100 Folgen

Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

High 5 für deine gesunde Ernährung Anna Reschreiter

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 105 Bewertungen

Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

    Nutze 2022 für dich

    Nutze 2022 für dich

    Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge. 
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/podcast-nutze-2022-fuer-dich/
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    Buche jetzt deinen 1:1 Beratungs-Termin mit mir. Ob TCM Ernährungsberatung oder Business Begleitung. Ich bin an deiner Seite. 
    👉 https://annatsu.at/termin/
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    ❌ Im Jänner dreht sich im TCM Freundeskreis alles um das Thema “Yin-Energie - Entfalte deine weibliche Kraft”. Möchtest du Monat für Monat eintauchen in einen neuen Monatsschwerpunkt aus der Welt der TCM Ernährung? Mit Live Calls, umfangreichem Workbook, Rezepten, Akupressurpunkten und viel, viel mehr? Dann schließe dich unserem TCM Freundeskreis an:
    🤗 https://annatsu.at/tcm-freundeskreis
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    🎁📖 Lade dir hier kostenlos mein umfangreiches eBook herunter: “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”:
    https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen
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    📩 Hole dir das geniale Wissen der TCM in dein Postfach und lass dich über baldige Aktionen, Überraschungen und neue Webinartermine informieren:
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    https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/
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    📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:
    https://www.annatsu.at/buchempfehlungen
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    Dieses Thermobehältnis begleitet mich schon seit Jahren und hält lange und verlässlich warm:
    http://bit.ly/thermobehaeltnis
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    Möchtest du auf Naturkosmetik umsteigen? Diese verwende und liebe ich seit 2014:
    https://bit.ly/meine-hautpflege
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    Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

    • 29 Min.
    Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll

    Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll

    Mit 1. Februar beginnt das chinesische Jahr 2022. Dann starten wir ins Wasser-Tiger-Yang-Jahr. Zu diesem Thema habe ich heute die Expertin Steffi Kroll in den Podcast eingeladen. Mit ihr spreche ich darüber, was uns das Jahr 2022 für eine Energie bringt und wie wir diese für uns nutzen können. Das letzte Jahr war sehr schwierig. Wir haben uns zurückgezogen und unser Leben hat sich hauptsächlich in den eigenen vier Wänden abgespielt. Wir hatten tolle Pläne und konnten diese einfach nicht motiviert umsetzen. Werden wir im neuen Jahr wieder eine motivierende, aufstrebende, gemeinschaftliche und positivere Energie vorfinden? Steffi Kroll ist Mama von drei wundervollen Kindern, Patchworkmama und Feng Shui Coach für Familien. Steffis Vision ist es, ihre Kunden und Follower dabei zu unterstützen, ihr Zuhause mit Feng Shui zu einem Ort zu machen, an dem sie sich wohl fühlen und vor allem auch auftanken können. 
    Ich freu mich sehr, unser inspirierendes Gespräch heute mit dir teilen zu können und dir Tipps und spannende Einsichten für das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 mitgeben zu können. Steffi verrät uns auch, warum sie ihren schwarzen Teppich jetzt schon aus ihrer Wohnung verräumt hat. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge und ein wunderbares chinesisches neues Jahr 2022 ab dem 1. Februar. 
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/das-wasser-tiger-yang-jahr-2022-interview-mit-steffi-kroll/
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    Mehr von Steffi Kroll:
    Website: https://steffikroll.com/
    Instagram: https://www.instagram.com/fengshuimama/ 
    Kostenfreier Erfolgskompass: https://steffikroll.com/erfolgskompass/
    Feng Shui Kalender 2022: https://steffikroll.com/feng-shui-shop/ 
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    • 1 Std. 5 Min.
    Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin

    Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin

    Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir uns unseren Traum erfüllt haben und Ernährungsberaterinnen nach der TCM geworden sind. Wie erzählen, wie unser ganz individueller Weg ausgesehen hat und wo die einen oder anderen Stolpersteine aufgetaucht sind. Darüber hinaus haben wir jede Menge Tipps aus unserem eigenen Erfahrungsschatz für dich, wenn es darum geht, deinen Traum in Erfüllung gehen zu lassen. Es ist nie zu spät dich deinem Herzenswunsch zu widmen. Dein Weg muss dabei keinesfalls immer geradlinig verlaufen. Es kann auch wunderschön sein, einmal abzubiegen und dabei festzustellen, was das Leben für Überraschungen für dich bereithält. Wir möchten dir mit unserem heutigen Gespräch Mut machen und dich dazu inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und ganz viel Freude mit dieser Folge. 
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/wie-ich-ernaehrungsberaterin-nach-der-tcm-geworden-bin/
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    Mehr von Niki Brummer:
    Website: https://www.nikibrummer.com/
    Instagram: https://www.instagram.com/nikibrummer_5elemente/
    Facebook: https://www.facebook.com/niki5elemente
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    Möchtest du einfach und entspannt mit der TCM Ernährung starten? Melde dich jetzt kostenfrei zu meinem nächsten Webinar an. Dienstag, 11. Jänner um 20:00 Uhr.
    👉 https://annatsu.at/webinar-starte-einfach-mit-der-tcm-ernaehrung/
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    • 42 Min.
    Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel

    Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel

    Dr. Nike Riedel ist Expertin auf diesem Gebiet und heute zu Gast bei mir im Podcast. Letztes Jahr hat sie zum ersten Mal einen wunderschönen Kalender mit den 24 Sonnenperioden herausgebracht. Dich erwartet heute ein wunderbar inspirierendes Gespräch mit Nike über die 24 Sonnenperioden, warum sie dich auf so wunderbare Art durch das Jahr begleiten, welche Unterschiede zwischen unserem Kalender und dem Sonnenperioden Kalender bestehen und vor allem auch, wie du das Wissen darüber für dich nutzen und in dein Leben integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum es so schön ist, mit den Jahreszeiten zu gehen, und wie dich die Sonnenperioden darauf hinweisen, was dich erwartet und auf dich zukommt. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit diesem inspirierenden Gespräch. 
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/die-24-sonnenperioden-in-der-tcm-interview-mit-dr-nike-riedel/
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    Mehr von Dr. Nike Riedel findest du hier:
    Instagram: https://www.instagram.com/chinesischeheilkunst/
    E-Mail: info@heilpraxis-paul.de
    Website: https://heilpraxis-paul.de
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    • 36 Min.
    Meine Erkenntnisse aus 2021 und ein Ausblick auf 2022

    Meine Erkenntnisse aus 2021 und ein Ausblick auf 2022

    In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir einen sehr ehrlichen, persönlichen und ungeschönten Einblick in mein Jahr 2021 und auch einen Ausblick auf meine Pläne und Projekte für 2022. Ich wünsche mir von Herzen, dass meine Erkenntnisse auch dich bereichern und dass du dir aus dieser Folge einiges für dich und dein Leben mitnehmen kannst. Soviel sei schon mal gesagt: Ich freue mich unglaublich auf das Jahr 2022 mit dir! 
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/mein-ehrlicher-rueckblick-auf-2021-und-ausblick-auf-2022/
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    ❌ Im Dezember dreht sich im TCM Freundeskreis alles um das Thema “Sei lieb zu deiner Mitte - Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance”. Möchtest du Monat für Monat eintauchen in einen neuen Monatsschwerpunkt aus der Welt der TCM Ernährung? Mit Live Calls, umfangreichem Workbook, Rezepten, Akupressurpunkten und viel, viel mehr? Dann schließe dich unserem TCM Freundeskreis an:
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    • 42 Min.
    Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM

    Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM

    In der Traditionell Chinesischen Medizin werden Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer dem Feuer-Element zugeordnet. Es ist das einzige der fünf Elemente mit vier Organ-Energien. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Aufgaben Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer in deinem Körper erfüllen, wie sie aus ihrer Balance kommen und wie du sie stärken kannst. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  
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    Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
    👉 https://annatsu.at/perikard-und-der-dreifache-erwaermer-in-der-tcm/
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    • 28 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
105 Bewertungen

105 Bewertungen

Margreth3 ,

Idealer Einstieg in die TCM Ernährung

Danke Anna dafür - super spannend , einfach und verständlich aufbereitet und wirklich inspirierend. Auch die Themenvielfalt ist top 👍👏

thehumblehappyhopefulhanna ,

Einer meine Lieblingspodcasts!

Danke dir Anna für all deine spannenden Folgen! TCM Wisdom super verständlich erklärt und mit einfach anzuwendenden Tricks! Mein go to wenn ich mein Gesundheitsverständnis erweitern möchte! Ganz toll! Weiter so bitte 😊😊

dorli80 ,

Entlastungstage

Danke für die Info zu den besten Tagen!

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