Mindseed mit Léon Heimann

Léon Heimann
  • 4,9 (29)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • HALBWÖCHENTLICH

Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

  1. VOR 17 STD.

    Moment 54: Traumabindung: Warum du immer wieder beim falschen landest

    Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Britta Papay, Therapeutin mit dem Schwerpunkt Beziehungen. Sie macht deutlich, warum sich zwei Menschen oft auf einer unbewussten Ebene erkennen – und genau darin das Potenzial für Heilung oder Wiederholung liegt.   Themen des Podcast-Ausschnitts: Warum sich ähnliche Erfahrungen gegenseitig anziehenWie Beziehungen alte Wunden aktivieren könnenWas es braucht, damit Beziehung nicht destruktiv wird  Höre dir die ganze Folge an.   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Tour Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

    13 Min.

  2. VOR 1 TAG

    Psychologin: Warum Beziehungen scheitern, obwohl Liebe da ist

    Linda-Marlen Leinweber, Psychologin und Autorin, erklärt, warum Beziehungen scheitern, obwohl Liebe da ist – und weshalb „der oder die Richtige“ allein nicht ausreicht, um langfristig glücklich zu sein.   In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Dynamiken hinter Beziehungen: Warum wir uns oft zu den falschen Menschen hingezogen fühlen, wie unsere Glaubenssätze und Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen – und weshalb viele Beziehungen nicht an fehlender Liebe, sondern an fehlender Kompatibilität scheitern.   Du erfährst unter anderem: Warum Liebe allein nicht ausreicht, um eine Beziehung aufrechtzuerhaltenWoran du erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt (Kompatibilität vs. Anziehung)Warum wir oft Muster aus der Vergangenheit in Beziehungen wiederholenWie Glaubenssätze und Bindungserfahrungen dein Dating-Verhalten beeinflussenWarum Ruhe, Sicherheit und „weniger Drama“ ein gutes Zeichen sein könnenWie du lernst, authentischer zu sein und gesunde Beziehungen aufzubauen  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:17) – Gibt es „den Richtigen“ wirklich – oder ist das ein gefährlicher Mythos? (00:08:20) – Authentizität im Dating: Warum du dich sonst selbst sabotierst (00:19:58) – Gesunde Beziehung erkennen: Was wirklich zählt (und was nicht) (00:30:05) – Deine Glaubenssätze steuern deine Beziehungen – ohne dass du es merkst (00:44:01) – Warum du dich immer wieder zu den falschen Menschen hingezogen fühlst (01:00:38) – Gefühle teilen oder zurückhalten? Der richtige Umgang mit Emotionen (01:10:12) – Die letzte Frage an Linda   Folge Linda: Buch „Frei und trotzdem verbunden“ * Webseite Instagram   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Tour Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    1 Std. 11 Min.

  3. VOR 4 TAGEN

    Depression beginnt leise – so stoppst du sie rechtzeitig

    Prof. Dr. Andreas Menke, Psychiater und Experte für Depression, erklärt, warum Depression oft unbemerkt beginnt – und weshalb genau das sie so gefährlich macht. In dieser Folge erfährst du, wie sich eine Depression schleichend entwickelt, welche frühen Warnsignale viele übersehen und wie du rechtzeitig gegensteuern kannst.   In dieser Podcast-Folge erfährst du: Woran du eine Depression früh erkennen kannst – bevor sie dich komplett einnimmtWarum Depression nicht plötzlich kommt, sondern oft leise beginntWelche Symptome viele Menschen falsch deuten oder ignorierenWas im Gehirn, Nervensystem und Körper wirklich passiertWelche Rolle Stress, Arbeit, Beziehungen und Lebensstil spielenWie Depression behandelt wird – und was wirklich hilft  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:28) – Suizidrate steigt wieder: Warum die Zahlen alarmierend sind (00:06:26) – Wie Andreas zum Thema Depression kam (00:09:08) – Depression verstehen: Was im Gehirn wirklich passiert (00:14:25) – Arbeit & Stress: Wann sie krank machen (00:19:37) – Gene & Risiko: Warum manche anfälliger sind (00:30:02) – Depression erkennen – Diese Anzeichen solltest du kennen (00:38:52) – Behandlung von Depression & was wirklich hilft (00:43:10) – Antidepressiva erklärt: Wirkung, Mythen und Realität (00:47:08) – Warum Medikamente allein nicht ausreichen (00:51:46) – Stigma & „Pill Shaming“: Warum viele keine Hilfe suchen (01:01:10) – Psychedelika: Neue Hoffnung in der Depressionsbehandlung? (01:09:10) – Die letzte Frage an Andreas   Folge Andreas: Buch „Depression – Wissen was hilft“ * Medical Park   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    1 Std. 10 Min.

