Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung Progressive Muskelentspannung - PMR - PME
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- Alternative Therapien
Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Infos zu Yoga Tiefenentspannung:
Entspannung Kursleiter Ausbildung
Ausbildung Kursleiter Autogenes Training
Entspannungstherapeuten Ausbildung
Ausbildung PMR
Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung
Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen
Infos mit Erläuterungen zu Tiefenentspannung
Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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20 Min.