Winter Depression & fehlende Motivation - der erste Gurl Talk alleine‪!‬ Gym Gurl Talk

Wer kennt es nicht, die Winter Depression sobald es kalt und dunkel wird? Ich finde es selbst aktuell super schwierig mich zu motivieren und weiß, dass es vielen von euch genau so geht. Deshalb habe ich heute eine Folge - ganz alleine - rund um das Thema und wie ihr aus dem Loch heraus kommt für euch! Was mir hilft, was ich mir vornehme, … Ich hoffe ich kann euch etwas helfen 🫶🏼 schreibt mir gerne eure Tipps - Instagram @elisa.mrta