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〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請中醫芳療講師陳啟志,從加拿大跨海連線對談。內容將從中醫芳療的角度,切入精油日常保養秘訣;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。

心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 柚子甜/陳啟志

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〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請中醫芳療講師陳啟志,從加拿大跨海連線對談。內容將從中醫芳療的角度,切入精油日常保養秘訣;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。

    心靈醫藥箱|入秋時節,為何憂鬱善感?

    心靈醫藥箱|入秋時節,為何憂鬱善感?

    秋天到了,很多人都會開始變得憂鬱善感,古人所謂「傷春悲秋」其來有自哦!
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    節氣秋天,氣會往下收斂,但如果本身氣不旺盛,秋天和肺都屬金,則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體,審視自己的情緒,也是「節氣」給我們的功課哦。
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    中醫的「肺」,主管悲傷情緒(3:00)
    從靈性覺察的角度,如何面對悲傷的情緒?(4:30)
    肺經穴道保養,紓解悲傷的能量(8:35)
    輕揉心輪位置,滋養支持與安撫的能量(11:50)
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    如果開始覺得疲倦悲傷,記得讓自己喘口氣,給自己一點空間和時間涵養心情哦!
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    更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen
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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    • 15 min
    心靈醫藥箱|晚上睡不著,早上起不來!?

    心靈醫藥箱|晚上睡不著,早上起不來!?

    自由工作者根本是典型代表,因為工作經常在夜間,比較安靜也容易專心,但缺點是看了一堆藍光螢幕,晚上就很難入睡,早上也容易一覺到中午。
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    然而除了身體機制以外,內在的「報復性熬夜」也是另一個重要因素。如果你也有「晚上睡不著,早上起不來」的症頭,趁這一集來檢視一下自己吧!
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    日夜顛倒的人,從氣色就看得出來!(2:22)
    為什麼會晚上睡不著,早上起不來?(3:46)
    晚上睡不著,是「陰陽失調」(10:19)
    調整陰陽能量的兩個方法(11:28)
    晚上不想睡,也跟「報復性熬夜」有關!(15:33)
    幫助安神助眠的精油與穴道(17:58)
    穴道壓越用力越有效嗎?(20:39)
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    更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen
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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    • 26 min
    心靈醫藥箱|農曆七月,來調瓶「抗飄噴霧」防身吧!

    心靈醫藥箱|農曆七月,來調瓶「抗飄噴霧」防身吧!

    農曆七月到了,許多敏感體質的人都有「毛毛的」經驗,或是在醫院、人多、氣場雜亂的地方感到不舒服。這一集,啟志老師將分享「抗飄噴霧」配方,讓我們可以清理與穩定氣場,消毒兼淨化,平安度過農曆七月!
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    柚子甜「抗飄噴霧」實際使用體驗(1:18)
    啟志老師獨家「抗飄噴霧」配方分享(2:14)
    用花香、果香幫抗飄噴霧「調味」可以嗎?(11:11)
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    更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen
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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    • 19 min
    心靈醫藥箱|高敏感族的旅行錦囊

    心靈醫藥箱|高敏感族的旅行錦囊

    繼上一集〈夏季豔陽抗中暑妙方〉,提到的消暑精油和生脈飲外,這次我把高敏感族的旅行秘訣全部記錄下來。
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    為什麼高敏感族容易消化不良?(2:15)
    旅行容易誤餐,不耐餓的體質該怎麼辦?(5:20)
    容易暈車,竟然可以用「降心火」精油按摩內關穴?(12:21)
    啟志老師的「助消化」精油配方,對走路的肌肉痠痛也有效!(18:01)
    到氣場複雜的地方,該怎麼用「抗飄噴霧」淨化氣場?(25:04)
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    更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen

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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    • 25 min
    心靈醫藥箱|夏天容易中暑?台灣艷陽下的生存錦囊

    心靈醫藥箱|夏天容易中暑?台灣艷陽下的生存錦囊

    第五集,迎接酷熱的八月,在台灣的你是否也一曬就暈,或走幾條街就中暑呢?這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方,以及適用的消暑刮痧穴道!(2:22)
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    很多人覺得自己「身體比較虛,要多曬太陽」,但你知道「氣虛的人容易傷暑」嗎?想讓自己更耐曬,帶一帖養生茶飲「生脈飲」,是豔陽下的生存錦囊(8:39)!
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    而身體敏感又容易中暑的人,又該怎麼用覺察力在旅途中保護自己呢?(17:42)
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen

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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    Music Source: Ikson - Moments

    • 26 min
    心靈醫藥箱|覺得壓力大、心很累:你今天也情緒過勞了嗎?

    心靈醫藥箱|覺得壓力大、心很累:你今天也情緒過勞了嗎?

    第四集,讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞,但你知道「情緒」也會過勞嗎?(00:33)
    情緒過勞的時候,有什麼方法可以疏肝解鬱呢?(5:50)
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    而容易讓情緒過勞的人,平常是不是有什麼未解的課題?(15:55)
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    影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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    心靈醫藥箱 講師
    心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
    中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen

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    心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
    ‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
    ‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
    ‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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    Music Source: Ikson - Moments

    • 25 min

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