13 Folgen

Bei der Balanceakademie (BA) dreht sich alles um das Thema Bildung. Konkrete Beispiele - theoretisch fundierte Konzepte - praktische Anwendung im Alltag. Dieser Podcast bietet Dir theoretisches Wissen, das wir für Dich konkret und greifbar machen. Hier findest Du alles rund um die Themen: 

Persönliche Weiterentwicklung & Wachstum, 
Partnerschaft & Beziehung, 
Selbstwert & Erfolg,
das innere Kind
Gesundheit & Körperbewusstsein
Achtsamkeit & Traumreisen
_ _ _

Ruth Berghofer und Ihr Team der BA sind seit über 20 Jahren sehr erfolgreich in der Erwachsenenbildung tätig. Erfolgreiche (Agile) Coaches und Trainer, Paarberater, Lebens- und Sozialberater und Kinesiologen haben Ihre Karriere in der BA gestartet. Nicht nur in der Bildung, auch bei der täglichen Arbeit mit Unternehmen und Privatpersonen profitieren die Teilnehmer von der jahrelangen Expertise des Unternehmens. Das Ergebnis sind individuelle Konzepte, die es Menschen ermöglichen, bewusste Entscheidungen zu treffen und damit ihren eigenen Weg zum ganz persönlichen Erfolg zu erkennen - und damit auch zu gehen.
_ _ _

Andrea Artmayr - ebenfalls aus dem Team der BA - hat es sich zur Aufgabe gemacht, jeden Einzelnen dabei zu unterstützen, in seine Kraft zu kommen. Ihrer Ansicht nach ist Bewusstsein der Schlüssel zum Erfolg.

_ _ _

"Wenn ein Mensch seine Verhaltensmuster erkennt und beginnt, Entscheidungen selbstbestimmt und frei zu treffen anstatt sich von der Konditionierung aus seiner Vergangnheit lenken zu lassen ist er in der Lage, seinen ganz persönlichen Weg zur Liebe, zum Glück und zum Erfolg zu gehen." (Andrea Artmayr)

selbstbestimmt & frei Andrea Artmayr

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 7 Bewertungen

Bei der Balanceakademie (BA) dreht sich alles um das Thema Bildung. Konkrete Beispiele - theoretisch fundierte Konzepte - praktische Anwendung im Alltag. Dieser Podcast bietet Dir theoretisches Wissen, das wir für Dich konkret und greifbar machen. Hier findest Du alles rund um die Themen: 

Persönliche Weiterentwicklung & Wachstum, 
Partnerschaft & Beziehung, 
Selbstwert & Erfolg,
das innere Kind
Gesundheit & Körperbewusstsein
Achtsamkeit & Traumreisen
_ _ _

Ruth Berghofer und Ihr Team der BA sind seit über 20 Jahren sehr erfolgreich in der Erwachsenenbildung tätig. Erfolgreiche (Agile) Coaches und Trainer, Paarberater, Lebens- und Sozialberater und Kinesiologen haben Ihre Karriere in der BA gestartet. Nicht nur in der Bildung, auch bei der täglichen Arbeit mit Unternehmen und Privatpersonen profitieren die Teilnehmer von der jahrelangen Expertise des Unternehmens. Das Ergebnis sind individuelle Konzepte, die es Menschen ermöglichen, bewusste Entscheidungen zu treffen und damit ihren eigenen Weg zum ganz persönlichen Erfolg zu erkennen - und damit auch zu gehen.
_ _ _

Andrea Artmayr - ebenfalls aus dem Team der BA - hat es sich zur Aufgabe gemacht, jeden Einzelnen dabei zu unterstützen, in seine Kraft zu kommen. Ihrer Ansicht nach ist Bewusstsein der Schlüssel zum Erfolg.

_ _ _

"Wenn ein Mensch seine Verhaltensmuster erkennt und beginnt, Entscheidungen selbstbestimmt und frei zu treffen anstatt sich von der Konditionierung aus seiner Vergangnheit lenken zu lassen ist er in der Lage, seinen ganz persönlichen Weg zur Liebe, zum Glück und zum Erfolg zu gehen." (Andrea Artmayr)

    10 wundervolle Achtsamkeits-Übungen

    10 wundervolle Achtsamkeits-Übungen

    Achtsam zu sein bedeutet, alle deine Sinne dem Moment zu schenken. Es bedeutet aber auch, nicht zu denken und vor allem: nicht zu bewerten.


