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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT Podcast - ECHTE Erfahrung von ECHTEN Coaches MTMT Gym

    • Sport
    • 5.0 • 2 Bewertungen

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    #105 - Q&A: Nasenatmung, Kompensation, Core-Training, Hohlkreuz & Mobility

    #105 - Q&A: Nasenatmung, Kompensation, Core-Training, Hohlkreuz & Mobility

    In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden.
    Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesmal dabei.
    Spezieller ging es auch um Nasenatmung & Evolution, Core-Training & Stack und Kompensationen, Hohlkreuz & Overhead Mobility.
    Enjoy!

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    ► (01:50) Wie führt man ein gutes Leben? Erwartungen & Möglichkeiten
    ► (08:10) Warum soll man durch die Nase atmen?
    ► (18:00) Sind Gewichtheber-Schuhe sinnvoll?
    ► (21:40) Ist die MTMT Philosophie überall umsetzbar?
    ► (23:00) Wie haben wir unser Team gefunden?
    ► (28:45) Soll man seine Bauchmuskeln isoliert trainieren oder reicht es zu „stacken“?
    ► (32:30) Warum wurden wir Menschen zu Zweibeinern?
    ► (37:50) Kann man aktuell ein MTMT Mentorship machen?
    ► (43:15) Kann bei Fußballern mit Hohlkreuz ein „Stack“ die Performance verbessern?
    ► (53:00) Was ist echte Overhead Mobility ohne Kompensation wie zum Beispiel geöffnete Rippen?

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    • 1 Std.
    #104 - OVERRATED?! Progressive Overload, Intensität, Eiweißkonsum, Kraft

    #104 - OVERRATED?! Progressive Overload, Intensität, Eiweißkonsum, Kraft

    Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet.
    Muss man wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen?
    Find out for yourself...
    Viel Spaß beim Zuhören!

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    ► (05:13) Sachen machen - don’t hate 'em Fitfluencers
    ► (20:00) Progressive Overload
    ► (33:11) Intensität
    ► (39:17) Eiweißkonsum
    ► (47:32) Aktiver Lebensstil und Kraft vs. Ausdauer
    ► (59:54) Regeneration und Longevity

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    • 1 Std. 13 Min.
    #103 - Gewohnheiten, Maßlosigkeit & gute Vorsätze

    #103 - Gewohnheiten, Maßlosigkeit & gute Vorsätze

    Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Willkommen in 2021.
    Andi und Kuis bringen viele tiefen- und verhaltenspsychologische Fragen auf.
    Warum ist man unzufrieden, warum kann man nicht „Nein“ sagen, wessen Erwartungen will man erfüllen, etc.
    Viel Spaß beim Zuhören!

    ► (02:08) Gewohnheiten, Maßlosigkeit und gute Vorsätze
    ► (09:27) Maßlos oder Maßvoll?
    ► (15:42) Routinen ermöglichen Kapazitäten
    ► (27:28) Warum ist man unzufrieden und welche Erwartungen hat man?
    ► (42:00) Nein sagen können
    ► (53:32) Zusammenfassung
    ► (60:08) Was gibt es jetzt für neue Gewohnheiten?

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    • 1 Std. 6 Min.
    #102 - 2o2o war krass! Unser Jahresabschluss

    #102 - 2o2o war krass! Unser Jahresabschluss

    Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN GROSSEN JAHRESRÜCKBLICK!!
    Welche Themen haben uns 2020 bei MTMT beschäftigt, was waren die Take-Aways und was haben wir so alles über Training, Bewegung, Biomechanik und die Fitnessbranche gelernt…ein Deep-Talk zum Jahresende!
    Viel Spaß beim Zuhören!

    ► (01:04) Auf was blickt Kuis zurück?
    ► (06:44) Weiterentwicklung der Fitnessbranche
    ► (12:58) Es wurden unreflektiert Prinzipien übernommen
    ► (22:37) Was heißt denn „Funktion“ und was ist die Grundlage dafür?
    ► (44:29) Der „Vater“ der Anatomie
    ► (47:20) Was ist das Outcome der Diskussion?
    ► (56:49) Viel gelernt dieses Jahr.. ein paar abschließende Worte

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    • 1 Std. 2 Min.
    #101 - Pionier in Therapie & Training seit über 20 Jahren - mit Oliver Schmidtlein

    #101 - Pionier in Therapie & Training seit über 20 Jahren - mit Oliver Schmidtlein

    Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zu Gast.
    Oli ist seit über 25 Jahren in der Physio-, Trainings- und Sporttherapie-Szene aktiv und ist Gründer & Leiter von OSPHYSIO.
    Im Gespräch mit Andi & Kuis schildert Oliver seinen Werdegang, wie er neue Ideen etabliert hat und sich immer wieder hinterfragt hat. Ein sehr interessantes Gespräch über die Entwicklung der Physiotherapie-Szene gespickt mit vielen Anekdoten..
    Viel Spaß beim Zuhören!

    Mehr über Oliver Schmidtlein:
    https://www.osphysio.de/
    https://www.instagram.com/osphysio_training_therapie
    https://www.instagram.com/olli_schmidtlein

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    ► (03:32) Oliver Schmidtlein - wer ist er, was macht er?
    ► (14:07) Pionierarbeit im „Functional Training“
    ► (22:20) Was hat sich in den letzten 20 Jahren verändert?
    ► (33:26) Wie können Physiotherapeuten Training und Therapie verbinden?
    ► (41:30) Wie laufen die Evaluation und die Fortbildung bei OSPHYSIO ab?
    ► (50:32) Thema: Assessments

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    • 1 Std. 11 Min.
    #100

    #100

    Im MTMT Podcast #100 lassen Andi und Kuis erstmal die letzten Jahre Revue passieren!
    Die Beiden beleuchten die qualitative Entwicklung des MTMT Podcast über die vergangenen 99 Folgen, aber auch ihren persönlichen Reifeprozess der damit einhergegangen ist.
    Außerdem gibt es noch einen Zukunftsausblick darüber wie der MTMT Podcast weitergehen soll, aber auch über die erhoffte Entwicklung der Fitness Branche als ganzes..
    Viel Spaß beim Zuhören!

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    ► (02:53) Rückblick auf 100 Folgen - würden wir etwas anders machen?
    ► (15:35) Hinterfragen und die eigene Meinung bilden.
    ► (22:06) Growth Mindset oder Unzufriedenheit?
    ► (30:00) Wie sieht die Zukunft vom MTMT Podcast aus?
    ► (33:57) Der große „Fitness Tribe“
    ► (43:15) Ein schwieriges Thema

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    • 47 Min.

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