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Stefanie Diem: So steigerst du deine Motivation zum Abnehmen HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen

    • Kindererziehung

Stefanie Diem (https://www.stefaniediem.at/) ist Mental-, Fitness- und Yogatrainerin. In diesem spannenden Experteninterview lernst du über Tipps & Tricks zur Selbstmotivation beimAbnehmen:

- Wie kann man alte, "schlechte" Gewohnheiten loslassen?
- Was sind "healthy habits" (gesunde Gewohnheiten)?
- Was ist "habit stacking"? - Wie lange dauert es, sich neue Gewohnheiten anzulernen?  
- Was ist die "Ein Prozent Methode" und was hat das mit der Tour de France zu tun?
- Was ist Stress und was hat das mit Abnehmen zu tun?
- Wie man Ziele  mit der "Make it until you become it" Methode und der richtigen Körperhaltung erreichen kann.
- Wirklich? Wie man glücklicher wird, wenn man einen Stift in den Mund steckt.
- Wie kann man mit Olivenöl im Haar seine Gewohnheiten zum besseren ändern?
- Wie kann man mit der "Pomodoro" Methode, schlechte Gewohnheiten in bessere verwandeln?
- Wie motiviert man sich, wenn man nicht motiviert ist?
- Was hat "Achtsames Essen" mit Netflix und Dankbarkeit zu tun?  
- Wie sehr beeinflusst uns "Social Media" und was hat das mit Gefühlen zu tun?

Hier erfährst du noch mehr über uns:

- https://hipteens.at/
- https://www.instagram.com/hip.teens/
- https://www.tiktok.com/@hipteens
- https://www.facebook.com/HipTeensAustria/
- https://www.youtube.com/channel/UCN4SubVqT-q3EmqkvWOb8WA

Stefanie Diem (https://www.stefaniediem.at/) ist Mental-, Fitness- und Yogatrainerin. In diesem spannenden Experteninterview lernst du über Tipps & Tricks zur Selbstmotivation beimAbnehmen:

- Wie kann man alte, "schlechte" Gewohnheiten loslassen?
- Was sind "healthy habits" (gesunde Gewohnheiten)?
- Was ist "habit stacking"? - Wie lange dauert es, sich neue Gewohnheiten anzulernen?  
- Was ist die "Ein Prozent Methode" und was hat das mit der Tour de France zu tun?
- Was ist Stress und was hat das mit Abnehmen zu tun?
- Wie man Ziele  mit der "Make it until you become it" Methode und der richtigen Körperhaltung erreichen kann.
- Wirklich? Wie man glücklicher wird, wenn man einen Stift in den Mund steckt.
- Wie kann man mit Olivenöl im Haar seine Gewohnheiten zum besseren ändern?
- Wie kann man mit der "Pomodoro" Methode, schlechte Gewohnheiten in bessere verwandeln?
- Wie motiviert man sich, wenn man nicht motiviert ist?
- Was hat "Achtsames Essen" mit Netflix und Dankbarkeit zu tun?  
- Wie sehr beeinflusst uns "Social Media" und was hat das mit Gefühlen zu tun?

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