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ヨギーの国際電話 Ayaka
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- Society & Culture
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沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください。
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#34 重たい気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリング
連休明け、ちょっと重たい気持ちになっている皆さん。スペイン人から教えて貰ったマインドセットや、気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリングを紹介します。
ヨガと哲学の3か月オンライン講座
https://www.yogawaterflow.com/online-course
2週間の瞑想JOURNEY
https://www.yogawaterflow.com/meditation-course
お便りはここから↓
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yogawaterflo@gmail.com
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ヨガの事@yogawaterflow
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#33目の前にあるチャンスを逃さないで！恐れや不安を乗り越える４つの方法
恐れや不安をマネジメントできれば、目の前に転がっているチャンスをものに出来る！ヨガとサーフィンから学んだ、恐れや不安を乗り越える４つの方法をご紹介します。
ヨガと哲学の3か月オンライン講座（6月スタート）
https://www.yogawaterflow.com/online-course
Midnight girlstalk
[ヨガを通して人生が変わった！私達の出会った場所YWFについて]
https://open.spotify.com/episode/15VbXY5ikW3r2cBY1YQJrc?si=505899a77d0748e9
お便りはここから↓
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#32パワースポットで週末エネルギーチャージ in 沖縄
ゆったりしたリズムで自分を癒す週末を過ごしませんか？
パワースポットが溢れる沖縄で自然エネルギーを充電するひと時を！
いちゃりばちょーでー詳細👇
https://www.yogawaterflow.com/retiro-okinawa
お便りはここから↓
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#31生理のお助けアイテム３つとオススメの瞑想
今回の生理はいくつかの新アイテム＋瞑想を利用していつもより快適に過ごせたので、私が試した美容と食、そして瞑想で生理の不快感を和らげる方法をお伝えします。
お便りはここから↓
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#30新月の日にすると良い７つの事
今夜(9日の深夜)は新月。新たな始まりと、手放しには絶好の機会とされる今日、私が実践している事、教えて貰った事、新月の日にすると良い７つの事を紹介します。
2024年8月スペインで旅とヨガ
https://www.yogawaterflow.com/sanatulazo-spain
2024年その他の旅のお問い合わせ、ヨガと哲学の講座について、感想や質問等はここから↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing
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#29サウンドヒーリング瞑想体験記(バリとスペイン)
今日は私がスペインとバリで体験したサウンドヒーリング瞑想の話。人によっては不快に感じる人もいるらしいから、あなたはどう感じるかな？
Mei lan
https://youtu.be/0_Pn5puYb0o?si=0ZSDohpHzt0Pk1yJ
2024年8月スペインで旅とヨガ
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