27 Folgen

Du bist gerade frisch getrennt oder stehst kurz vor einer Trennung? Dann bist Du hier genau richtig. Ich heiße Verena, bin 38 Jahre alt, seit 7 Jahren getrennt lebende Mama und keine ausgebildete Therapeutin. Sondern jemand der vor ein paar Jahren in einer ähnlichen Situation war wie Du.

Ich berichte in diesem Podcast von meinen Erfahrungen & Aha-Momenten aber auch von meinen Fehlentscheidungen während der Trennungsjahre und meinem Leben als Alleinerziehende bzw. getrennt lebende Mama. Lass mich Dich in Deiner Trennungsphase ein Stück begleiten. Wie einer besten Freundin, möchte ich Dir mit diesem Podcast mit Tipps und meinen Erfahrungen, Deinen persönlichen Trennungsweg erleichtern und friedvoller gestalten.

Damit auch Du, Deine Kinder und Dein Ex Partner die Chance habt, eine glückliche und zufriedene Trennungsfamilie zu werden.

Pendelkinder – Getrennt erziehend statt Alleinerziehend Verena

    • Beziehungen

Du bist gerade frisch getrennt oder stehst kurz vor einer Trennung? Dann bist Du hier genau richtig. Ich heiße Verena, bin 38 Jahre alt, seit 7 Jahren getrennt lebende Mama und keine ausgebildete Therapeutin. Sondern jemand der vor ein paar Jahren in einer ähnlichen Situation war wie Du.

Ich berichte in diesem Podcast von meinen Erfahrungen & Aha-Momenten aber auch von meinen Fehlentscheidungen während der Trennungsjahre und meinem Leben als Alleinerziehende bzw. getrennt lebende Mama. Lass mich Dich in Deiner Trennungsphase ein Stück begleiten. Wie einer besten Freundin, möchte ich Dir mit diesem Podcast mit Tipps und meinen Erfahrungen, Deinen persönlichen Trennungsweg erleichtern und friedvoller gestalten.

Damit auch Du, Deine Kinder und Dein Ex Partner die Chance habt, eine glückliche und zufriedene Trennungsfamilie zu werden.

    Trennungsgespräch mit den Kindern

    Trennungsgespräch mit den Kindern

    Die Trennung zwischen euch Eltern ist beschlossen. Nun steht die Frage im Raum, wie ihr euren gemeinsamen Kindern am besten mitteilt, dass sie ab jetzt kleine Pendelkinder mit zwei Wohnorten sein werden – ein Zuhause bei Mama und ein Zuhause bei Papa. Dieses Gespräch macht dir vermutlich mehr Angst, als das eigentliche Trennungsgespräch mit dem Vater / der Mutter deiner Kinder. Man möchte alles richtig machen: Das Richtige sagen, den richtigen Ort und den richtigen Zeitpunkt für das Gespräch mit den Kindern finden und am meisten wünscht man sich, diesen Schmerz den Kindern ersparen zu können.

    Ich selber musste solch ein Trennungsgespräch nie führen, da die Trennung mit dem Vater meiner Tochter bereits während der Schwangerschaft stattfand. Umso mehr freue ich mich, in dieser Open Mic Folge Silke Wildner und Christina Rinkl begrüßen zu dürfen. Die beiden Bloggerinnen sind getrennte Mütter, die ihre Erfahrung und Tipps zum Thema „Trennungsgespräch“ mit euch teilen werden. Sie sprechen ihre Gedanken ins Mikrofon und lassen dich an ihren wertvollen Erfahrungen teilhaben. Du solltest auch unbedingt bei den beiden Müttern „vorbei“ schauen, denn beide helfen getrennten Eltern und Alleinerziehenden auf dem Weg in ein gutes Leben nach der Trennung.

    Ich wünsche Dir für diese Folge ganz viel tolle Erkenntnisse und lasse mir unbedingt deine STERNEBEWERTUNG auf iTunes da (https://apple.co/2D7h6Y7), wenn dir die Folge gefallen hat!!!

    Viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Verena
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    LINKS aus dieser Folge

    Christina Rinkl
    Blog: https://getrenntmitkind.de/start.html
    Coaching: https://www.trennungs-coach.de/

    Silke Wildner
    Blog: https://gut-alleinerziehend.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/gutalleinerziehend/

    Buchempfehlungen
    • Wir bleiben eure Eltern!: Auch wenn Mama und Papa sich trennen: https://amzn.to/3azzJ4D

    • Die Sehnsucht des kleinen Orange: https://amzn.to/33ZdLWc

    • Wir sind immer für dich da! Wenn Mama und Papa sich trennen: https://amzn.to/2UQe0il

    ⁣Du hast möchtest auch von deinen Erfahrungen im Pendelkinder-Podcast berichten? Alle Infos zur Rubrik „Open Mic“ findest du auf https://www.pendelkinder.de/open-mic-community/ (Link in Bio)
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    • 30 Min.
    Trennung klar kommunizieren, denn Hoffnung is a bitch!

    Trennung klar kommunizieren, denn Hoffnung is a bitch!

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    In dieser Folge möchte ich dich in meine Gedankenwelt zum Thema Trennung und die stetige Hoffnung auf Wiedervereinigung mitnehmen. Bist du der Part, der gegangen ist, liegt es an dir, die Trennung klar und deutlich zu kommunizieren – und zwar ganz ohne Hintertürchen. Eine klare Kommunikation und eine 100% Entscheidung, geben dem Verlassenen die Chance, loslassen zu können. Denn wie es der Titel dieser Folge schon sagt: Hoffnung is a bitch!

    Du kannst diese Folge teilen und auch gerne deine Gedanken unter dem Post auf Instagram und Facebook mitteilen. Wenn du mich und die Arbeit von Pendelkinder unterstützen möchtest, dann gebe deine ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Bewertung bei iTunes ab – das wäre wundervoll.

    Viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Verena

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    • 17 Min.
    Unterhalt und Steuerklasse 2 für Alleinerziehende

    Unterhalt und Steuerklasse 2 für Alleinerziehende

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    Unterhalt und Steuerklasse 2 für Alleinerziehende

    In dieser Folge möchte ich dich in meine Gedankenwelt zum Thema Unterhalt mitnehmen. Warum Unterhalt so wichtig ist und oft eine 30-Stunden-Teilzeitstelle nicht ausreicht, um einen finanziellen Standard für sich und seine Kinder aufzubauen.

    Als Alleinverdienerin / Alleinverdiener setzt sich das Einkommen im besten Falle aus folgenden drei Bausteinen zusammen:

    Gehalt + Unterhalt + Kindergeld.

    Unser Kartenhaus besteht also aus mehreren Komponenten. Dem Unterhalt, der zwingend gezahlt werden sollte, dem Kindergeld, welches jedes Kind in Deutschland erhält und unserem Gehalt, von dem u. a. Lohnsteuer an den Staat gezahlt wird. Bei Letzterem haben wir als Alleinerziehende sogar eine extra Steuerklasse – nämlich Steuerklasse 2. Was sich wohlwollend anhört, dient jedoch meiner Meinung nach nur der statistischen Erfassung von Alleinerziehenden in Deutschland.

    Wir als Alleinerziehende leisten einen bemerkenswerten Job. Wir sind sehr leistungsstark bei unserer Arbeit. Hier schaffen wir in kürzester Zeit Dinge, wofür andere einen ganzen Tag benötigen. Wir kommen nach Hause und kümmern uns um unsere Kinder mit Hobbys, Hausaufgaben sowie das soziale Leben. Außerdem erledigen wir handwerkliches, kümmern uns um die Finanzen und den Haushalt, dabei sind wir jederzeit für unseren Arbeitgeber telefonisch erreichbar. Jeder kann sich auf uns verlassen. Warum das alles? Weil wir unter Druck stehen und Angst haben, dass unser Kartenhaus irgendwann zusammen bricht.

    Was uns wirklich helfen würde und welche Gedanken ich zum Thema Unterhalt und der Überarbeitung der „20-€-im-Monat-mehr-Steuerklasse“ habe, teile ich mit dir in dieser Folge.

    Du kannst diese Folge gerne teilen und auch deine Gedanken dazu mit uns teilen. Die Podcast-Folge findest du auf Spotify, Youtube, Apple-Podcast oder Deezer. Teile mir gerne auch deine Gedanken und Gefühle zu diesem Thema in den Kommentaren mit. Wenn du mich und die Arbeit von Pendelkinder unterstützen möchtest, dann gebe gerne deine Bewertung bei iTunes ab – das wäre wundervoll.

    Wenn du mich und die Arbeit von Pendelkinder unterstützen möchtet, dann gebe gerne deine *****Bewertung bei iTunes ab – das wäre wundervoll.

