83 Folgen

Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.

Mindful Growing by Lea Vogel - ein Podcast für inneres Wachstum Lea Vogel

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 9 Bewertungen

Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.

    Das Leben annehmen, oder: Wie Akzeptanz, Trauer und Kontrollverlust zu mehr Lebensqualität führen.

    Das Leben annehmen, oder: Wie Akzeptanz, Trauer und Kontrollverlust zu mehr Lebensqualität führen.

    Das Leben annehmen, oder: Wie Akzeptanz, Trauer und Kontrollverlust zu mehr Lebensqualität führen.

    In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Akzeptanz - und was es bedeutet, wirklich zu akzeptieren. Ich spreche über meine persönliche Erfahrung, über meinen ganz eigenen Heilungsprozess, über Kontrollverlust, Trauer, Wut Loslassen und anschließende Freiheit. Manchmal müssen wir Ideen von uns und gewisse Lebenskonzepte loslassen, um wirklich glücklich werden zu können. Viel Freude beim Hören!

    • 30 Min.
    Healing Part by Part, oder: Warum wir Geduld für unsere Reise brauchen

    Healing Part by Part, oder: Warum wir Geduld für unsere Reise brauchen

    Healing Part by Part, oder: Warum wir Geduld für unsere Reise brauchen - ein Interview mit Yogalehrer and Therapeut Luke Bache.

    Die heutige Podcastfolge wurde bereits von einiger Zeit aufgenommen und kommt in etwas anderem Gewand: Ich habe einen Interviewpartner und das Interview ist auf englisch.

    Zusammen mit Yogalehrer und Therapeut Luke Bache spreche ich über IFS (Internal Family System Therapy), über seinen persönlichen Weg und über Heilung, über den Mittelweg aus Reflektion und Entspannung und über das Leben im Generellen. Im Anschluss an das Interview gibt es eine kleine Meditation von Luke, die uns mehr in Kontakt zu uns bringt.

    Mehr Details zu Lukes Angebot: https://urtruenature.com/about/

    Lukes Podcast ist hier: https://podcasts.apple.com/us/podcast/movers-shakers-and-social-changers/id1494198977

    Lukes Inner Resilience Workshop: https://innerresilience.co/

    Viel Freude beim Hören!

    • 55 Min.
    Healing Part by Part, oder: Warum Denken nur ein Teil der Lösung ist (plus Meditation)

    Healing Part by Part, oder: Warum Denken nur ein Teil der Lösung ist (plus Meditation)

    Healing Part by Part, oder: Warum Denken nur ein Teil der Lösung ist (plus Meditation)

    In dieser Folge findet ihr ab Minute 16.30 eine geleitete kurze Meditation, die euch dabei unterstützen soll, in Kontakt mit euch und eurem Körper zu kommen. Außerdem spreche ich über das IFS Modell, meinen Ansatz ans Heilen und darüber, dass der Kopf - beim allerbesten Willen - nicht die alleinige Verantwortung für unser Wachstum übernehmen kann. Viel Freude beim Hören!

    • 25 Min.
    Anleitung zum Unglücklichsein, oder: Wie wir uns ständig selbst sabotieren.

    Anleitung zum Unglücklichsein, oder: Wie wir uns ständig selbst sabotieren.

    Anleitung zum Unglücklichsein, oder: Wie wir uns ständig selbst sabotieren.

    Die heutige Podcastfolge ist inspiriert von dem wunderbaren Paul Watzlawick und dessen Buch, das ich vor gut 15 Jahren zum ersten Mal gelesen habe. "Die Anleitung zum Unglücklichsein" zeigt uns auf, was wir tun müssen, um möglichst nie zufrieden zu sein - auch wenn unser Leben eigentlich ganz gut sein könnte. Ich habe die Anleitung durch meine persönlichen Erfahrungen optimiert und möchte sie euch natürlich nicht vorenthalten! Und ein wenig Humor darf auch in der Rubrik Persönlichkeitsentwicklung nicht fehlen - davon daher viel Freude beim Hören und Nachdenken!

    • 22 Min.
    "Sich gehen lassen", oder: Warum es sich nicht lohnt, gezähmt zu leben.

    "Sich gehen lassen", oder: Warum es sich nicht lohnt, gezähmt zu leben.

    "Sich gehen lassen", oder: Warum es sich nicht lohnt, gezähmt zu leben.

    In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise und erkläre, warum die Aussage "sie hat sich aber ganz schön gehen lassen" absolut keine negative Bemerkung sein sollte - ganz im Gegenteil. Gezähmt zu leben, bedeutet, unsere Bedürfnisse zu leugnen und das, was wir sind, zu unterdrücken und das führt mit großer Sicherheit zu einem unerfüllten Leben. Viel Freude beim Hören!

    • 23 Min.
    Angstphase, oder: warum man uns mentale Krankheiten nicht ansieht. Ein Gespräch Mit Antonia Wille.

    Angstphase, oder: warum man uns mentale Krankheiten nicht ansieht. Ein Gespräch Mit Antonia Wille.

    Angstphase, oder: warum man uns mentale Krankheiten nicht ansieht. Ein Gespräch Mit Antonia Wille.

    In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Antonia über ihre Angst und wie sie mit ihrer diagnostizierten Angsstörung umgeht, wann sie in ihr Leben kam und was sie seitdem gelernt hat. Antonia zeigt einmal mehr, dass man uns mentale Krankheiten nicht ansieht, dass wir viel aus unseren vermeintlichen Schwächen lernen können und dass wir einen Weg finden können, um gut mit unserer Angst zu leben. Ich spreche mit Antonia auch über ihr Buch, das sie "Angstphase" genannt hat. Alles zu Antonia und ihrem Buch findet ihr hier: http://antoniawille.com/buch/

    • 44 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
9 Bewertungen

9 Bewertungen

Naomii_Leoniee ,

Danke

Ich liebe es Lea zuzuhören. Wie sie die Dinge beschreibt, die einem oft selbst so schwer fallen in Worte zu fassen. Ich habe gerade eine schwierige Zeit und sie hilft mir unheimlich besser damit umzugehen. Ich merke wie ich nach jedem Mal hören ruhiger und entspannter werde. Liebe Grüße aus Österreich

Angeli_ka ,

Toller Podcast!

Ich höre Leas Podcast unglaublich gern! Sie spricht mir in vielen Dingen aus der Seele und gibt tolle Inputs zum Thema Persönlichkeitsentwicklung! Ich finde auch, dass Lea einen sehr guten, realistischen Zugang zu diesem Thema hat! Sie wirft nicht bloß mit Floskeln um sich, sondern gibt konkrete Tipps, die im Alltag anwendbar sind! Vielen Dank für diesen tollen Podcast!

nina mataji ,

authentisch, liebevoll und einfühlsam

Lea trifft mir ihren Themen und ihrer Ausführung bei mir mitten ins Herz :) Danke Lea für dein Licht in dieser Welt. Bitte einfach weitermachen ;) alles Liebe, nina

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