172 Folgen

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

schlank + gesund mit Patric Heizman‪n‬ Patric Heizmann

    • Fitness
    • 4.8 • 83 Bewertungen

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

    175 - Oster-Kalorieninferno? 7 Tipps für den Ausgleich!

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    174 - Vorkochen: Der 7-Schritte-Plan

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    171 - Heisshunger 4 Gründe, 4 Gegenmaßnahmen!

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    170 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 1

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Kundenrezensionen

4.8 von 5
83 Bewertungen

83 Bewertungen

Gracia 1964 ,

Heißhunger

👍👍👍😊 super Podcast höre ihn sehr gerne obwohl ich mich schon lange mit diesem Thema beschäftige , erfahre ich immer noch sehr viele Tipps von dir , danke ☺️ Gracia 1964

Nemo210565 ,

sehr viel neues

folgende Frage ist noch offen :
DNA Test Ernährung sinnvoll ?
Welcher ???? Danke
Gibt es einen Podcast dazu ? hier der test

myDNA Slim
Dieser DNA Test zeigt Dir, welcher Stoffwechsel- und Sporttyp Du bist sowie Deine genetische Neigung zu Übergewicht, Hungergefühl
Testkit für zuhause (Speichel)
Laboranalyse in zertifizierten Laboren
Oder bietet ihr das auch an ?

ThunderXander ,

Einfach der Wahnsinn!

Es ist wirklich erstaunlich wie viel Wissen Patric hat und wie gut er es rüberbringen kann. Sehr informativ, aber oft auch ziemlich witzig.
Die Interviews sind exzellent strukturiert und seine Gäste haben immer eine tolle Geschichte zu erzählen👍🏻
Da die normalen Folgen nur bis zu 10 min lang sind, kann man sie super am Weg zur Arbeit oder ähnlichem anhören.

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