Wann Yoga wirklich therapeutisch wirkt mit Dr. Peter Poeckh #43

Was macht Yogatherapie eigentlich anders als klassischen Yogaunterricht?

In dieser Solo-Folge von Yogatherapie bewegt spricht Dr. Peter Poeckh über die Effekte der Yogatherapie und darüber, warum Yoga zwar grundsätzlich therapeutisch wirken kann, diese Wirkung aber nicht automatisch bei jeder Übung und jeder Person gleich entsteht.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wann setze ich welche Übung bei wem und wie ein?

Diese Folge ist ein kurzer, verständlicher Streifzug durch die funktionelle Anatomie und zeigt, warum Yogatherapie weit mehr ist als eine Sammlung von Übungen.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Yogatherapie ursprünglich stark mit Einzelunterricht verbunden ist
• weshalb Yoga nicht automatisch für jeden Körper gleich wirkt
• was der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität ist
• warum passive Beweglichkeit nicht immer ein Ziel sein sollte
• wann Dehnung sinnvoll ist und wann eher Stabilität gefragt ist
• warum Schmerzen im Yoga differenziert betrachtet werden müssen
• wie Anatomie helfen kann, Asanas sinnvoller zu verstehen

Wenn du Anatomie und Yogatherapie besser verstehen möchtest, findest du im Modul Yogatherapie Grundlagen einen praxisnahen Einstieg. Dort werden wichtige Asanas, Bewegungsmuster und anatomische Zusammenhänge einfach erklärt.

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