Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein

Daniela Hutter – Bestsellerautorin "Das Yin-Prinzip" - Bewusstseinsforscherin - Mentaltrainerin

Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.

  1. VOR 3 TAGEN

    294: Warum Erkenntnis allein nichts verändert

    Kennst du das? Du hast im Kopf alles verstanden – und steckst trotzdem im alten Muster fest? Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise vom rationalen Erkennen zum verkörperten Bewusstsein und zeige dir, warum echte Transformation nicht im Verstand, sondern im Körper geschieht. KERNTHEMEN DIESER FOLGE: • Der entscheidende Unterschied zwischen Kopf-Erkenntnis und Körper-Erkenntnis • Warum dein Verstand Kontrolle liebt – und dich genau deshalb blockiert • Wie das Yin-Prinzip echte Transformation ermöglicht • Der Weg vom Wissen ins Sein: Verkörperung als Schlüssel • Warum Mut wichtiger ist als Sicherheit • Anpassung als Überlebensstrategie – und wie du dich davon befreist 🧠 WISSENSCHAFTLICHER HINTERGRUND: EMBODIED COGNITION – Wenn der Körper mitdenkt Die moderne Kognitionswissenschaft bestätigt, was ich aus meiner jahrzehntelangen Arbeit mit Frauen weiß: Denken ist nicht unabhängig vom Körper möglich. Die Embodied Cognition-Forschung zeigt, dass kognitive Prozesse grundlegend in Körperzustände, Wahrnehmung und Bewegung eingebettet sind. Bewusstsein benötigt einen Körper und setzt physische Interaktion voraus. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    31 Min.

  2. 31. OKT.

    293: Hilflosigkeit überwinden und wie du in stressigen Situationen deine Eigenmacht zurückgewinnst

    In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über ein Gefühl, das viele Frauen kennen: Hilflosigkeit. Ich erzähle, wie ich sie zuletzt selbst erlebt habe:  an einem Flughafen, zwischen Sicherheitskontrolle, Macht und Kontrollsystem und was sie in mir ausgelöst hat. Hilflosigkeit fühlt sich an wie Kontrollverlust, doch dahinter steckt mehr: ein Körper im Freeze-Zustand, ein Nervensystem im Ausnahmezustand und ein verlorener Zugang zur eigenen inneren Kraft. Ich zeige dir, warum Hilflosigkeit kein persönliches Versagen ist, sondern ein kollektives Symptom unserer Zeit, in der das Yang-Prinzip (Leistung, Kontrolle, Macht) das Yin verdrängt hat. Du erfährst, wie du Hilflosigkeit erkennen, verstehen und in deine weibliche Kraft zurückführen kannst, nicht durch Kampf oder Kontrolle, sondern durch weibliche Präsenz. 00:01 - Einleitung: Willkommen im Yin-Magazin 02:29 - Die Geschichte: Stress am Flughafen Wien 07:15 - Das Gefühl der Hilflosigkeit erkennen 09:43 - Was ist Hilflosigkeit wirklich? 15:46 - Hilflosigkeit als Yang-Dilemma 19:30 - Macht vs. Eigenmacht verstehen 24:00 - Persönliche Reflexion und Erkenntnisse 29:08 - Yang-Reaktionen durchschauen 31:34 - Praktische Tipps: Wie umgehen mit Hilflosigkeit? Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    39 Min.

  3. 24. OKT.

    292: Female Empowerment & Sisterhood. Wie weibliche Kraft im Miteinander entsteht

    Warum viele Female-Empowerment-Netzwerke noch patriarchale Muster tragen und wie echtes Sisterhood aussieht. In dieser Folge spreche ich über Female Empowerment und was es wirklich bedeutet, Weiblichkeit zu leben und weibliche Kraft zu stärken.  Ich erzähle, warum echtes Sisterhood mehr ist als ein Schlagwort und wie wir Frauen oft noch alten Mustern von Konkurrenz und Kontrolle folgen. Du erfährst, was wahre Verbindung im Sinne des Yin-Prinzips bedeutet: Vertrauen, Nähren, Raum geben und wie du Weiblichkeit bewusst, ehrlich und im Miteinander leben kannst. Was du in dieser Folge erfährst: • Warum viele Female-Empowerment-Netzwerke noch patriarchale Muster tragen • Der Unterschied zwischen Girl Power und wahrem Yin-Bewusstsein • Wie Frauen einander im Alltag unterstützen können (inkl. persönlicher Geschichte) • Was echte Sisterhood bedeutet,  ohne Vergleichen, Bewerten und Konkurrenz • Praktische Impulse für mehr weibliche Verbindung in deinem Leben Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    38 Min.