    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Verena
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    • 26 Min.
    Sinnvolle Ausgabe: investiere in dich selbst!

    Sinnvolle Ausgabe: investiere in dich selbst!

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    Links aus dieser Folge:

    Maxim Mankewich: https://maximmankevich.com/
    (Ich hatte damals das Erfolgsmaster-Seminar besucht)

    Laura Seiler "Rise up and Shine Uni" https://lauraseiler.com/
    (die Teilnahme am Kurs ist nicht durchgehend geöffnet)

    Fair Coaching: https://www.fair-coachings.de/

    Mind & Money Seminar in Bad Nauheim: https://www.trennungs-coach.de/seminar/

    Udemy Webinare: https://www.udemy.com/
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    OPEN MIC COMMUNITY

    Der Pendelkinder-Podcast öffnet sein Mikro für neue Gedanken. Lasst uns gemeinsam Gedanken austauschen, die uns gegenseitig Kraft, Mut und den Blick nach vorne schenken. Gedanken von getrennten Mamas und Papas, Gedanken von Pendelkindern und von Coaches. Ich hoffe, diesen Podcast mit der Open Mic Community zukünftig bunter und vielfälltiger machen zu können und bin schon ganz gespannt was wir gemeinsam Positives erschaffen werden.

    Alle Infos zur Pendelkinder Open Mic Community findest Du hier:
    https://www.pendelkinder.de/open-mic-community/

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    Viel Freude beim Zuhören!
    Deine Verena

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    • 31 Min.
    Visionboard: Ein Tool, um Unmögliches möglich zu machen.

    Visionboard: Ein Tool, um Unmögliches möglich zu machen.

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    Nach meiner Trennung dachte ich, dass ich als getrennte Mama mich erst einmal von meinen Träumen und Zielen verabschieden muss. Denn wie Bitteschön, soll es möglich sein, als alleinerziehende Alleinversorgerin mit einer 30-Stunden-Stelle, Zeit und auch Geld für seine Ziele, Träume & Visionen zu haben? Heute weiß ich, dass es ein Fehler ist zu sagen, dass schaffe ich nicht oder das geht in meiner Situation jetzt nicht. Wenn ich mir etwas von Herzen wünsche, dann frage ich mich heute: wie kann ich das schaffen bzw. wie komme ich zu meinem Ziel. Wo kann ich beispielsweise einspaaren um meinen Herzenswunsch zu finanzieren oder wie kann ich mehr Zeit finden, um meiner Vision zu folgen.

    Um diese Herzenswünsche aber überhaupt erst einmal wieder zu entdecken, ist ein Visionboard das Tool No. 1. In dieser Folge erzähle ich dir ein wenig über meine Visionboards und meine Erfahrungen, in der Hoffnung, dich ein wenig für dein eigenes Vision-Board zu inspirieren. In der jetzigen Situation als getrennte Eltern ist es vielleicht schwieriger als vorher seinen Träumen zu folgen, aber es ist eben nicht unmöglich! Deshalb „Go for it“ 🚀

    Gefällt dir der Pendelkinder-Podcast? Dann bewerte ihn bei iTunes und vergebe deine Sternebewertung ab ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ … das wäre wundervoll!!!!

    Viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Verena

    P.S. hier ist der Link zum Fokus des Monats:
    https://www.pendelkinder.de/fokus-des-monats/

    Schon gehört: Die Pendelkinder-App für getrennte Eltern ist ab sofort in den App-Stores verfügbar. Mit minimalem Aufwand habt ihr den bestmöglichen Überblick über die gemeinsame Organisation eurer Kinder.

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    • 19 Min.
    Wie Social Media nach einer Trennung helfen kann

    Wie Social Media nach einer Trennung helfen kann

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    In dieser Folge teile ich kurz und knapp mit dir meine Gedanken zu Social Media und im Speziellen zur Social-Media-Nutzung nach einer Trennung. Ist Social Media Fluch oder Segen? Sollte man sich direkt überall abmelden oder gibt es eine bessere Alternative, die dich sogar pushen kann? Erfahre meine Gedanken dazu in dieser Folge.

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    Viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Verena
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    Inspirierende Personen aus dieser Folge:
    Laura Seiler, Lars Amend, Robert Gladitz, Tobias Beck, Silke Wildner mit dem Blog "Gutalleinerziehend" und Maria Gerstenberg. Alle zu finden auf Instagram!
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    • 18 Min.

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