

    In dieser Podcastfolge erfährst du ...

    + wie mich das Buch von Lissa Rankin "Warum Gedanken stärker sind als Medizin - Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft" inspiriert hat ...
    + was der Placebo-Effekt ist und wie er zu erklären ist ...
    + wie wir mit unseren Gedanken unsere Körperreaktionen beeinflussen können ...
    + wie du das für dich bei Migräne nutzen kannst ...

    Das Buch von Lissa Rankin: https://www.amazon.de/WARUM-GEDANKEN-STÄRKER-MEDIZIN-Selbstheilungskraft/dp/3328101306

    Curable Health App auf Instagram: https://www.instagram.com/curablehealth/

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    • 25 Min.
    5 Tipps für Migräne auf Reisen

    5 Tipps für Migräne auf Reisen

    Ich reise sowohl beruflich als auch privat leidenschaftlich gern. Das kann mit Migräne manchmal ganz schön kompliziert sein. Und frustrierend, wenn man drei Tage der Woche Urlaub nur im Bett verbringt. Es gibt aber ein paar Kniffe, mit denen ich versuche, mir die Unsicherheit bei Migräne auf Reisen zu nehmen und vorbeuge.

    In dieser Podcastfolge erfährst du ...

    + warum Migräne und Urlaub manchmal für Unsicherheit sorgen kann ...
    + wie ich am liebsten reise ...
    + 5 Tipps: Worauf du achten kannst, um Migräne im Urlaub vorzubeugen ...
    + wie ich damit umgehe, wenn es mich trotzdem erwischt ...

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    • 19 Min.
    3 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft mit Migräne

    3 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft mit Migräne

    Migräne kann unsere Beziehung stark beeinflussen. Man hat vielleicht Schwierigkeiten, dem Partner oder der Partnerin zu erklären, wie es einem geht. Oder man verpasst gemeinsame Unternehmungen. Oder macht im Alltag für den anderen vielleicht nicht verständliche Sachen, die das Zusammenleben beeinflussen – zum Beispiel am Wochenende schon sehr früh aufstehen. Hier verrate ich dir meine 3 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft mit Migräne, die mir in der Beziehung helfen.

    In dieser Folge erfährst du ...

    + warum Kommunikation das A und O ist ...
    + was meine 3 Schlüssel sind, die es mir mit Migräne in der Partnerschaft leichter machen ...
    + was ganz und gar nicht konstruktiv ist ...
    + wie ich damit umgehe, wenn gemeinsam geplante Unternehmungen ausfallen ...

    Die Folge, wie du anderen Menschen Migräne erklären kannst, von der ich in dieser Folge spreche, findest du hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/3-tricks-wie-andere-begreifen-was-migr%C3%A4ne-ist/id1451622384?i=1000440563969

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    • 19 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

JaminoL ,

Klasse!

Mittlerweile empfehle ich diesen Podcast zwecks Schulung an meine Kopfschmerzpatienten. Abwechslungsreich aufbereitet, journalistisch top recherchiert.

Mar-Codriver ,

Toller Podcast

Sehr aufschlussreich!

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