  4. 17. OKT.

    291: Warum Yin immer die Lösung ist und über weibliche Widerstände, Kontrolle und Vertrauen

    In dieser Folge spreche ich über die Themen, die Frauen im Coaching und Alltag immer wieder beschäftigen: vom ständigen Funktionieren, emotionalem Rückzug  bis hin zur Angst vor Kontrollverlust, Sichtbarkeit oder Veränderung. Ich erkläre, was hinter diesen Mustern steckt, warum sie uns aus unserer weiblichen Kraft bringen und wie Yin-Energie der Weg zurück ist. Du erfährst, warum Vertrauen nicht gedacht, sondern verkörpert wird  und wie Yin den Körper, die Seele und das Leben wieder in Balance bringt. Eine Folge über echte Transformation, ohne Druck, ohne Schönreden. In dieser Folge erfährst du: Die typischen Muster, die Frauen von ihrer weiblichen Kraft trennenWarum Kontrolle nur scheinbare Sicherheit bietet und das Nervensystem täuschtWie subtile Bewertungskonzepte unsere Energie erschöpfenWarum das "Ich fühle nichts" ein Schutzmechanismus istWie Selbstaufopferung mit dem fehlenden Selbstwert zusammenhängtDen Unterschied zwischen Yang-Erschöpfung und Yin-RessourceDu erfährst, warum Yin nicht nur ein Konzept, sondern die körperliche und emotionale Basis für echte Transformation ist. Von der Rolle des Nervensystems über unbewusste Frauenbilder bis hin zu praktischen Lösungsansätzen ... diese Folge bietet dir ein umfassendes Verständnis deiner inneren Widerstände. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    48 Min.

  5. 10. OKT.

    290: Freiheit bedeutet Nein sagen dürfen und meine persönliche Wende

    In dieser sehr persönlichen Folge teile ich zwei große Entscheidungen mit euch: Warum ich nach vielen Jahren mit den Yin-Retreats am Meer aufhöre und warum ich das Yin Business Mentoring abgesagt habe – trotz bereits bestätigter Buchungen. Ich nehme euch mit in meinen Reflexionsprozess und erzähle ehrlich von den Herausforderungen der letzten Jahre: veränderte Buchungsgewohnheiten, gestiegener organisatorischer Aufwand und die Frage, wie ich meine verbleibende Arbeitszeit am sinnvollsten einsetze. Stattdessen fokussiere ich mich auf Yin Days: eintägige Events, mit denen ich viel mehr Frauen erreichen kann. Die ersten Termine für 2026 stehen bereits fest: Zürich und Frankfurt. Mein wichtigstes Learning möchte ich mit dir teilen:  Freiheit bedeutet, jeden Tag neu entscheiden zu können. Impulse aus der Seele gelten immer für das Jetzt und nicht für irgendwann.' 00:00 - Intro: Persönliche Folge über zwei große Entscheidungen 02:25 - Warum ich mit den Yin-Retreats am Meer aufhöre und mein Reflexionsprozess  09:31 - Neue Priorität: Mehr Frauen erreichen mit Yin Days 11:56 - Familie und Freunde als Priorität - die Zeitfrage 14:18 - Wie sich die Retreat-Organisation verändert hat 19:22 - Projektion und Erwartungen - warum ich müde wurde 21:43 - Freiheit als oberste Prämisse in meinem Leben 23:54 - Yin Business Mentoring abgesagt - warum? 26:21 - Umsetzung vs. Wissen: Was will ich wirklich begleiten? 28:44 - Die wichtigste Botschaft: Impulse gelten für JETZT Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    32 Min.

  6. 3. OKT.

    289: Bist du deine Priorität Nr.1 ?

    In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine Frage, die für viele Frauen unbequem ist: Bist du deine höchste Priorität oder stellst du dich unbewusst immer hinten an? Aus meiner Arbeit mit Frauen weiß ich: Oft stehen Job, Kinder, Partnerschaft, Eltern oder Freundschaften vor den eigenen Bedürfnissen. Doch genau das führt zu Selbstaufgabe, Erschöpfung und dem Gefühl, sich selbst zu verlieren. Ich erkläre, warum es so schwer ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen, und wie gesellschaftliche Prägungen, Mutterrolle, Beruf und Beziehungen dabei wirken. Du erfährst, warum Selbstachtung nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Female Empowerment und warum es nicht nur um dich geht, sondern um ein neues Rollenbild von Weiblichkeit. Reflektiere mit mir, wo du dich im Alltag hinten anstellst, und entdecke, wie du dir selbst endlich die Priorität gibst, die du verdienst. 00:00 – Begrüßung & Bist du deine höchste Priorität? 02:00 – Feminismus und Emanzipation: neutrale Definitionen 05:00 – Warum es so schwer ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen 07:30 – Gesellschaftliche Prägungen: Sei brav, sei hilfsbereit, sei für andere da 12:00 – Vertiefung: Die Rolle der Mutter und das Muster der Selbstaufgabe 19:30 – Vertiefung: Berufstätigkeit & Karriere bedeutet funktionieren statt leben? 24:00 – Vertiefung: Partnerschaft & Freundschaft bedeutet immer verfügbar, nie genug? 26:30 – Eigene Rituale & Me-Time als Schlüssel (Beispiel aus meinem Alltag) 30:30 – Zusammenfassung: Warum Selbstpriorität kein Egoismus ist 32:30 – Konsequenzen von Selbstaufgabe: Erschöpfung, Unsichtbarkeit, Burnout 34:30 – Reflexionsfragen: Wo stelle ich mich selbst hinten an? 36:00 – Abschluss & Einladung zur Reflexion und zum Feedback Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    36 Min.

  7. 26. SEPT.

    288: Von der Komfortzone zur Kraftquelle: (m)eine ehrliche Folge

    Gedanken aus meinem Urlaub und warum Yin immer mit Veränderung zu tun hat In dieser Folge des Yin-Magazins nehme ich dich mit in meine persönlichen Reflexionen der letzten Wochen. Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, ein bereits gestartetes Projekt wieder zu stoppen, was das mit innerer Ehrlichkeit und Balance zu tun hat und weshalb Freiheit im Unternehmertum für mich so wesentlich ist. Du erfährst außerdem, warum scheinbar kleine Entscheidungen im Alltag viel über unsere inneren Muster verraten und wie stark sie mit Yin oder Yang verbunden sind. Es geht um Zufriedenheit, Gewohnheiten, die Komfortzone und um den Mut, neue Wege zu gehen. Wenn du Lust hast, tiefer einzutauchen, hör rein und lass dich inspirieren, deine eigenen Muster zu hinterfragen und deine weibliche Kraft bewusst zu leben. Was dich in dieser Folge erwartet: - Warum Newsletter authentischer als Social Media sind; meine Erkenntnis aus dem Urlaub - Der Mut, erfolgreiche Projekte zu beenden, wenn sie innerlich nicht stimmig sind - Herbst-Tag-und-Nachtgleiche: Zeit für Balance zwischen Seele und gelebtem Leben - Luxus vs. Einfachheit:  wie wir andere bewerten, ohne es zu merken - Warum wir immer dieselben Urlaubsorte wählen (Spoiler: es ist Yin-Mangel!) - Wie gesellschaftliche Systeme uns als Frauen klein und manipulierbar halten wollen Ich erkläre dir, wie das Festhalten an Bekanntem (zB derselbe Urlaubsort, dieselben Routinen) oft ein Zeichen von Yin-Defizit ist. Und warum es so wichtig ist, dass wir als Frauen aus diesen bequemen, aber begrenzenden Mustern ausbrechen. 📱 Schreib mir gerne über WhatsApp und erzähle mir von dir! Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    30 Min.

  8. 19. SEPT.

    287: Alle kriegen Kinder, ich zweifle – Verena Kleinmann im Gespräch

    In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich mit der Journalistin und Autorin Verena Kleinmann über ihr Buch „Alle kriegen Kinder, ich zweifle“. Wir tauchen ein in ein Thema, das viele Frauen bewegt, über das aber noch zu wenig offen gesprochen wird: den Kinderwunsch – oder eben auch den Nicht-Kinderwunsch. Verena erzählt von ihren eigenen Glaubenssätzen, gesellschaftlichen Erwartungen und den Bildern von Mutterschaft, mit denen wir alle aufgewachsen sind. Wir sprechen über Rollenmuster, Care-Arbeit, über den Druck, „alles unter einen Hut“ bekommen zu müssen, und darüber, warum die Entscheidung für oder gegen Kinder kein Makel ist, sondern ein Ausdruck von Selbstbestimmung. Ein Gespräch voller Klarheit, Mut und Inspiration, das jede Frau betrifft – ob mit oder ohne Kinder. mehr über Verena Kleinmann Das Buch: Alle kriegen Kinder, ich zweifle Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    37 Min.
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Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.

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