100 Folgen

Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

High 5 für deine gesunde Ernährung Anna Reschreiter

    • Ernährung
    • 4.9, 80 Bewertungen

Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

    109: TCM GRUNDLAGEN - Woher kommen Blähbauch und Bauchweh?

    109: TCM GRUNDLAGEN - Woher kommen Blähbauch und Bauchweh?

    In der TCM ist die Ursache für Blähbauch, Völlegefühl, weichem Stuhl bis Durchfall meist eine schwache Mitte. Ich verrate dir einfache TCM Tipps um deine Verdauung in Balance zu bringen.

    • 18 Min.
    108: TCM GRUNDLAGEN - Stärke deine Mitte

    108: TCM GRUNDLAGEN - Stärke deine Mitte

    Deine Mitte ist nicht nur deine Verdauung, sondern ich bezeichne sie gerne als deine Schaltzentrale für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Heute zeige ich dir an einem einfachen Modell, wie du deine Mitte am besten stärkst, und wie sie funktioniert.

    • 19 Min.
    107: TCM GRUNDLAGEN - Pickel, Neurodermitis, Mitesser & Co.

    107: TCM GRUNDLAGEN - Pickel, Neurodermitis, Mitesser & Co.

    Neigst du zu Pickeln, Neurodermitis, Mitessern oder trockener, juckender Haut? Die TCM Ernährung kann dir bereits mit kleinen Tipps und Änderungen deines Essverhaltens zu einer schöneren Haut verhelfen.

    • 17 Min.
    106: TCM GRUNDLAGEN - Wie böse ist Zucker wirklich?

    106: TCM GRUNDLAGEN - Wie böse ist Zucker wirklich?

    Ist Zucker wirklich böse? So wie jedes LEBENSmittel und Gewürz, hat auch der Zucker eine ganz bestimmte Wirkung: nämlich eine befeuchtende. Zu viel Zucker kann jedoch zu Nässe führen und dich müde machen.

    • 18 Min.
    105: TCM GRUNDLAGEN - Die 5 Geschmäcker laut TCM

    105: TCM GRUNDLAGEN - Die 5 Geschmäcker laut TCM

    Süß, salzig, scharf, bitter und sauer sind die 5 Geschmäcker, die du für dein körperliches und auch geistiges Wohlbefinden nutzen kannst, denn jeder Geschmack erreicht und unterstützt ein bestimmtes Organ samt Funktionskreis in deinem Körper.

    • 19 Min.
    104: TCM GRUNDLAGEN - Erholsamer Schlaf ist Medizin

    104: TCM GRUNDLAGEN - Erholsamer Schlaf ist Medizin

    Leidest du an Schlafstörungen, wird in der TCM zuerst der Augenmerk auf das Stärken und Tonisieren deiner Yin-Wurzel gelegt. Dabei können dich die richtige Ernährung, Kräuter, Akupunktur und andere Maßnahmen unterstützen. Denn Schlaf ist die beste Medizin und muss gefördert werden.

    • 17 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
80 Bewertungen

80 Bewertungen

dorli80 ,

Entlastungstage

Danke für die Info zu den besten Tagen!

Isa1002 ,

Adventskalender

Vielen Dank! Echt toll! 😃😍

Andl79 ,

44

Danke!

Top‑Podcasts in Ernährung

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: