Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein

Daniela Hutter – Bestsellerautorin "Das Yin-Prinzip" - Bewusstseinsforscherin - Mentaltrainerin

Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.

  1. VOR 22 STD.

    310: Frauen und Männer ticken nicht gleich und warum das wichtig ist

    Frauen und Männer sind gleichwertig, aber sie funktionieren nicht gleich. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum diese Unterschiedlichkeit eine wichtige Rolle für das Leben von Frauen spielt. Viele Frauen gestalten ihren Alltag heute nach Maßstäben, die stark von Leistung, Zielorientierung und dauernder Verfügbarkeit geprägt sind. Diese Strukturen orientieren sich jedoch häufig an einer männlichen Lebenslogik. Dabei zeigen psychologische und neurobiologische Studien, dass Frauen z.B. oft stärker vernetzt denken, soziale Signale schneller wahrnehmen und Beziehungen anders erleben. Diese Fähigkeiten und andere mehr sind eine große Stärke und werden jedoch im Alltag vieler Frauen nicht ausreichend berücksichtigt. In dieser Episode erfährst du – warum Frauen und Männer unterschiedlich denken – wie Kommunikation zwischen Männern und Frauen funktioniert – weshalb Frauen Beziehungen oft intensiver wahrnehmen – warum viele Frauen ihren Alltag nach männlichen Strukturen gestalten – wie das Yin-Prinzip eine neue Perspektive auf weibliche Lebensrealität eröffnet 01:10 Frauen und Männer ticken nicht gleich 02:20 Unterschied bedeutet nicht Ungleichwertigkeit 07:10 Warum Frauen mehr Zusammenhänge wahrnehmen 08:50 Unterschiede in Kommunikation zwischen Männern und Frauen 11:10 Rollenbilder und Prägungen von Mädchen und Jungen 13:40 Unterschiede von Frauen und Männern in Beziehungen 15:30 Weibliche soziale Sensibilität und „Ethics of Care“ 18:10 Weibliche Stärke statt Opferrolle 20:00 Warum viele Frauen nach männlichen Strukturen leben 22:10 Leistung, Funktionieren und Yang-Dynamik 24:00 Was weibliche Energie im Alltag wirklich bedeutet 26:00 Das Yin-Prinzip als weibliche Lebenslogik 28:00 Drei Wege, wie Frauen ihre Energie schwächen 30:20 Warum das Yin-Prinzip für Frauenbegleiterinnen wichtig ist 32:10 Einladung zur Yin-Akademie und zum Webinar 33:20 Zusammenfassung der wichtigsten Gedanken Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    39 Min.

  2. 27. FEB.

    309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen?

    Ich hatte meine erste Panikattacke. Ausgerechnet auf der Skipiste. Ausgerechnet ich:  leidenschaftliche Skifahrerin, Frau des Yin-Prinzips. Körperlich top fit, Schlafwerte perfekt. Und trotzdem hat mein System einfach gesagt: Nein! Nicht mehr und es reicht.  In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie es soweit kommen konnte, und was in den Wochen davor passiert ist. Was mich dabei fast noch mehr erschüttert hat: die Antworten, die mir Frauen geschrieben haben: Ein Bad. Eine Tasse Tee. Früher ins Bett. Das soll die Antwort sein? Das ist wie ein Pflaster auf einer Wunde, die eigentlich genäht werden muss. Was du in dieser Folge mitnimmst: –  Warum körperliche Fitness dich nicht vor emotionaler Erschöpfung schütztWas Sympathikus, Parasympathikus und Cortisol mit unserem Alltag als Frauen zu tun haben.Welche unbewussten Prägungen uns in den Funktionsmodus treibenWarum Dauerstress für Frauen ab 40 besonders gefährlich ist Was ein überlastetes Nervensystem wirklich braucht  und was nicht reichtDiese Folge ist für dich, wenn du fühlst, es reicht (eigentlich) und trotzdem noch  funktionierst  und spürst, es braucht (dringend) Veränderung.  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    40 Min.

  3. 20. FEB.

