29 episodes
ES Performance Podcast ES-Performance
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- Sport
Stefan Santanius und Chris Kunz, die Gründer von ES-Performance, machen jetzt Podcast! Das alles natürlich komplett selbstlos und mit viel Freude, um ihren ESP-Athleten und denen, die es noch werden wollen, noch größeren Input und Mehrwert bieten zu können. Abwechslungsreich soll er sein und Themen, wie Trainingsplanung und Steuerung, Regenerationsmanagement und Mindset, intensiv beleuchten. Natürlich dürfen auch ausgewählte und interessante Gäste, aus jeglichen Bereichen des Sports, nicht fehlen. Wir wünschen euch viel Spaß! Alles Weitere über uns erfahrt ihr unter www.esp-athletes.com/apm
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#29 Der moderne Athletiktrainer -mit Dom Theodorou-
Laut Chris ist heute der Dauerbrenner unter den Gästen mit am Start, niemand anderes als Dom, der euch schon in Episode 15 und 16 mit seiner Expertise den Tag versüßte. Heute sprechen die drei Junggebliebenen über den modernen Athletiktrainer. Besser gesagt, über Eigenschaften, die dieser haben sollte, und auf was er in seiner Arbeit unbedingt achten muss! Was das genau heißt, erfahrt ihr, wenn ihr reinhört. Ich spoiler hier jetzt nicht. Und von Dom darf ich ausdrücklich ausrichten, dass alle, die die Episode mit Jesper Schwarz noch nicht gehört haben, das direkt im Anschluss an diese Episode erledigen! Verstanden?!
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#28 Risiken und Nebenwirkungen des Smartphones
Ja Stefan hatte einen weiteren Gast angekündigt aber diese Woche quetschen sich die Jungs nochmal zu zweit allein dazwischen. Sie haben sich nämlich mit ihrem eigenen Smartphone-Konsum auseinandergesetzt und fungieren hier aller höchstens als mahnende Beispiele. Sie geloben aber Besserung und wollen mit Fakten auf die Risiken und Nebenwirkungen aufmerksam machen. Hört rein, auch wenn ihr dafür euer Smartphone nutzt!
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#27 Lorena Sumser-Einblicke in die Welt des Frauenfußballs
Lorena Sumser ist Strength And Conditioning Coach beim FC Bayern München und betreut die U17-Juniorinnen. Ihr Zuhause ist also der 2017 eröffnete Campus. Stefan und Chris sprechen mit ihr über die Entwicklung und den Status Quo des Frauenfußballs, die Kommerzialisierung des Fußballs allgemein, ihre Arbeit und persönlichen Erfahrungen. Startet gut in die Woche und viel Spaß beim Zuhören! Ah und bevor ich es vergesse, von Chris gehen Grüße an Mo Dahoud raus. #underrated #dasnenntderabiturientantizipieren #erliestdiesituationundschnapptsichdasspielgerät
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#26 Eine weitergreifende Alternative zur PECH-Regel
Die PECH-Regel kennt jeder sportbegeisterte Mensch, doch warum ist sie so populär und gibt es nicht doch eine bessere Alternative? Natürlich gibt es die und darum geht es in dieser heutigen Episode! Anhören und umsetzen, eure Spieler, Kunden, Patienten werden es euch danken, garantiert!
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#25 Wenzel Böhm-Vom Bike zum Ball
Chris hat die Stützräder weggeworfen und sich auf für ihn teils unbekanntes Terrain begeben. Sein heutiger Gesprächspartner ist Wenzel Böhm, Ex-Radprofi, absoluter Sympathieträger und Leiter des Athletiksbereich des NLZ in Kaiserslautern, seinem Herzensverein! Das Herz will was das Herz will, hier aber auch nochmal von meiner Stelle, herzliches Beileid. Die beiden sprechen über Wenzels Zeit als Profi, seine Erlebnisse, Training und das Thema Doping, welches gerade, wenn es um Radsport geht, allgegenwärtig ist. Seine jetzige Tätigkeit, die glorreichen Zeiten und die vorherrschende, spezielle Situation in Kaiserslautern kommen aber natürlich auch nicht zu kurz. Anhören lohnt sich! Last but not least, ihr wisst g steht für gönnen, wenn euch das bisher Gehörte zusagt, dann macht anderen eine Freude und empfehlt (hoffe, das ist der korrekt konjungierte Imperativ) diesen Podcast! Die sind euch dann nämlich vor lauter Dankbarkeit etwas schuldig. Tschüssi.
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#24 Einflussfaktoren auf das Immunsystem
Teil 3 von 3: "Stefan Drosten" und Chris, der Graue, weiß dauert hoffentlich noch ein bisschen, sind zurück. Heute im Gepäck, die Einflussfaktoren auf das Immunsystem. Kleiner Spoiler, es geht heute unter anderem um Krafttraining, wie das Episodenbild schon vermuten lässt. Das freut vor allem Stefan, der ja seines Zeichens ein großer Verfechter und Fan von Krafttraining ist. Gut, das könnt ihr nicht wissen, da er es so gut wie nie erwähnt (zwinkersmiley)! Warum genau Krafttraining für ein intaktes Immunsystem so bedeutend ist und welche negativen als auch positiven Einflussfaktoren es sonst noch gibt, erfahrt ihr in den nächsten knapp 40 min. Viel Spaß beim Zuhören!
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