Wie funktioniert Muskelaufbau und was sind die Vorteile von Krafttraining‪?‬ Fit mit Laura - Body Mind Food

Willkommen zu Teil 1 der Themenreihe zu Training und Muskelaufbau!

Heute soll es zunächst einmal darum gehen, wie Muskelaufbau eigentlich funktioniert und was die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sind.

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