236 Folgen

Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein!

Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert?

Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle.

Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr.

Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Daniela Schumacher

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 6 Bewertungen

Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein!

Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert?

Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle.

Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr.

Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.

    Zucker-Hacks (2)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Apfelessig vor der Mahlzeit?

    Zucker-Hacks (2)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Apfelessig vor der Mahlzeit?

    ⬇️ NEU! FATBURN-CAMP - Onlineworkshop (momentan zum Early-Bird-Preis 19 €)

    Kontinuierliche Blutzuckermessung Experiment 2: Der Essig-Trick

    Ohhh, da war ich sehr gespannt drauf. Kann ich meinen Blutzuckerspiegel beeinflussen, in dem ich vorher Apfelessig zu mir nehme?

    Darum geht's in dieser Episode:
    - Wie beeinflusst Apfelessig meinen Blutzuckerspiegel?
    - Was bewirkt Apfelessig sonst noch im Körper?
    - Wie du den Apfelessig-Trick smart anwenden kannst.

    ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

    • 15 Min.
    Zucker-Hacks (1)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Bewegung nach einer zuckrigen Mahlzeit.

    Zucker-Hacks (1)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Bewegung nach einer zuckrigen Mahlzeit.

    In den nächsten Episoden lasse ich dich an meinem Blutzucker-Experiment teilhaben. Seit letztem Sommer teste ich mich durch verschiedene Raketenzucker-Mahlzeiten und kann meinen Blutzucker über einen Sensor im Arm minutengenau überprüfen. Gleichzeitig habe ich all die Zucker-Hacks, die um die Welt gehen, getestet. V

    • 21 Min.
    Erfolgsstory: Trotz Lipödem, Hashimoto & Wechseljahre purzeln die Kilos!

    Erfolgsstory: Trotz Lipödem, Hashimoto & Wechseljahre purzeln die Kilos!

    ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT!

    In dieser Episode hörst du ein Interview, das ich mit meiner Teilnehmerin Julia geführt habe. Julia war von Oktober bis Dezember ´22 im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp dabei. Die selbstbewusste Powerfrau ist 42 Jahre jung und führt ein Kosmetikunternehmen mit 20 Mitarbeitern.

    Ihr dringlichster Wunsch, als sie ins ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching kam: Weg vom doch sehr starken Übergewicht. Als gelernte Arzthelferin ist Julia von der medizinischen Seite bereits sehr wissend. Auch, weil sie sich gerade als Heilpraktikerin ausbilden lässt. Julia hat das Herbstcamp gebucht, obwohl sie mich erst 2 Wochen kannte. „Ich wollte das Herbstcamp nicht an mir vorbeiziehen lassen“ sagte sie mir in unserem ersten Gespräch.

    Im Interview erzählt sie, was sie am meisten genervt hat, bevor sie das Coaching gebucht hat, was sie alles ausprobiert hat und warum das, mit ihrem heutigen Wissen, nicht funktionieren konnte.

    Sie verrät dir, was sie während der 8 Wochen im Herbstcamp erlebt hat und welche ISS DICH GLÜCKLICH Tools sie immer noch täglich anwendet.

    Absolut hörenswert!


    👉 👉 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: Wintercamp 2023

    Für alle, die sich für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp interessieren habe ich mir wieder einen tollen Frühbucher-Bonus einfallen lassen:

    Nächste Woche Dienstag öffne ich zum ersten Mal die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp (Offizieller Start: Mitte Februar)

    Entscheidest du dich in der kommenden Woche für deine Teilnahme am Wintercamp, bekommst du einen tollen Frühbucher-Bonus obendrauf 🎉.

    WICHTIG: Dieses Angebot (Frühbucher-Bonus) biete ich nur den Frauen an, die auf der Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp stehen. Dein Eintrag ist natürlich unverbindlich und kostenlos.

    Wenn du noch nicht auf dieser Liste stehst, solltest du jetzt folgendes tun:

    1. Du lässt dich HIER (👉 https://daniela-schumacher.de/wintercamp-2023-kurz) 100% unverbindlich auf die Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzen.

    2. Du erhältst nächste Woche meine Mail mit dem Frühbucher-Angebot und schaust dir das Programm näher an.

    3. Du entscheidest, ob ISS DICH GLÜCKLICH! das Richtige für dich ist.

    Meldest du dich für das Wintercamp an, während die Frühbucher-Aktion läuft, bekommst du den Bonus gratis obendrauf. Den Bonus verrate ich dir nächste Woche natürlich auch.

    Außerdem kannst du dir dann schon Zeit im Kalender blocken, um im Februar motiviert loszulegen (perfekt, wenn du gern im Voraus planst!)

    • 33 Min.
    Wie du 2023 deine Hormone in Balance bringst u. Abnehm-Pläne unterstützt.

    Wie du 2023 deine Hormone in Balance bringst u. Abnehm-Pläne unterstützt.

    ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT!

    Du kannst deine Hormone ganz leicht in Balance bringen, wenn du die "Masterhormone" Cortisol, Insulin, Melatonin und die Muskelmyokine im Blick hast. In dieser Episode gebe dir jede Menge Tipps, wie du einen positiven Einfluss auf deine Haupthormone nehmen kannst.