    308: Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Die wahre Ursache deiner Erschöpfung

    Du kennst das: Ständig erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast. Du kannst nicht abschalten. Und fühlst dich für ALLES verantwortlich: Job, Familie, Haushalt, Emotionen der anderen. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Warum ist das so? Und was liegt wirklich dahinter? Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Diese Frage kennen erschöpfte Frauen über 40 nur zu gut. Ständig müde, obwohl du genug schläfst. Mental Load, Schuldgefühle bei Pausen, das Gefühl nie gut genug zu sein.  In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen von Erschöpfung bei Frauen: Konditionierung, Identität und den unbewussten Deal, den wir mit uns selbst gemacht haben.  Das erwartet dich:  Warum "Du musst mir nur sagen was" das Problem nicht löst Die 3 Wurzeln deiner Verantwortungsgefühle Mental Health & Bewusstseinsarbeit statt Self-Care-ListenDer Unterschied zwischen Verstehen und Verändern Dein Impuls: Eine Frage für diese Woche Für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Für Frauen, die den Weg vom Yang- zum Yin-Prinzip suchen. Für Frauen, die Erschöpfung spüren und etwas verändern wollen.  00:00 Intro – Die zentrale Frage  04:45 Das Symptom: Diese ständige Müdigkeit  09:32 Der Kopf, der nicht aufhört  14:18 "Du musst mir nur sagen was" - Der Trigger-Satz  21:13 Die zentrale Erkenntnis: Dasein an Leisten gekoppelt  23:39 Wurzel 1: Die Konditionierung  26:08 Wurzel 2: Die Identität  28:31 Wurzel 3: Der unbewusste Deal  33:24 Verstehen allein verändert nichts  35:47 Der Weg: Bewusstseinsarbeit statt Wissen  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    40 Min.

  4. 13. FEB.

    307 Warum Frauen 40+ so häufig erschöpft sind

    Fühlst du dich ständig erschöpft – obwohl du „eigentlich" genug schläfst? Du liegst abends im Bett, endlich Ruhe. Aber dein Kopf? Der läuft auf Hochtouren: Zahnarzttermin, Präsentation, Mutter anrufen, Geburtstagsgeschenk Schwägerin, Wäsche aufhängen... Wenn du das kennst, bist du nicht allein. 61% der Arbeitnehmerinnen in Deutschland sind akut Burnout-gefährdet. Frauen haben 78% mehr Fehltage wegen Erschöpfung als Männer. Das liegt NICHT an dir. In dieser Folge spreche ich über:  Warum du so erschöpft bist (und warum das strukturell bedingt ist) Die 3 Ebenen der Erschöpfung: Äußeres Leben, Körper, innere Dynamik  Mental Load, Wechseljahre, Perfektionismus & emotionale VerantwortungWarum typische Lösungen (mehr Self-Care, besser organisieren) NICHT funktionierenWas der Yin-Weg ist  und wie Bewusstseinsarbeit statt Selbstoptimierung dir hilftDas ist der Auftakt zu einer mehrteiligen Serie. In den nächsten Wochen gehen wir tiefer in die Themen. Du bist nicht schwach oder falsch. Du bist erschöpft. Und das ist nicht dasselbe. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    36 Min.

  5. 6. FEB.

    306_Dranbleiben ohne Durchhalten mit 20 Jahren Erfahrung aus Onlinekursen

    20 Jahre Erfahrung mit Onlinekursen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, dranzubleiben  und warum Durchhalten dafür niemals ein Thema war. Ich teile meine Erfahrungen aus zwei Jahrzehnten selbstständiger Arbeit mit Onlinekursen und erzähle, was Erfolg für mich heute bedeutet. Es geht um innere Verbindung, um Beziehung zum eigenen Weg und darum, wie Frauen langfristig erfolgreich bleiben können, ohne sich zu erschöpfen. Diese Folge ist für Frauen, die den Mut haben ihrem Purpose zu folgen, als Erinnerung dass  Erfolg und Erfüllung nur dann zusammengehen, wenn sie im Einklang mit der eigenen Energie stehen. Eine ehrlicher Gedankendialog über Berufung, Selbstständigkeit, Veränderung und das Dranbleiben auf eine Weise, die trägt. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    44 Min.

  6. 30. JAN.

    305: Mut ohne Grenzen und wie eine junge Frau damit eine Region im Kongo verändert

