128: Ingvild og Mona om kvinnehelse etter fødsel Engler og Hormoner

Har du født barn og lurer på hvordan du kan støtte kroppen tilbake til god funksjon og mindre smerte? Hvilke smarte steg kan du følge etter fødsel og hva kan du søke hjelp for?

Vi oppsummerer budskapene fra høstens innspillinger om kvinners helse etter fødsel. Denne gang på norsk. Vi formidler også erfaringer vi som terapeuter har med oss fra klinikken der vi til sammen har over 25 års erfaring og solid videreutdanning innen kvinnehelse.
Ressurser nevnt i episoden:
https://absolute.physio/product/returning-to-running-postnatal-guidelines/
https://podcasts.apple.com/no/podcast/16-cecilie-arentz-hansen-om-første-kvinnelige-pionerene/id1439915529?i=1000431104835&l=nb