梅根好食‪在‬ Megan

用烹煮食物的方式介紹「 陽瑜珈 」和「 陰瑜珈 」的差別，「 陰瑜珈 」是動態的靜坐，「 靜瑜伽 」是大休息的延伸，透過瑜珈的自我覺察，傾聽身體需要什麼食物，也學習有意識地放鬆，有點像是我們去吃 fine dining 的生活儀式感，空出一段時光好好善待自己的身體，最終把瑜珈帶回生活，好好活在每個當下，好好生活。最後，安排了陰瑜伽體驗練習 3-5 分鐘，貼心提醒：小心會睡著喔！相關照片同步放在 Instagram： 梅根好食在 ，快來追蹤我們吧～

號稱做了一萬份民調的土生土長豐原人 Alice，還有台北張先生、台中祈祈、在地專業自行車達人趙庭，一起和我們挑戰一日五餐，並介紹熱門豐原自行車路線和看夜景好所在 - 公老坪！第 1 餐 - 康康豬豬血湯，你知道豐原人是不吃東泉辣椒醬，吃的是源美辣椒醬！第 2 餐 - 廟東菱角酥，不藏私分享排隊攻略給你！插播在地手搖飲 - 茶典子，每杯都經過老闆娘親嚐品質把關。第 3 餐 - 正兆蚵仔煎，聽說像炒青菜，還有特殊的獨門醬料！第 4 餐 - 正老牌豐原肉丸 vs. 廟東清蒸蝦仁肉圓，你是炸肉圓派還是清蒸肉圓派呢？第 5 餐 - 本果洋行，招牌鳳梨冰，吃出食材的好味道，融合古早味與現代化。美食照片同步放在 Instagram： 梅根好食在 ，快來追蹤我們吧～

非專業美食家的摘星 MUME 用餐體驗分享，一群大學好友的生日聚餐，沒有艱澀的美食詞彙，而是無厘頭的呈現醬料好吃到當湯喝、劃錯重點花了半小時 Google 什麼是竹地雞、從普羅大眾的角度大方承認吃不出 wine pairing 和食物的化學交融反應，但我們真的有落實「好好吃飯」，享受用餐的當下，好好聊天、好好大笑，完美的美食饗宴講究天時、地利、人和，還有量力而為，聊到多年前忍痛拒絕的台中「 樂沐 」聚餐，好消息是新開幕「 小樂沐 」可以列為口袋名單了！用餐的美食照片同步放在 Instagram： 梅根好食在 ，快來追蹤我們吧～

第一次聽到有人去學「怎麼把泡麵煮的不香？」從生存遊戲、爬高山、日常生活料理、宵夜選擇來聊泡麵的各種吃法，煮泡麵＋乾泡麵、泡麵＋牛肉罐頭、泡麵＋起士片、泡麵＋鮪魚罐頭、泡麵＋康寶濃湯、泡麵配白飯、、、，各種意想不到的吃法，就連最簡單的煮泡麵要如何加蛋也是一門藝術喔，全蛋、蛋花、甚至是異形蛋，4UAD 的小賴都不藏私地和我們分享泡麵的生活經驗，也跟我們介紹到底什麼是生存遊戲呀？想要進一步了解都歡迎到 Youtube 搜尋他們的頻道：4UAD Smart Airsoft ～ 最新消息都歡迎到 Instagram 追蹤我們喔：梅根好食在

大稻埕慈聖宮有一整排的美食街，老台北人記憶中的味道，坐在大榕樹下、廟埕前，享用古早味、多樣化早餐，特別推薦「 葉家肉粥 」搭配小盤炸物，尤其是賣相不佳的豬肝炸，外表酥脆卻是炸的鮮嫩不柴！還有最百搭的配菜 - 現點現炸的「 無名雞捲 」，咬下有洋蔥的鮮甜、肉的多汁，平凡但卻豐富的口感。如果喜歡白滷豬腳，就不能錯過膠原蛋白豐富的「 許仔豬腳麵線 」，最後再轉個彎來到「 呷二嘴 」吃碗米苔目、粉粿剉冰，滿滿飽足感，吃飽後漫步大稻埕，享受歷史的深度與創新的活力～ 歡迎到 Instagram 追蹤我們喔：梅根好食在

雪莉酒是只在西班牙生產的一種白葡萄酒，雪莉酒有分甜與不甜，這次囊括了(1)雪莉酒界的台灣金牌，Manzanilla 清爽入口，還可以特調成 Rebujito - 雪莉酒版本的Mojito (2)喝起來像冬瓜茶、又像液體芋頭的 Amontillado 雪莉酒  (3) 入口有威士忌的酒香，但酒精濃度只有一半、很適合搭配老天祿滷味的 Oloroso 雪莉酒 (4) PX 甜的雪莉酒，特別推薦搭配小美冰淇淋或是可麗露 ，這集節目透過這四款層次感分明、辨識度很高的雪莉酒，帶您認識「雪莉酒」～ 歡迎到 Instagram 追蹤我們喔：梅根好食在