  4. 9. APR.

    Moment 53: Was als Sucht gilt, sagt mehr über den Arzt als über dich

    Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er macht deutlich, warum wir Sucht oft falsch bewerten – und weshalb nicht nur das Verhalten, sondern auch die Perspektive darüber entscheidet, was als Problem gilt.   Themen des Podcast-Ausschnitts: Warum Sucht keine rein objektive Kategorie istWie Bewertung und Umfeld Diagnosen beeinflussenWas ein neuer Umgang mit Konsum verändern kann  Höre dir die ganze Folge an.   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

    13 Min.

  5. 8. APR.

    Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

    Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute beeinflussen.   Du erfährst: Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und dein Verhalten unbewusst steuernWie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – und warum das dein Leben prägtWelche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung spieltWarum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu merkenWie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte Veränderung möglich wird  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die dein Verstand nicht erreicht (00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine Vergangenheit speichert (00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser Leben prägen (00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie wir sie wieder einreißen (00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit wirklich sichtbar macht (01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein überstimuliertes Nervensystem hat (01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster zeigt (01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt (01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht und das andere nährt (01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir selbst findest (01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas   Folge Thomas: Buch „Verkörperte Bindung“ * ZePP Podcast "Global Empathy"   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    1 Std. 59 Min.

  6. 5. APR.

    Du bleibst aus Angst – und nennst es „Vernunft“

    Nina Brockmann, Autorin und Gründerin von „the gnani“, spricht darüber, warum wir oft in einem Leben bleiben, das sich „vernünftig“ anfühlt – obwohl wir innerlich längst wissen, dass es nicht unser Weg ist.   In dieser Folge geht es um Selbsttäuschung, Angst vor Veränderung und die Frage, warum so viele Menschen in Beziehungen, Jobs oder Lebenssituationen feststecken, die sie nicht wirklich erfüllen. Nina zeigt, warum wir oft erst „Nein“ sagen müssen, bevor wir überhaupt erkennen können, was wir wirklich wollen – und weshalb genau dieser Schritt für viele so schwer ist.   Im Kern geht es um Authentizität, innere Verbindlichkeit und den Mut, sich gegen das Bekannte zu entscheiden – auch ohne zu wissen, was danach kommt.   In dieser Podcast-Folge erfährst du: Warum du aus Angst oft in einem Leben bleibst, das sich nur „okay“ anfühltWeshalb wir uns selbst belügen – und wie sich Angst als „Vernunft“ tarntWarum Veränderung nicht mit Klarheit beginnt, sondern mit einem ehrlichen „Nein“Wie du wieder Zugang zu deiner Intuition und inneren Stimme findestWarum Authentizität, Freiheit und Fülle eng miteinander verbunden sindWie du Schritt für Schritt deinen eigenen Weg gehst, ohne alles radikal zu verändern  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:20) – Warum wir uns trotz unendlicher Möglichkeiten oft begrenzt und fremdgesteuert fühlen (00:04:05) – Leben in Fülle: Was dieser Zustand für Nina wirklich bedeutet (00:12:31) – Vom Zweifel zur Berufung: Ninas Weg zur Autorin und Gründerin von „the gnani“ (00:18:11) – Warum du Chancen oft übersiehst – und dich selbst unbewusst klein hältst (00:21:31) – Am Scheideweg stehen: Wie du mit innerem Zwiespalt und Unsicherheit umgehst (00:29:22) – Transformation beginnt im Schmerz: Wie du ihn erkennst und für dich nutzt (00:39:07) – Veränderung ohne radikale Brüche: Wie du deinen eigenen Weg Schritt für Schritt gehst (00:43:20) – Warum wir klarer spüren, was wir nicht wollen – als das, was wir wirklich wollen (00:53:17) – Durchziehen oder loslassen? Wie du erkennst, wann ein neuer Weg dran ist (00:59:27) – Intuition vs. Gefühl: Was zeigt dir wirklich den richtigen Weg? (01:06:59) – Freiheit oder Illusion? Eine ehrliche Auseinandersetzung (01:15:24) – Die letzte Frage an Nina   Folge GAST: Buch „Vier Worte“ * The gnani Instagram   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Event   Werbepartner: HAKA Putz- und Waschmittel für Sauberkeit, die sich gut anfühlt. Spare 15% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „LEON15“. Hier geht’s direkt zu HAKA.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    1 Std. 19 Min.

