Zurück zu dir selbst: Yoga als Anker in Zeiten von Burnout und Erschöpfung – mit Tanja Seehofer

Was hilft wirklich, wenn Erschöpfung und Burnout das Leben dominieren? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ teilt Tanja Seehofer ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke – durch die Kraft von Yoga und Meditation. Erfahre, wie achtsames Yoga und Körperempfindungen helfen können, Stress abzubauen und sich selbst wieder zu spüren. 🧘‍♀️✨

Gemeinsam mit Gastgeber Dr. Peter Poeckh spricht Tanja über:

• Die Bedeutung von Bedürfnissen und Achtsamkeit im Alltag

• Yin Yoga und Vipassana als Weg zu innerer Ruhe

• Praktische Tipps für Yoga bei Burnout und Erschöpfung

• Warum Loslassen mehr ist als ein Wort

Ein Gespräch voller Inspiration und praktischer Ansätze für alle, die wieder mehr Balance und Freude in ihr Leben bringen möchten. 💛

Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at.