Buumowe polecajki - “Siła woli” R. Baumeistera i J. Tierney'a‪.‬ Podcast Rozwojowy

Dzisiaj nasza rozmowa rozpoczyna cykl "buumowo - rozwojowych polecajek", w którym chcemy podzielić się tytułami książek lub filmów, które zrobiły na nas wrażenie i są według nas godne polecenia.

Zaczynamy "Siłą woli" Roya Baumeistera i Johna Tierney'a. 

Z okładkowej recenzji Martina Seligmana:

Siła woli, przełomowe dzieło amerykańskiego psychologa Roya F. Baumeistera, napisana wraz z dziennikarzem naukowym "New York Timesa", Johnem Tierneyem, w rewolucyjny sposób zmienia rozumienie jednej z najwyżej cenionych ludzkich cech - samokontroli. Autorzy korzystają z rewolucyjnych badań oraz dogłębnej, specjalistycznej wiedzy, aby poinstruować nas, jak można zmienić życie dzięki skupieniu własnej energii. Ta książka jest znakomitą lekturą obowiązkową dla wszystkich, którzy pragną uprawiać ćwiczenia fizyczne, przestrzegać diety, skutecznie zarządzać czasem, oszczędzać i opierać się pokusie.