    Achtsamkeit oder auch "mindfulness" zu praktizieren lässt dich bei dir ankommen und dich damit auf die Kraft und die Ressourcen zugreifen, die in dir stecken. Das Ergebnis ist weniger Stress, weniger Autopilot, eine kleinere Fehlerquote und dadurch mehr Lebensfreude, mehr Zufriedenheit und mehr Gelassenheit.


    In dieser Folge erwarten dich:
    * Gründe für mehr Achtsamkeit
    * Vorteile eines achtsamen Lebens

    * 5 Tipps, wie du beginnen kannst, Achtsamkeit auszuprobieren
    * 10 wundervolle Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.


    Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken und Genießen.
    Alles Liebe,
    Deine Andrea

    • 2 s
    Interview mit Mentaltrainer Harald Hirsch

    Interview mit Mentaltrainer Harald Hirsch

    Harald Hirsch ist Dipl.-Mentaltrainer, Dipl. Rückführungsleiter, Reiki Meister und Begründer der HSDC-Selbstverteidigung. Im Gespräch erzählt er von seinem Weg, seiner Reise zu sich selbst. Seine mentale Stärke, seine Fähigkeit, anzunehmen und sein Umgang mit Emotionen sind eine ganz wundervolle Inspiration, die ich dir heute mit ins Wochenende geben möchte.
    Harald spricht im Interview über:
    seine persönlichen Erfahrungen mit Mobbingwie er selbst Eigenverantwortung für sein Leben übernommen hatwie sein Weg durch die eigene Angst sein Leben verändert hatwarum er sich ein Leben ohne Emotionen heute nicht mehr vorstellen kannund warum die liebe Anni sein Leben geprägt hatDas und vieles mehr erfährst du im Gespräch mit ihm. Ich persönlich bin ja ein Fan seiner "1%-Regel".
    Viel Spaß mit dem folgenden Interview und einen wundervollen Start in ein erholsames Wochenende wünsche ich dir! Bis nächste Woche!
    Deine Andrea

    • 4 s
    Glaub nicht alles was du denkst!

    Glaub nicht alles was du denkst!

    Glaubenssätze sind im Unterbewusstsein
    verankerte "Überzeugungen", die wir als gegeben hinnehmen, nicht
    hinterfragen und entsprechend handeln. Wenn du dir sicher bist, dass du etwas
    "nicht kannst" oder dass "du musst", ist mit großer wahrscheinlich ein
    Glaubenssatz aktiv...
    Du musst deine Glaubenssätze nicht verteufeln. Sie sind nichts Schlechtes. Wahrscheinlich hast du sie dir zu einem Zeitpunkt in deinem Leben zugelegt, zu dem sie dir geholfen haben. Das Dumme daran ist nur, dass sich aufgrund eines Glaubenssatzes ein Verhaltensmuster bei dir eingeschliffen hat, das im Laufe der Zeit dann einfach abläuft - egal, ob die Situtation, in der du dich gerade befindest, und dein Verhalten "verhätlnismäßig" sind.
    In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du dir deine persönlichen Glaubenssätze ins Bewusstsein holen kannst. Warum? Weil alles, was dir bewusst ist, kannst du auch ändern! Du erfährst, wann und warum du sie dir zugelegt hast, was du duch sie lernen durftest und wie du sie jetzt loswerden kannst - wenn du das willst.
    Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der heutigen Episode - ich hatte wirklich wirklich eine wundervolle Zeit beim Aufnehmen dieser Folge für dich!
    Du weisst ja: Teilen und Bewerten unbedingt erwünscht! Und auch über Feedback freue mich mich sehr!
    Eine gute Zeit, bis nächste Woche!
    Deine Andrea

    • 1 Sek.
    Was Agilität mit Freiheit zu tun hat

    Was Agilität mit Freiheit zu tun hat

    Ich habe heute Rebecca Désirée Kesselbacher, derzeit Hotel-Managerin im Naturparkhotel
    Lambrechterhof im wunderschönen St. Lambrecht in der österreichischen
    Steiermark, für dich im Interview.




    Mit knapp 24 Jahren war sie bereits erfolgreiche
    Hotelmanagerin und "gedacht" am Ende ihrer Karriereleiter angelangt -
    heute ist sie mit ihren 38 Jahren liebende Ehefrau, liebevolle Mutter und ein Mensch, der mit einer "agilen" Vision aktiv jeden
    Tag die Zukunft neu gestaltet.



    Ich durfte dieser Powerfrau
    vor ein paar Jahren bei unserer gemeinsamen Coaching-Ausbildung an der Balanceakademie
    in Graz begegnen. Und ich durfte ihr nicht nur begegnen: Rebecca ist eine der
    Menschen, die als Spiegel in mein Leben getreten sind – mir ihr und durch sie
    war es mir möglich, sehr viele Dinge über mich selbst zu erfahren.

