23 min

11. Je angst onder ogen zien De 365 Podcast

    • Health & Fitness

Angst: als het de overhand neemt kan het je volledig verlammen. Misschien zit je bij een minuscuul spinnetje tegen het plafond. Misschien stap je nooit een vliegtuig in vanwege hoogtevrees. Of misschien ga je nooit een langere relatie aan omdat je bindingsangst hebt. Angst kan een groot onderwerp in je leven worden en je weerhouden om dingen te doen. Leg je je neer bij de angst, dan kan het in sommige gevallen je complete - interne - wereld overnemen. Dat terwijl het heel waardevol kan zijn om je angst juist onder ogen te zien. Je erover uit te spreken of het actief aan te gaan. Als je maar weet wat je er vervolgens mee kan doen. David en Arjan geven in deze podcast een paar cruciale tips. Luister je mee? 


Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Angst: als het de overhand neemt kan het je volledig verlammen. Misschien zit je bij een minuscuul spinnetje tegen het plafond. Misschien stap je nooit een vliegtuig in vanwege hoogtevrees. Of misschien ga je nooit een langere relatie aan omdat je bindingsangst hebt. Angst kan een groot onderwerp in je leven worden en je weerhouden om dingen te doen. Leg je je neer bij de angst, dan kan het in sommige gevallen je complete - interne - wereld overnemen. Dat terwijl het heel waardevol kan zijn om je angst juist onder ogen te zien. Je erover uit te spreken of het actief aan te gaan. Als je maar weet wat je er vervolgens mee kan doen. David en Arjan geven in deze podcast een paar cruciale tips. Luister je mee? 


Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Imperfects
Hugh van Cuylenburg, Ryan Shelton & Josh van Cuylenburg
Huberman Lab
Scicomm Media
But Are You Happy?
Mamamia Podcasts
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
ZOE Science & Nutrition
ZOE