snowboardcoach snowboardcoach / Niki Huwyler

Tipps gegen Kälte – wie man sich am besten schützt
Frieren mag keiner gerne, aber genau wie das Schwitzen ist auch das Frieren eine Reaktion, die dazu dient, den Körper zu schützen. Kälte kann Gewebe und Haut nachhaltig schädigen. Der Körper benötigt seine permanente Temperatur von ca. 37°. Wird ständig von aussen Wärme abgeführt, drohen Unterkühlung und Kreislaufversagen. Vor Kälte kann man sich schützen – kurzfristig durch die richtige Kleidung, aber auch langfristig, durch Massnahmen, die den Körper unempfindlicher machen.
Es gilt somit:
Schutz vor Feuchtigkeit
Schutz vor Wind
Schutz vor Hunger und Durst
Schutz vor Erschöpfung
Das wichtigste Material mitführen
Weitere Infos im Blog

Podcast über das Solo Klettern. Also Klettern mit Sicherung am Fels. Zum gesichertes Solo klettern braucht man das übliche Material:
- Kletterseil mit möglichst langer Seildehnung und Dicke zwischen 10 und 11 mm wegen dem Grigri.
- Nabelschnur mit Karabiner für die Standsicherung.
- Expresse für die Route.
- 60cm geschlossene Bandschlingen mit mini Karabiner um das Grigri in aufrechter Position zu halten. Brusthalter von einem Rucksack geht auch.
- Das Modifizierte Grigri mit etwa 3mm Schnur für die aufrechte Position.
Und sehr wichtig: einen Stand mit Redundanz Sicherung beim Einstieg. Das können auch Bäume sein. Ein einzelner Bolts genügen nicht.
Ebenfalls als Redundanz am hängendem Seil einen Knoten machen, falls das System versagt oder der Seilmantel reist. So wird der Knoten am Grigri hängen bleiben. Ein Ropman geht dazu auch.

Draussen Übernachten - Outdoor
Campieren und biwakieren in den Schweizer Bergen - mit Rücksicht auf die Natur.
Mehr unter: http://www.scout-out.ch/niki/wp/2012/08/24/campieren-und-biwakieren/

Was muss man beim Splitboard gehen beachten, zeigt euch mein Videopodcast...
Splitboards ist der grosse Renner in dieser Saison. Viele Boards und Bindungssysteme sind schon Ausverkauft. Der Aufstieg wie auch die Abfahrt im glitzerndem weiss zu geniessen. Mit Freunden auf Tagestouren, oder mit SAC Hüttenbesuche. Immer auf der Suche nach Spass im Pulverschnee. Mit dem Splitboard spart man beim Aufsteigen sehr viel Kraft und wertvolle Energie.

Auch wenn die geteilten Snowboards immer noch ein Nischen Produkt ist. Die Nachfrage steigt. Der Aufstieg mit Ski ist nun mal angenehmer als mit dem Snowboard auf dem Rücken und Schneeschuhen am Fuss. Beim Runterfahren einfach wieder die "Skis" zum Snowboard zusammenstecken und los geht die Fahr im Powder. Das ist unter anderem ein Grund bei Radical endlich das neue Snowboard Splitboard für das Jahr 2014 auf der Basis vom Lion 162cm vorzustellen.