50 Folgen

Im LULTRAS – love sports – Podcast geht es um Triathlon und alles was zum Schwimmen, Radfahren und Laufen dazu gehört.

Neben vielen Trainingstipps, der richtigen Ernährung und natürlich dem besten Equipment kommen bei den Coaches Hannah und Carsten immer wieder Menschen zu Wort, die über ihre ganz persönliche Verbindung zum Ausdauersport erzählen.

Neben Laufen und Triathlon, der Kernkompetenz der Ausdauer-Coaches, ist uns der Blick über den Tellerrand extrem wichtig. Denn wie auch im restlichen Leben, lieben wir Vielfalt.

Darum geht es in unserem Podcast nicht nur um Ausdauersport. Neben anderen Sportarten, in die wir eintauchen, werden wir auch regelmäßig gesellschaftspolitische Themen des Sports diskutieren. Das Ergebnis könnt ihr in unseren regelmäßigen Podcasts hören.

LULTRAS - love sports - Triathlon oder Schwimmen, Radfahren, Laufen: Einstieg, Training, Equipment, Coaching, Erfahrungsberic Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten

    • Läufer

Im LULTRAS – love sports – Podcast geht es um Triathlon und alles was zum Schwimmen, Radfahren und Laufen dazu gehört.

Neben vielen Trainingstipps, der richtigen Ernährung und natürlich dem besten Equipment kommen bei den Coaches Hannah und Carsten immer wieder Menschen zu Wort, die über ihre ganz persönliche Verbindung zum Ausdauersport erzählen.

Neben Laufen und Triathlon, der Kernkompetenz der Ausdauer-Coaches, ist uns der Blick über den Tellerrand extrem wichtig. Denn wie auch im restlichen Leben, lieben wir Vielfalt.

Darum geht es in unserem Podcast nicht nur um Ausdauersport. Neben anderen Sportarten, in die wir eintauchen, werden wir auch regelmäßig gesellschaftspolitische Themen des Sports diskutieren. Das Ergebnis könnt ihr in unseren regelmäßigen Podcasts hören.

    Die richtige Laufbekleidung in der dunklen Jahreszeit

    Die richtige Laufbekleidung in der dunklen Jahreszeit

    Es wird langsam frisch draußen, gerade zu den klassischen Laufzeiten am Morgen und am Abend. Wie zieht man sich eigentlich bei kaltem, regnerischem, eisigem Wetter, wie es der Herbst und Winter üblicherweise gerne haben, richtig an zum Laufen?
    Wir geben dir Tipps, worauf du bei der Laufklamottenwahl achten solltest.

    • 48 Min.
    Interview mit Maty Dudek – Aus Berlin, aber in den Bergen Zuhause

    Interview mit Maty Dudek – Aus Berlin, aber in den Bergen Zuhause

    Maty Dudek ist eine Ultratrailläuferin aus Berlin, die sich in den Bergen Zuhause fühlt. In unserem Gespräch erzählt Maty uns von ihrer kürzlich absolvierten Wanderung auf den Spuren des Ultratrail du Mont Blanc (UTMB).
    Außerdem berichtet Maty über ihr Leben als Stewardess, Läuferin und Yogalehrerin. Wie schafft Maty es das berufliche Reisen mit dem Laufen, ihrer Yogapraxis und dem alltäglichem Training zu vereinbaren?
    Schließlich sprechen wir über den neuen Ladies Trail. Der Ladies Trail ist ein wöchentlicher Frauenlauftreff im Grunewald Berlin, der von der Grunewald Running Company und den FEEN Berlin veranstaltet wird.

    • 1 Std. 9 Min.
    Trainings-Talk - Radtraining auf dem Gravel

    Trainings-Talk - Radtraining auf dem Gravel

    Wir diskutieren über die Vorzüge des Trainings mit dem Gravelbike für AusdauersportlerInnen und geben dir Tipps, worauf du dabei achten solltest.

    • 29 Min.
    OnTour - Endlich wieder Triathlon

    OnTour - Endlich wieder Triathlon

    Endlich wieder Triathlon. Wir berichten über die Triathlon-Wettkämpfe, die am Wochenende stattgefunden haben. Mit dem Berlin Triathlon ist auch eine Veranstaltung dabei, die wir live vor Ort miterleben durften.
    Franziska, die die Pressearbeit für den Berlin Triathlon macht, erzählt uns, wie die Organisation im Vorfeld des Berlin Triathlons ausgesehen hat und was in diesem besonderen Jahr anders war, als in den Corona-freien Jahren.

    • 47 Min.
    Trainings-Talk - Brauchst du 2020 eine Off-Season?

    Trainings-Talk - Brauchst du 2020 eine Off-Season?

    Brauchen wir 2020 eine Off-Season? Oder sollten wir aufgrund des besonderen Jahres ohne große Wettkämpfe vielleicht auf die Übergangsphase zwischen Saisonende und Wiedereinstieg verzichten? Darüber diskutieren wir kontrovers und bringen nicht nur unsere Erfahrungen als Coaches, sondern auch als Athleten mit ein.

    • 47 Min.
    Recap – Wir schauen zurück auf 49 Folgen Ausdauer-Podcast

    Recap – Wir schauen zurück auf 49 Folgen Ausdauer-Podcast

    Wir feiern ein kleines Jubiläum: 50 Folgen Lultras. Das nehmen wir zum Anlass, zurückzublicken. Wie hat alles angefangen? Wen hatten wir in unserem Podcast zu Gast? Welche Folgen muss man unbedingt gehört haben?
    An dieser Stelle DANKE an alle Hörer und Hörerinnen, die uns die Treue halten. Wir werden auch weiterhin alles geben, um Euch guten und interessanten Content zu liefern.

    • 50 Min.

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