Loslassen statt leisten. Yin Yoga & die Suche nach Erfüllung mit Helga Baumgartner S03E09

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Ausbilderin mit über 850 Ausbildungsstunden, Dozentin für Yoga & Achtsamkeit an der Uni Regensburg und ursprünglich studierte Architektin.

Wir sprechen über Stress, Ambition und die Sehnsucht nach etwas, das tiefer geht als reine Asana-Praxis.

🔹 Warum viele von uns über den Körper ins Yoga einsteigen

🔹 Was Architektur mit menschlicher Anatomie zu tun hat

🔹 Wie sich Yin-Yoga als Wendepunkt anfühlen kann

🔹 Warum tägliche Wiederholung wichtiger ist als spirituelle Fernreisen

„Für mich lag das Glück im Loslassen.“

Ein Gespräch über Ambition, Achtsamkeit, Wiederholung – und darüber, warum Yoga weit mehr ist als Bewegung.

📍 Mehr über Helga: https://www.yinplusyoga.de/

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über deine Stimme beim Ö3 Podcast Award.

Hier kannst du abstimmen: https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=2114

(Wichtig: bis ganz zum Ende durchklicken, sonst zählt die Stimme nicht.)

Und wenn du in deinem Yoga Unterricht sicherer werden möchtest, dann wirf einen Blick in meine Yoga Anatomie Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung