Yoga für Dicke, Glücklichkeit und Selbstannahme mit Birgit Feliz Carrasco #40

Was bedeutet eigentlich Glücklichkeit?

In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco über einen Begriff, den sie selbst geprägt hat und der weit über kurzfristiges Glück hinausgeht.

Birgit ist Yoga- und Meditationstherapeutin, Heilpraktikerin, Autorin von 28 Büchern und bekannt für ihre Arbeit mit Yoga X-Large® – Yoga für Dicke. Seit vielen Jahren setzt sie sich dafür ein, Yoga für Menschen zugänglich zu machen, die sich in klassischen Yogakursen oft nicht angesprochen oder sogar ausgeschlossen fühlen.

Gemeinsam sprechen wir über Selbstannahme, Körperbilder, Spiritualität und die Frage, warum dauerhafte Zufriedenheit nicht im Außen, sondern nur in uns selbst gefunden werden kann.

In dieser Folge erfährst du:

✨ was Birgit unter „Glücklichkeit“ versteht
✨ warum Yoga weit mehr ist als Beweglichkeit und Fitness
✨ weshalb dicke Menschen oft beweglicher sind als viele vermuten
✨ wie Yoga für unterschiedliche Körper angepasst werden kann
✨ warum Selbstannahme wichtiger ist als ständiges Optimieren
✨ welche Rolle Spiritualität im Alltag spielen kann
✨ und warum Yoga nicht nur für bestimmte Körperformen gemacht ist

Wenn du mehr über Birgit erfahren möchtest:

🌐 https://birgitfelizcarrasco.com/

Mein kostenloser "Sag es Richtig"-Guide:
https://peterpoeckh.short.gy/yoga-guide

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung, dein Feedback oder deine Fragen.