    Wie viel kann ein einzelner Mensch bewirken? In dieser Folge des Yin-Magazins begrüße ich eine Frau, deren Geschichte Gänsehaut garantiert: Manuela Erbe-Telemaque. Schon als kleines Mädchen spürte Manuela ihre Bestimmung, Kindern in Not zu helfen. Mit gerade einmal 20 Jahren reiste sie allein in die Demokratische Republik Kongo, in eines der gefährlichsten Länder der Welt  um einen Kindergarten zu gründen.  Heute, 13 Jahre später, hat sie mit ihrer Organisation „Zukunft für Tschumbe“ eine ganze Region transformiert. Aus einer kleinen Lehmhütte wurde ein Bildungszentrum mit über 100 Mitarbeitern, das heute als einer der besten Arbeitgeber der Provinz gilt. In diesem Gespräch erfährst du: Den Sprung ins Unbekannte: Wie Manuela Krankheiten, Sprachbarrieren und Einsamkeit im Regenwald meisterte.Female Leadership: Wie sie sich als junge Frau in einer männerdominierten Welt Respekt verschaffte und warum Empathie ihre größte Stärke ist.Vision & Mut: Warum Mutterschaft und eine NGO-Leitung kein Widerspruch sind, sondern sich gegenseitig beflügeln.Nachhaltige Hilfe: Warum Bildung allein nicht reicht und wie ein Krankenhaus für 100.000 Menschen entsteht.Lass dich von Manuelas innerem Feuer anstecken und erfahre, warum es sich lohnt, den eigenen roten Faden niemals loszulassen. Unterstütze das Projekt: Alle Infos zur Arbeit von Manuela und wie du spenden kannst, findest du hier: https://www.zukunft-fuer-tshumbe.or.at/werde-pate/ Manuela auf Instagram: https://www.instagram.com/zukunftfuertshumbe/ und https://www.instagram.com/waale.waana/ 00:00 Intro  02:00 Manuelas Geschichte – Von Going nach Tshumbe  08:15 Die erste Reise in den Kongo mit 20  17:20Von 32 zu 488 Kindern – Das Wachstum  23:40 Weibliche Führung & 108 Mitarbeiter:innen  27:10 Mutterschaft im Kongo – Elodie in Tshumbe  34:50 Das Krankenhaus – Die größte Vision  40:15 Die harten Momente & Durchhaltevermögen  48:30 Schnellfragerunde  50:25 Botschaft an Frauen  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    54 Min.

  7. 23. JAN.

    304: Gedankengespräch zum Jahresbeginn

    In dieser Dies-und-Das-Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zum Jahresbeginn. Nach einer intensiven Rauhnachtszeit spreche ich darüber, warum so viele Frauen gute Impulse spüren, aber nicht dranbleiben. Warum Veränderung oft in Absichtserklärungen stecken bleibt und was es wirklich braucht, um neue Rollenbilder zu leben. Ich erzähle von meiner eigenen Prägung, von Technik, Pädagogik und Astrologie als Vorbereitung meines Weges und warum das Yin-Prinzip nicht über Wissen wirkt, sondern über Erleben und Integration. Es geht um Selbstverwirklichung als Grundbedürfnis, um Resignation, Opferrollen und um die leise Entscheidung, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Eine persönliche Folge über Commitment, Neubeginn im richtigen Rhythmus und die Frage, welches Rollenbild wir Frauen heute wirklich verkörpern wollen. 00:00 Begrüßung und warum diese Dies-und-Das-Folge entsteht 07:00 Warum Frauen nicht dranbleiben und wie meine Angebote entstanden sind 12:00 Yin lehren über Erleben statt Wissensüberladung 14:20 Neubeginn jederzeit Warum Aufhören kein Scheitern ist 16:00 Neue Rollenbilder und warum wir sie jetzt brauchen 18:30 Selbstverwirklichung als Grundlage für Gesundheit und Lebendigkeit 22:50 Wenn Frauen wieder den Stecker bei sich ziehen Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    30 Min.

  8. 9. JAN.

    303: Warum passen Frauen sich an?

    "Passt schon" – aber ist es das wirklich? Eine Freundin kommt vom Friseur. Die Frisur ist anders als gewünscht. Trotzdem sagt sie: "Schon okay."  Diese kleinen Momente der Anpassung sind überall: bei Rocklängen, beim Schminken, im Job.  In dieser Folge zeige ich dir, wie diese scheinbar harmlosen Anpassungen ein Muster trainieren  und warum das nicht harmlos ist.  Du erfährst:  Die Friseur-Geschichte als Beispiel für Alltagsanpassung  Warum "schlank aber nicht dünn, gepflegt aber nicht eitel" uns prägtEmotional Labor: 1,5 Stunden mehr Care-Arbeit pro Tag - Der Likeability-Kompetenz-Trade-off im Beruf - Warum Frauen im Konjunktiv sprechen Die zentrale Frage: Handle ich aus meiner Wahrheit – oder aus Angst? TimeStamps: 00:01 Willkommen zu Folge 303  04:52 Was sind subtile Anpassungsmuster?  07:16 Anpassung als Aspekt der Unterwerfung 09:35 Der Körper: Schönheitsnormen von klein auf  12:30 "Schlank aber nicht dünn, gepflegt aber nicht eitel"  14:30 Emotional Labor beginnt  17:45 Frauen als emotionale Servicestelle  21:42 Care-Arbeit: 1,5 Stunden mehr pro Tag  24:09 Warum Frauen ausbrennen 26:36 Selbstbestimmt & selbstbewusst statt Anpassung  28:45 Die zentrale Frage: Angst oder Wahrheit?  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    34 Min.
Alle anzeigen (310)

4,9
von 5
40 Bewertungen

Info

Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.

Informationen

Das gefällt dir vielleicht auch