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Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln.

Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen.

Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge.

In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber!

Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden.

Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at

Push Your Limit Elisabeth Niedereder

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 17 Bewertungen

Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln.

Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen.

Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge.

In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber!

Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden.

Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at

    Push Your Limit #009: Premiere für unser Tristyle Long Jog Special

    Push Your Limit #009: Premiere für unser Tristyle Long Jog Special

    Suchst du nach der idealen Begleitung für deinen nächsten Long Jog oder eine 90minütige Trainingseinheit? Im ersten Tristyle Long Special erzählt Elisabeth Niedereder im Wechsel mit ihren persönlichen Musik-Playlist über ihren sportlichen und beruflichen Werdegang, die Hochs und Tiefs des Leistungssport und was dieser mit beruflicher Selbstständigkeit zu tun hat.
    Kurzweilig, motivierend und informativ.

    • 1 Std. 28 Min.
    Push Your Limit #008: Schwangerschaft und Sport - wie man sich in der schönsten Zeit des Lebens am besten fit hält!

    Push Your Limit #008: Schwangerschaft und Sport - wie man sich in der schönsten Zeit des Lebens am besten fit hält!

    Schwangerschaft und Sport werden oft als widersprüchlich betrachtet und es kursieren viele Mythen und Gerüchte über körperliche Ertüchigung in der mitunter schönsten und aufregendsten Zeit des Lebens.
    Dipl Personaltrainerin Bernadette Ritter, zweifache Mutter und in Erwartung ihres dritten Kindes, und Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder, die gerade ihr erstes Kind erwartet, plaudern aus dem Nähkästchen und geben ihre Tipps und Erfahrungen preis.

    • 56 Min.
    Push Your Limit #007: Dreier-Talk – wie Du Sportverletzungen vermeidest, und was Du tun solltest, wenn trotzdem etwas passiert

    Push Your Limit #007: Dreier-Talk – wie Du Sportverletzungen vermeidest, und was Du tun solltest, wenn trotzdem etwas passiert

    Welche Verletzungen holt man sich am häufigsten und wie wird man die Beschwerden am nachhaltigsten wieder los? Fragen wie diese, aber vor allem auch jene nach den besten Vermeidungsstrategien von lästigen Blessuren beantwortet Tristyle-Headcoach Lissi Niedereder im Gespräch mit Sportphysiotherapeutin Maria Hinnerth und Podcaster Fritz Hutter

    • 43 Min.
    Push Your Limit #006: Na Mahlzeit! Was Du für Deinen Sport wirklich essen solltest

    Push Your Limit #006: Na Mahlzeit! Was Du für Deinen Sport wirklich essen solltest

    Die richtige Ernährung verhilft im Sport zu effektiverem Training und besseren Leistungen. Sportwissenschafterin und Tristyle-Headcoach Elisabeth Niedereder sagt, welche Kost für wen die ideale ist und was man kulinarisch vor Wettkampf & Training unbedingt vermeiden sollte

    • 25 Min.
    Push Your Limit #005: Stress im Job? Familienurlaub? Keine Ausreden, trainieren geht trotzdem! Im flotten Dreier-Talk sagen wir wie.

    Push Your Limit #005: Stress im Job? Familienurlaub? Keine Ausreden, trainieren geht trotzdem! Im flotten Dreier-Talk sagen wir wie.

    Wenig Zeit und trotzdem Bock auf Training? Wie optimales Zeitmanagement für den Sport neben dem Beruf oder beim Urlaub mit der Family funktioniert erklärt Sportwissenschafterin und Tristyle-Headcoach Lissi Niedereder in einer Gesprächsrunde mit Personal-Trainerin & Flugbegleiterin Corinna Choun und dem Journalisten & Podcaster Fritz Hutter

    • 27 Min.
    Push Your Limit #004: Du liebst Laufen? Aber kannst du es auch? Darauf kommt es wirklich an.

    Push Your Limit #004: Du liebst Laufen? Aber kannst du es auch? Darauf kommt es wirklich an.

    Laufen ist Volkssport, aber nicht alle beherrschen die korrekte Technik oder sind körperlich geeignet fürs schnelle Running-Glück. Sportwissenschafterin und Ex-Profiläuferin Lissi Niedereder sagt, wie man schmerzfreies und wirklich lustvolles Laufen erlernen kann.

    • 17 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
17 Bewertungen

17 Bewertungen

snoopygmbh ,

Tolle Themen, welche ich sehr interessant finde

Ich mag ihn einfach

MaXiCenc ,

Super informativ und tolle Themen!

Weiter so 💪🏽

SanSilvioDaG ,

Grande podcast

Bellissimo

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