    Sie ist ein
    Mensch, der strukturiert, organisiert, rebelliert, realisiert, provoziert, inspiriert
    und motiviert. Sie hat unendlich viele Facetten, mit denen sie jeden Tag aufs
    neue den Herausforderungen ihres Lebens begegnet. Und genau darin sehe ich auch
    ihre größte Stärke: ihre innere Haltung, ihr Mindset.

    Mit einem neumodernen
    Begriff könnte man es auch als „Agiles Mindset“ beschreiben. Was das genau
    bedeutet, warum sie der Meinung ist, dass man mit Fehlern nicht „auf du und du“
    sein muss um aus ihnen lernen zu können, was ihr hilft, Anforderungen und
    Entscheidungen im Leben jeden Tag aufs Neue zu hinterfragen  und was genau sie von festgelegten Begriffen
    und Definitionen hält – darüber spricht sie heute im Interview mit mir.


    Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und Inspiration beim folgenden Gespräch in
    meiner Podcast-Folge 7: Rebecca Desiree Kesselbacher oder auch: was Agilität
    mit Freiheit zu tun hat.

    • 3 s
    Hör nicht auf dein EGO - werde selbstbewusst!

    Hör nicht auf dein EGO - werde selbstbewusst!

    Unser EGO – was ist das denn überhaupt? Viele Menschen glauben, dass unser EGO das ist, was uns
    ausmacht. Das, was wir sind, was wir denken, fühlen und wie wir handeln. Das
    stimmt schon irgendwie – unser EGO lässt uns denken, fühlen und handeln. Und
    das ist genau nur die halbe Wahrheit – denn unser EGO ist erst im Laufe der Zeit
    entstanden. Wir kommen nicht mit einem EGO auf die Welt, sondern es bildet sich
    im Laufe unseres Lebens. Und damit beinhaltet es alles, was wir gelernt,
    erfahren, und erlebt haben. Übersetzt bedeutet EGO einfach nur Selbstbild –
    also genau das Bild, das du von dir selbst hast. Und dieses Bild von dir selbst
    baust du aufgrund all der Dinge auf, die dir in deinem Leben bereits begegnet
    sind. Es ist, was du DENKST zu sein - und hat nichts mit dem zu tun, was dich wirklich ausmacht.
    Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Reise - einer Reise zu dir selbst, bei der es unendlich viel zu entdecken gibt. Werde dir deines Selbst bewusst - du bist ein einzigartiges und ganz wundervolles Wesen!
    Wenn du Fragen oder Anregungen hast - du erreichst mich unter www.artmayr-bawels.com. Oder besuche mich bei Facebook "selbstbestimmt & frei" oder Insta @andrea_artmayr. Lass mich wissen, was dich bewegt!
    Alles Liebe und ein schönes Wochenende!
    Deine Andrea

    • 1 Sek.
    Was dir hilft deine Ziele zu erreichen

    Was dir hilft deine Ziele zu erreichen

    Im vergangenen Jahr haben mich ganz viele Menschen gefragt, wie es mir gelungen ist, 40 Kilo abzunehmen. Ich habe mich auf die Suche nach einer klaren Antwort gemacht - was genau da mit mir passiert ist - und wie ich diesen Prozess am besten erklären kann.



    Ich beschreibe hier eine Herangehensweise, die dir die höchste Motivation liefert, die du dir nur vorstellen kannst. Und du kannst diese Methode natürlich für jedes beliebige Ziel anwenden, das du erreichen möchtest. Völlig egal, was es ist.



    Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und Freude bei der Entdeckungsreise in die Welt deiner Herzenswünsche, deiner Visionen.


    Und natürlich würde ich mich sehr über eine Bewertung von Dir freuen. Oder du hast ein Wunschthema? Meld dich einfach bei mir - ich freue mich von dir zu hören!


    Alles Liebe,

    Deine Andrea

    • 1 Sek.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

jplifejourney ,

Ein toller Podcast für den inneren Sonnenschein

Sehr inspirierend, freue mich schon auf die nächste Folge! 🤩

irini 1980 ,

Andrea ☀️

Alleine ihre Stimme zu hören, lässt einen ein Lächeln ins Gesicht zaubern!
So tolle Beiträge, die man auch umsetzten kann! Danke dir Andrea 💛

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Dipl.Psych. Franca Cerutti
DER STANDARD
Laura Malina Seiler
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance
Leonie Rachel Soyel, Sinah Edhofer
Jay Shetty