Warum Yoga wirkt und was du über Bewegung, Schmerz und Praxis wissen solltest S03E01

In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut.

Ich spreche über:

🔹 den Unterschied zwischen Beweglichkeit, Flexibilität & Mobilität
🔹 häufige Fehlhaltungen und typische Schmerzursachen
🔹 warum wir Yoga-Praxis individuell anpassen sollten
🔹 wie die richtige Bewegung chronische Beschwerden lindern kann
🔹 und was eine zeitgemäße Yogatherapie ausmacht

Ein ehrlicher, inspirierender Überblick, der zeigt, warum Yoga für viele Menschen so viel mehr sein kann als reine Bewegung.

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Die Möglichkeiten der Yogatherapie-Ausbildung:
https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz