20 episodes
FORA DA TRILHA Cristiano Fetter
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- Running
Podcast que trás o seu mundo para os seus ouvidos.
Resenha de livros, artigos científicos, método de treinamento, novidades, documentários, filmes, apps enfim...Tudo sobre o o mundo do Trail Running
Canal do youtube: https://www.youtube.com/cristianoFetter
Coluna WebRun: https://www.webrun.com.br/author/cristiano-fetter/
Coluna Adventure Mag: https://www.adventuremag.com.br/treinamento/2020/5-livros-todo-corredor-deve-ler/
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Ultramaratona é a Universidade do AUTOCONHECIMENTO
Nesse episódio faço uma reflexão sobre ultramaratona.
Muitas vezes pensamos demais no externo e pouquíssimo no interno, mas quando vamos correr longas distâncias é ali, dentro de nós que resolvemos parar ou continuar, avançar ou ceder as dores...
E você, como entende esse processo?
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Conquistar o Sucesso pela ausência de fracasso
"Conquistar o Sucesso pela ausência de fracasso" uma frase cunhada pelo meu amigo e referência profissional, Guilherme Agostini.
Nesse episódio, falo um pouco sobre um lado pouco falado da ultramaratona...
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o que prevê o resultado em uma prova de subidas?
o que prevê o resultado em uma prova de subidas?
Neste episódio falo sobre um estudo publicado em fevereiro de 2021 como plano de fundo.
Os temas centrais são peso corporal e força na panturrilha.
aspectos extremamente importantes para quem quer correr melhor na subida.
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Dica de livro: 100 COISAS QUE TODO CORREDOR DEVERIA SABER
Neste episódio falo sobre o livro 100 coisas que todo corredor deveria saber
Uma dica excelente para passar o tempo nessa quarentena.
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Insight - treinando na esteira
Episódio de uma dica de como melhorar a sua velocidade usando a esteira de casa.
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Qual é a distância SEGURA para caminhar, correr ou pedalar em tempos de COVID-19?
No episódio de hoje trago os dados de um estudo muito interessante em algo que nos toca...qual a distância SEGURA para treinarmos?
Não é novidade para ninguém que muitos tem feito o "Treino secreto", mas qual a distância SEGURA?
Nesse podcast falo sobre isso.
Canal do youtube: www.youtube.com/cristianoFetter
Coluna WebRun: www.webrun.com.br/author/cristiano-fetter/
Coluna Adventure Mag: www.adventuremag.com.br/treinamento/2020/5-livros-todo-corredor-deve-ler/
Referências:
https://www.demorgen.be/nieuws/belgisch-onderzoek-fietsen-joggen-of-wandelen-doe-je-best-niet-achter-elkaar-in-tijden-van-corona~b60aece6/
(2): https://www.hln.be/wetenschap-planeet/wetenschap/belgisch-onderzoek-fietsen-joggen-of-wandelen-doe-je-best-niet-achter-elkaar-in-tijden-van-corona~a60aece6/
(3): http://www.urbanphysics.net/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf
(4): https://medium.com/@jurgenthoelen/belgian-dutch-study-why-in-times-of-covid-19-you-can-not-walk-run-bike-close-to-each-other-a5df19c77d08
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