192 Folgen

Ich bin Lisa und lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen.

Ich habe große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum.
Hier im Körperkunde-Podcast teil ich meinen Wissensschatz mit dir: Meine Erfahrungen als Coach für ganzheitliche Gesundheit, Heilpraktikerin (Physiotherapie) und Osteopathin, sowie zahlreiche inspirierende Interviews mit weiteren Experten außerhalb der Norm.

Ich lade dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit mir ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschaffen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

Körperkunde für mehr Gesundheit Lisa Mestars | Gesundheitscoach | Heilpraktikerin (Physiotherapie) | Naturheilkunde | alternative Medizin

    • Alternative Therapien

Ich bin Lisa und lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen.

Ich habe große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum.
Hier im Körperkunde-Podcast teil ich meinen Wissensschatz mit dir: Meine Erfahrungen als Coach für ganzheitliche Gesundheit, Heilpraktikerin (Physiotherapie) und Osteopathin, sowie zahlreiche inspirierende Interviews mit weiteren Experten außerhalb der Norm.

Ich lade dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit mir ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschaffen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

    Krankheitsgewinn - Vorteile durch Krankheit erkennen und auflösen

    Krankheitsgewinn - Vorteile durch Krankheit erkennen und auflösen

    Krankheitsgewinn - wenn Krankheit auch Vorteile mitbringt, die Heilung verhindern. 

    Vielleicht fragst du dich, wie jemand etwas Gutes an seiner Krankheit finden kann und, dass es ziemlich vermessen ist so etwas zu unterstellen. Tatsächlich hat jede noch so kleine oder große Erkrankung einen Krankheitsgewinn. Oft liegt dieser im Unbewussten, sodass wir ihn nicht direkt bennen können und das auch meist nicht wollen. Ein Krankheitsgewinn kann ein großer Heilungs-Verhinderer sein und dafür sorgen, dass wir nicht gesund werden. Viele Menschen identifizieren sich auch mit ihrer Krankheit und fühlen sich regelrecht angegriffen von Menschen wie mir, die öffentlich kommunizieren, dass längst nicht alle Erkrankungen wirklich chronisch sind oder dauerhaft Medikamente benötigen. 
    Wenn dich dieses Thema neugierig gemacht hat oder du jetzt schon getriggert bist, hör unbedingt rein. Hier liegen wichtige Hinweise für dich...

    Mehr Infos und Links findest du hier: https://koerperkunde.com/krankheitsgewinn

    • 31 Min.
    Wenn Arbeit krank macht... Wann wird Unzufriedenheit und Stress zur Krankheit?

    Wenn Arbeit krank macht... Wann wird Unzufriedenheit und Stress zur Krankheit?

    Acht von Zehn Menschen sind unzufrieden in ihrem Job und haben schon innerlich gekündigt. Auch in meinen Behandlungen und Coaching erlebe ich immer mehr Menschen die chronisch über- oder unterfordert mit ihrem Job sind. Den Sinn hinter dem was sie tun nicht sehen und dadurch in Unzufriedenheit und auch in Krankheit kommen.
    Ist es normal und richtig, dass wir 40 Stunden pro Woche für mindestens 40 Jahre unseres Lebens in einem Job unsere Zeit verbringen, den wir nicht wirklich lieben und hinterher 40% unseres Gehaltes als Rente bekommen um die restliche Zeit unseres Lebens zu "genießen"?
    Ich möchte mit dir in dieser Folge das System unserer Arbeitswelt hinterfragen und dir Inspiration geben, dass es auch ganz anders geht...

    Weitere Infos und Links findest du hier: https://wwwkoerperkunde.com/wenn-arbeit-krank-macht

    • 22 Min.
    Antibiotika: was du bei der Einnahme beachten solltest um deinen Darm und deine Gesundheit zu unterstützen

    Antibiotika: was du bei der Einnahme beachten solltest um deinen Darm und deine Gesundheit zu unterstützen

    Worauf solltest du bei der Einnahme von Antibiotika achten?

    Antibiotika werden viel zu oft und viel zu schnell verordnet. Eigentlich weiß nun auch jeder, dass sie das Mikrobiom im Darm schädigen und viele Nebenwirkungen und auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten mit sich bringen...

    Was ist aber, wenn du nun wirklich welche brauchst und es wichtig ist, dass du sie eine Zeit lang nimmst?
    In dieser Podcastfolge fasse ich ich dir noch einmal die Indikationen für ein Antibiotikum zusammen und gehe dann ausführlich darauf ein mit welchen Maßnahmen du dich, deine Gesundheit und vor Allem deinen Darm gegen die Nebenwirkungen am besten schützen kannst.

    Weitere Infos und alle Links findest du hier:
    https://www.koerperkunde.com/antibiotika

    • 15 Min.
    Tai Chi Chuan - das ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

    Tai Chi Chuan - das ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

    Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung und stellt eines der vollständigsten gesundheitsorientierten Übungssysteme überhaupt dar. Tai Chi Chuan ist ein ganzheitliches, traditionelles Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche, das auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut.
    In dieser Folge erfährst du von Tai Chi Lehrer David Spoden (Koblenz) wie sich Tai Chi auf deine Gesundheit auswirkt, wann es eine echte Hilfe darstellt und wie du ab jetzt auch von überall online Tai Chi fundiert lernen kannst.

    Mehr zur Folge findest du hier: https://koerperkunde.com/tai-chi

    • 37 Min.
    Abendroutine - den Tag bewusst abschließen und Selbstheilung aktivieren

    Abendroutine - den Tag bewusst abschließen und Selbstheilung aktivieren

    Den Tag bewusst abschließen und deine Selbstheilung aktivieren mit deiner Abendroutine

    In dieser Folge findest beschreibe ich dir warum es so wahnsinnig wichtig ist deinen Tag bewusst, ohne Social Media und Bildschirme und mit wundervollen Ritualen abzuschließen. Abends deinen Tag zu reflektieren, zu erkennen wie wertvoll du bist und deinem Körper etwas Gutes zu tun bringt dich und deinen Körper in Entspannung und ermöglichst deinem Parasympatikus in die Aktivität zu kommen und deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. 

    Unter dem Video findest du auch alle Links zu dem Produkten und Techniken, die ich beschreibe. Viel Freude.

    Hier findest du alle Infos und Links:
    https://koerperkunde.com/abendroutine

    • 27 Min.
    Morgenroutine - dein gesunder Start in den Tag!

    Morgenroutine - dein gesunder Start in den Tag!

    In dieser Folge findest du konkrete Tipps und Empfehlungen für einen gesunden und Energiegeladenen Tag.
    **So wie dein Morgen ist, so ist auch dein Tag.**

    Mehr Infos zu den einzelnen Schritten und Produkten findest du hier:
    https://www.koerperkunde.com/morgenroutine

    Ich beschreibe die detailliert meine Morgenroutine und wofür die einzelnen Schritte gut sind.
    Mir ist wichtig Körper, Geist und Seele in den Routinen miteinander zu verbinden um den Tag über möglich gut in meiner Mitte zu sein und schon morgens etwas für mich zu tun.

    zur Webseite: https://www.koerperkunde.com

    • 21 Min.

Kundenrezensionen

veganinchens stimme ,

Danke

Wirklich wertvolle Informationen, hab viel mehr gelernt als bei einem üblichen Arzt.

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