  7. 2. APR.

    Moment 52: "Er sagt nein – aber behandelt dich wie ein ja"

    Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Stefanie Stahl, Psychologin und Bestsellerautorin, und Mischa Janiec, Coach und Fitness Unternehmer. Sie zeigen, warum das berühmte „Jein“ in Beziehungen selten Zufall ist – und wie unterschiedliche Perspektiven auf Klarheit und Verantwortung diese Dynamik verstärken.   Themen des Podcast-Ausschnitts: Warum Verhalten oft mehr Wahrheit enthält als WorteWie Ambivalenz Hoffnung erzeugt – und gleichzeitig verwirrtWelche Rolle Selbstverantwortung und Klarheit im Dating spielen   Höre dir die ganze Folge an.   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

    11 Min.

  8. 1. APR.

    Erst Liebe, dann eiskalt fallen gelassen – warum Menschen ghosten

    Dr. Britta Papay, Narzissmusexpertin und Paartherapeutin, erklärt, warum Ghosting so tief trifft – und wie Muster wie Love Bombing, Bindungsangst und narzisstische Dynamiken dazu führen, dass wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen fühlen, die uns nicht guttun. Besonders der Wechsel aus intensiver Nähe und plötzlichem Entzug kann sich emotional festsetzen – und macht es so schwer, loszulassen.   In dieser Folge erfährst du: Warum Ghosting emotional so stark wirkt – und was dabei im Gehirn passiertWelche Rolle Narzissmus, Bindungsangst und moderne Dating-Dynamiken dabei spielenWie Love Bombing und plötzlicher Rückzug eine sogenannte „Traumabindung“ erzeugenWarum wir uns oft zu Menschen hingezogen fühlen, die uns nicht guttunWoran du erkennst, ob du in einer ungesunden oder toxischen Beziehung bistWarum Authentizität der Schlüssel für gesunde Beziehungen ist  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:17) – Ghosting verstehen: Warum es uns emotional so stark trifft (00:13:14) – Traumabindung: Warum wir nicht loslassen können (00:19:05) – Gesunde vs. destruktive Beziehungen: Woran du den Unterschied erkennst (00:21:39) – Warum es so schwer ist, sich aus toxischen Beziehungen zu lösen (00:28:26) – Authentizität als Schutz: Wie du dich vor toxischen Dynamiken bewahrst (00:36:12) – Glaubenssätze in Beziehungen: Wie sie dein Verhalten unbewusst steuern (00:39:19) – Infiltriertes Denken & narzisstischer Missbrauch nach der Trennung (00:50:51) – Warum manche gehen können – und andere bleiben (00:54:01) – Der Wendepunkt: Wann du wirklich gehen solltest (01:03:06) – Fallanalyse: Was der Collien Ulmen-Fernandes Fall über Beziehungen zeigt (01:13:52) – Die letzte Frage an Britta   Folge Britta: Kostenloses Webinar „Schuld und Scham in ungesunden Beziehungen“ Buch „Verkappte Narzissten“ * Webseite   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Event     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    1 Std. 16 Min.
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Moderation und Gäste

Bewertungen und Rezensionen

4,9
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29 Bewertungen

Info

Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Informationen

  • Erstellt von
    Léon Heimann
  • Jahre aktiv
    2023 - 2026
  • Folgen
    210
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Léon Heimann
  • Sendungswebsite
    Mindseed mit Léon Heimann

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