12 Folgen

Der Podcast mit Sportpyhsiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter.
Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden.
Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.

Running Free mit Florian Reiter Florian Reiter

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    • 5.0, 13 Bewertungen

Der Podcast mit Sportpyhsiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter.
Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden.
Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.

    #11 Trailrunning Camps. Ein aktueller Einblick!

    #11 Trailrunning Camps. Ein aktueller Einblick!

    Diese kurze Folge ist frühmorgens am Schiederweiher in Hinterstoder, direkt am Wasser, in strömendem Regen und unter einer Fichte sitzend entstanden.
    Staunend und in tiefer Verbundenheit mit unserer Natur und mir.

    Eine für mich wunderbare Basis um über Trailrunning zu sprechen.

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

    Link in Bio!

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    • 11 Min.
    #10 Im Gespräch: Markus Kröll spricht über Laufen, Berge, Freundschaft und soviel mehr

    #10 Im Gespräch: Markus Kröll spricht über Laufen, Berge, Freundschaft und soviel mehr

    Diese Folge ist im Zillertal auf 1.800m Seehöhe mit Blick auf wunderbare 3000er entstanden. Also ganz stimmig für meinen heutigen Gesprächspartner:

    Markus liebt die Berge, ist im Zillertal aufgewachsen und er hat in den letzten 35 Jahren viele nationale und internationale Erfolge im Laufsport gefeiert. Er lässt uns an seinen Erfahrungen teilhaben und spricht über Erfolge, Niederlagen, Vor- und Nachteile von Social Media, seinen Beruf als Restaurateur, Sonnenaufgänge in den Bergen, die große Bedeutung von Freundschaft und davon, auf sein Bauchgefühl zu achten.

    Danke Markus!

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

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    • 37 Min.
    #09 Laufen verbindet. Zeit für mehr Klarheit!

    #09 Laufen verbindet. Zeit für mehr Klarheit!

    Heute habe ich eine sehr persönliche Folge für Dich.
    Es geht um die Werte, die mich in meinem Leben und somit auch meiner Arbeit als Laufcoach tragen. Sie bilden meine Basis.

    Die letzten Wochen und Monate waren auf vielen Ebenen sehr bewegend und haben Veränderungen bewirkt.

    Ich habe viel an Klarheit und Zuversicht erhalten.

    Laufen verbindet. 2 Worte die etwas ganz klar ausschließen: jegliche Form von Rassismus!

    Lass uns gemeinsam Meter machen. Unabhängig davon, woher du kommst, wie schnell oder langsam du bist, welche Ausbildungen du absolviert hast oder welcher Berufung du folgst.

    Gemeinsam wachsen und lernen. Ohne gegenseitige Bewertung.

    In Verbundenheit mit Dir, mit den anderen und unserer Natur.

    Diesen Rahmen schaffe ich in meiner Arbeit.

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

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    • 25 Min.
    #08 Im Gespräch: Ein Lauf durchs Leben mit meinem Papa

    #08 Im Gespräch: Ein Lauf durchs Leben mit meinem Papa

    Premiere: Zum ersten Mal habe ich einen Interviewgast.

    Du erfährst wie Laufen über Jahrzehnte hinweg Gesundheit fördern, Freiheit im Kopf schaffen, eine ungeahnte Lösung plötzlich DA SEIN und die Beziehung zwischen Vater und Sohn wachsen lassen kann!

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

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    • 41 Min.
    #7 Lassen sich Lauferfolge planen? Wie Du Dich auf den Weg machen kannst.

    #7 Lassen sich Lauferfolge planen? Wie Du Dich auf den Weg machen kannst.

    Manches ist scheinbar planbar. Sehr vieles jedoch nicht.

    Wenn ich in der Vergangenheit meinem Bauchgefühl gefolgt bin, hat mich das Laufen ganz woanders hingeführt, als ich es eigentlich in meiner Zielsetzung vorgesehen hatte.
    Und dort sind die wirklich wunderbaren Dinge geschehen und ich habe so manche Zielsetzung bei weitem „übertroffen“. Ganz im Sinne von tiefer-ruhiger-näher…

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

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    • 26 Min.
    #6 Warm Up - Muss das wirklich sein?

    #6 Warm Up - Muss das wirklich sein?

    Ein Warm Up bereitet Psyche und Körper auf den Hauptteil des Trainings oder einen Bewerb optimal vor. In meiner Praxis als Sportphysiotherapeut und Lauftrainer erlebe ich sehr häufig, dass dieser Bereich stark vernachlässigt wird und es dadurch zu Überlastungen und Verletzungen kommen kann oder sich das Laufen einfach unrund anfühlt.

    In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick, wie Du ein laufspezifische Warm Up in 4 Schritten kurz, kompakt und zielorientiert durchführen kannst. Probier es aus und merke den Unterschied.

    Auf meinen YouTube Kanal findest Du ein Videotutorial zu dieser Folge.

    Ich wünsche Dir viel Freude beim hören.

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    • 21 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
13 Bewertungen

13 Bewertungen

Wiener in den Bergen ,

Viel mehr als nur Lauftechnik

Sehr kompetent - und sehr sympathisch! Gute Gedanken zu einer Tätigkeit, die mir sehr wichtig ist.

#rundumxund ,

Tolle Themen rund ums Laufen

Florian gewährt uns mit sympathischer Stimme und Texten Einblicke in das Laufen. Geschichte, Physiologie, mentales und vieles mehr kommt vor. Im oberösterreichischen Dialekt gesprochen, aber natürlich sehr verständlich. Gefällt mir gut, ich habe den Podcast über spotify abonniert um keine Folge zu verpassen.

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