(93) Mes trucs nutritionnels pour le demi Ironman de Tremblant Alimente ton sport
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- Nutrition
Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour le demi Ironman de Tremblant !
On va parler de :
Déjeuner et stratégies nutritionnelles pré-départ
L'optimisation des transitions au niveau nutrition
L'importance de considérer l'équipement dans la stratégie
Produits disponibles sur le parcours
Gel Maurten 100 et 100 CAF
Barre Maurten Solid 160
Gatorade Endurance
Particularité du parcours à Tremblant : les côtes !
Pour l'épisode sur :
Le pouvoir de la nutrition en triathlon
Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS !
N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux.
Un énorme merci et bonne écoute !
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Produits disponibles sur le parcours
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