121 episodes

Шоу "Давай по чесноку" - это искренность и личное общение, вместо красивой картинки в соц-медиа. Здесь не боятся сложных тем и треша, любят называть вещи своими именами. Ведущие Ира Стомберг и Юля Бандак живут в Стокгольме, навигируют между семьёй и карьерой, укрощают бородатых мужей и пытаются найти время на красоту и саморазвитие.

Давай по чеснок‪у‬ Ira & Julia

    • Kids & Family
    • 5.0 • 3 Ratings

Шоу "Давай по чесноку" - это искренность и личное общение, вместо красивой картинки в соц-медиа. Здесь не боятся сложных тем и треша, любят называть вещи своими именами. Ведущие Ира Стомберг и Юля Бандак живут в Стокгольме, навигируют между семьёй и карьерой, укрощают бородатых мужей и пытаются найти время на красоту и саморазвитие.

    Про после декрета, снижение ожиданий и большую грудь в тельняшке.

    Про после декрета, снижение ожиданий и большую грудь в тельняшке.

    Юля рассказывает про то, как она выгорела за две недели до выхода из декрета, и делится новостями про свой новый проект. Пойет ли Юля снова в декрет?



    Ира рассказывает, как ее муж наконец-то понял, в чем состоит ее работа! А Юля делится идеями, как визуально изменить фигуру, используя инструменты стиля!



    *********

    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku



    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 40 min
    Про школьную любовь, холодное море и рекламу в блоге

    Про школьную любовь, холодное море и рекламу в блоге

    В этом эпизоде мы болтаем про школьную любовь, посещения кафе с младенцем и невозможность пляжной жизни в Барселона в апреле. Какая самая большая разница между Юлей и Ирой? Почему Юле отказали в рекламе блоге? Как Юля ждет выхода из декрета? И какие плюсы у того, что мы уже не 20-тилетние.

    Важное объявление - следующий эпизод выйдет 12 мая. Ждем всем подкастом Юлиного выхода из декрета.

    *********

    Ссылка на анкету предзаписи на Ирин интенсив 

    https://forms.gle/JuUqqax7LgeCVhRy7

    *********

    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 34 min
    Про качественный отдых в мамской жизни, поперечный шпагат и прочие несуществующие вещи

    Про качественный отдых в мамской жизни, поперечный шпагат и прочие несуществующие вещи

    Рассуждаем о том, как отслеживать прогресс в долгосрочных целях и как найти время на отдых, когда одновременно хочется и лежать на диване и делать что-то интересное, чтоб разбавить рутину дня сурка. Как бы выглядела наша жизнь, если бы у нас было 5 детей?

    После стольких лет дружбы мы узнали, что обе 10 лет назад фанатели он берлинского иллюстратора и художника Яны Франк, которая победила рак на 4й стадии и стала бабушкой в 38 лет.

    Бонус: обсуждаем гвоздь программы нашей live-встречи, которая будет, если все звёзды встанут.

    *********************************

    Мы упоминаем:

    Яна Франк @mammamiu

    https://miumau.livejournal.com/

    *********************************

    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 33 min
    Про толстых тренеров, вашу тревогу от наших историй и животных в лифчиках

    Про толстых тренеров, вашу тревогу от наших историй и животных в лифчиках

    У ИРЫ ДВЕ ПОЛОСКИ! (но это не точно)

    Да-да, слушайте, всё узнаете. 

    Сегодняшний эпизод снова немного коснётся темы , которая вас сильно беспокоит, и, в частности, почему Юлин блог у кого-то вызывает ? Отвечаем на вопрос читательницы. А ещё обсудим, как это - быть "просто мамой" без соцсетей и не помышлять о фрилансе. Из каких аспектов складывается компетенция и личность каждого из нас? Как наша история влияет на профессиональную востребованность? 

    Плохо ли называть себя "толстой"? Может ли доверять полным тренерам и доведут ли они клиентов до стройности? Говорим про разные формы здорового образа жизни и спекулируем на счёт того, в ковидиарии ли записывается данный эпизод, или нет (и можно ли на этом хайповать). 

    Бонус: Ира по чесноку рассказывает, как она всё успевает и каким успевайским лайфхаком пользуется

    *********************************

    Мы упоминаем:

    Юлина подруга Вероника @ulitochnaja

    Психолог Тата Феодориди @feodoridy

    Бодипозитивный тренер @fitnessfeministen

    *********************************

    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 46 min
    Про нянь, чувство вины и дома престарелых

    Про нянь, чувство вины и дома престарелых

    Обсуждаем, откуда берется у нас чувство вины, когда мы оставляем детей с нянями. 



    Почему нам с Юлей не удается начать регулярно пользоваться помощью няни. Боимся ли мы общественного мнения или мнения семьи? Почему нам иногда кажется, что мы плохие матери?



    А становимся ли мы плохими детьми, если наши родители живут в домах престарелых? Ира рассказывает о своей бабушке, а это всегда интересно!



    ***********************



    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 36 min
    Про сильные активы, вопросы от слушателей и что делать, если подруга начала бесить

    Про сильные активы, вопросы от слушателей и что делать, если подруга начала бесить

    Что делать, если не живёшь свою лучшую жизнь? Что для нас "здоровые отношения"? К кому Ира приревновала мужа? О чём будут вести подкаст наши дети? Почему мы иногда думаем, что мы молоды или стары для чего-то там? Что нужно успеть сделать до определённого возраста? Нужно ли ждать биологического звоночка и сигнала о том, что пора заводить детей? Как помочь ребёнку выбрать профессию и надо ли это делать? Чем бы мы занимались, если бы пришлось выбрать какую-то совершенно другую профессию? Как это, когда дружба заканчивается? Что такое пирамида Дилтса? Можно ли Иру задеть высказыванием "ты выглядишь на 40!". В чём разница в блоге ради блога и как в отдельном инструменте для твоего проекта. 



    Бонус: что нас раздражает, и на каком языке мы думаем



    ***********************



    1) Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

    2) Наши инстаграмы:

    Подкаст https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku

    Юля https://www.instagram.com/julia_bandak

    Ира https://www.instagram.com/stockholm_ira

    • 51 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Kids & Family

Listeners Also Subscribed To