【ストレス、プレッシャー解消/心身の疲労回復】誘導メディテーション/ブレスワー‪ク‬ BEE BALANCED🐝 with Nana Flores

誰だってストレスやストレスは溜まるもの。
私もそうです。そんな時こそ、少しだけでいいから、
自分のために、メディテーションをする時間を作っています。
このGuidedメディテーションでは、マインドフルネスを存分感じ、
私Nanaが皆さんのメディテーションを誘導します。
ブレスワークも加えることで、呼吸の流れと共に集中力を高め、ストレス過多にあることに自分自身で気づき、手放す。
そんな時間を一緒に過ごしましょう♡
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みんなお便り是非くださいね〜♡
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