    ISS DICH GLÜCKLICH! 💗 Daniela

    • 32 Min.
    Power für die Psyche - Resilienz statt Schokolade! Mit Ruth Maria Mattes (2)

    Power für die Psyche - Resilienz statt Schokolade! Mit Ruth Maria Mattes (2)

    ⬇️ EINLADUNG ZUR ISS DICH GLÜCKLICH! SPRECHSTUNDE AM 05.01.23!

    In dieser Episode hörst du den 2. Teil des spannenden Interview mit der wunderbaren Ruth Maria Mattes zum Thema Stress-Resilienz, dem Schutzschild für deine Psyche.

    Viel Spaß mit dem zweiten Teil dieses spannenden Interviews.

    👉 EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE! Thema: Warum nehmen wir Frauen immer schlechter ab, je älter wir werden? Wie kann ich meinen Körper bei Befindlichkeitsstörungen unterstützen?

    Wann? DO 05.01.23 um 19:00 Uhr.
    Wo? Online und live via Zoom
    Kosten? Keine!

    Einzige Bedingung: Du bist Abonnentin meines Newsletters MONTAGS-MINDSET, 👉 damit ich dir alle Infos und die Einwahldaten (Zoom) senden kann.

    Wie wirst du Abonnentin meines (motivierenden) Newsletters MONTAGS-MINDSET? Indem du dir meinen Einkaufsguide oder die Zuckerwürfelliste (jeweils 0 €) schnappst und/oder dich auf die unverbindliche Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzten lässt.

    Die Links findest du auf meiner Website www.daniela-schumacher.de

    ISS DICH GLÜCKLICH! 💗 Daniela

    • 38 Min.
    Power für die Psyche - Resilienz statt Schokolade! Mit Ruth Maria Mattes (1)

    Power für die Psyche - Resilienz statt Schokolade! Mit Ruth Maria Mattes (1)

    ⬇️ EINLADUNG ZUR ISS DICH GLÜCKLICH! SPRECHSTUNDE AM 29.12.UND 05.01.!

    In den nächsten beiden Episoden werden wir uns das Thema Stressresilienz ansehen. Jetzt geht es darum, wie wir mit Stress umgehen, was wir tun können, um ihn besser wegzustecken. Wie wir widerstandsfähiger gegen stressige Situationen werden. Nicht mehr so leicht umkippen, wenn das Leben oder der Alltag es mal nicht so gut mit uns meint.


    Viel Spaß mit dem ersten Teil dieses spannenden Interviews.

    👉 EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE! Thema: Warum nehmen wir Frauen immer schlechter ab, je älter wir werden? Wie kann ich meinen Körper bei Befindlichkeitsstörungen unterstützen?

    Wann? DO 29.12.22 und DO 05.01.23 jeweils um 19:00 Uhr.
    Wo? Online und live via Zoom
    Kosten? Keine!

    Einzige Bedingung: Du bist Abonnentin meines Newsletters MONTAGS-MINDSET, 👉 damit ich dir alle Infos und die Einwahldaten (Zoom) senden kann.

    Wie wirst du Abonnentin meines (motivierenden) Newsletters MONTAGS-MINDSET? Indem du dir meinen Einkaufsguide oder die Zuckerwürfelliste (jeweils 0 €) schnappst und/oder dich auf die unverbindliche Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzten lässt.

    Die Links findest du auf meiner Website www.daniela-schumacher.de

    ISS DICH GLÜCKLICH! 💗 Daniela

    • 42 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

UrsulaWadsak ,

Absolut empfehlenswert!

Ich bin begeistert von der Art und Weise wie Daniela komplexe Inhalte verständlich aufbereitet und von den vielen leicht umsetzbaren Tipps. Vielen Dank für deine tolle Arbeit! Ich freue mich auf viele weitere spannende Folgen.

Natasha_fitness ,

Genau was mir zum Abnehmen gefehlt hat

Nach zwei Schwangerschaften und einer sportlichen Jugend, dachte ich, ich wüsste alle Theorien bezüglich Ernährung und Abnehmen. Trotzdem blieb mein Gewicht trotz viel Sport und Hungern unverändert oder alle 2-3 Wochen unterlag ich dem üblichen Jojo Effekt. Ich war mega gefrustet, weil ich ständig Hunger hatte und der Erfolg auf der Waage ausblieb.

Dank Danielas Sendungen bezüglich Raketenzuckern und Biorhythmus ist mir ordentlich ein Licht aufgegangen. Ich habe angefangen mich achtsamer auf meinen Tagesrhythmus zu konzentrieren und habe zuckerhaltige Getränke und Nachspeisen vom Speiseplan gestrichen... und Tadaa: schön langsam schmelzen die letzten Schwangerschafts Kilos dahin!!

Ich freue mich auf den wöchentlichen Newsletter und finde es genial, ihn auch anhören zu können!

liebe Grüße aus Österreich
Tasha

Berni BB ,

Sehr wertvolle Inhalte

Danke für diesen ganzheitlichen Podcast. Super spannende Inhalte zum Thema Abnehmen und Gesundheit. Ich empfehle die Folgen regelmäßig an meine Kunden weiter.

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

NDR
Scicomm Media
DER STANDARD
Dipl. Psych. Franca Cerutti
FUNKE Mediengruppe
Laura Malina Seiler

Das gefällt dir vielleicht auch

Rabea Kieß
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance
Patric Heizmann
Milena Wiese
Dr. med. Cordelia Schott
FUNKE Mediengruppe