Harley got stories Harley

Tại sao lại là quan sát những cái cây?
Tại sao mình lại cần phải ngồi lại và nói chuyện với bản thân?
Và tại sao mình lại phải dọn dẹp niềm tin của mình như dọn nhà?
Đây là tập podcast ngắn nhất mình làm, nhưng có lẽ là tập làm mình mất nhiều thời gian nhất (2 năm) để có thể ngồi xuống với các bạn. Mình mong các bạn sẽ đón nghe và hiểu những gì mình nói, mong các bạn có thể tiếp tục với mình trên hành trình này, vì đây vẫn là một chặng đường dài mình cần tiếp tục, và vì đây là một nơi trú ẩn an toàn cho những tâm hồn như chúng mình. Chúc bạn an yên! Hẹn bạn vào ngày không xa

"Art reveals who we are and who we long to be" 

Erwin McManus 

Art therapy (trị liệu tâm lý bằng nghệ thuật) là một phương pháp trị liệu tâm lý khá nổi tiếng. Và nếu nói đến hành trình healing của mình mà không nhắc đến nghệ thuật thì quả là một thiếu sót. Mình không nói mình là một người sáng tạo nghệ thuật giỏi, mình chỉ đơn giản thích và tận hưởng những khoảnh khắc mình ở bên nghệ thuật. Nghệ thuật làm mình hiểu hơn về con người mình, và tạo ra con người mình (theo một cách nào đó). Nếu nói về nghệ thuật thì có khi nói đến mai mất, nhưng trong tập này mình chỉ muốn chia sẻ những trải nghiệm của mình về nghệ thuật, cũng như mong bạn hiểu và yêu nghệ thuật, và có thể bắt đầu chữa lành đứa trẻ bên trong bạn bằng nghệ thuật, như mình, theo cách của riêng bạn. 

“I learned that courage is not the absence of fear, but the triumph over it” Nelson Mandela. Mình luôn suy nghĩ về nỗi sợ, vì mình từng nghĩ nỗi sợ cũng có thể là một yếu tố hình thành nên một cá thể, một con người, việc suy nghĩ về nỗi sợ luôn là một hành trình và podcast này cũng chỉ là một trang của hành trình đó. Podcast này được inspired rất nhiều từ podcast tập số 25 của anh Tri Lecao về Nỗi sợ và dũng cảm, Lo âu và dũng khí, nên nếu anh Trí có đọc được dòng này, cám ơn anh. Mong bạn thích podcast tập này và chúc bạn an yên.

"Life is all about choices" 
Bản thân mình nghĩ cuộc đời mình luôn là những lựa chọn, từ suy nghĩ, hành động, lời nói. Lựa chọn hôm nay ăn gì, lựa chọn hôm nay mình là ai, đến việc lựa chọn mình suy nghĩ gì, lựa chọn mình sẽ sống như thế nào. Mỗi lựa chọn đều sẽ ảnh hưởng đến những lựa chọn tiếp theo. Và việc của mình là phải suy nghĩ, phải lựa chọn và chịu trách nhiệm cho lựa chọn đó. 
Nghe có vẻ nghiêm khắc với bản thân quá, nhưng thực ra, sống như vậy mình sẽ dễ thở hơn rất nhiều. Mình hy vọng sau những chia sẻ của mình, bạn có thể hiểu hơn phần nào thế giới quan của mình. 
Chúc bạn an yên!

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today it is a gift. That is why it is called the present”
Master Oogway
Một món quà, mà bạn không biết. Đó là hiện tại. Bạn có bao giờ nhận món quà đó và tận hưởng nó chưa? Bạn có bao giờ sống ở hiện tại? Hay tất cả những gì trong đầu bạn chỉ là những tổn thương ở quá khứ, và những lo âu vì những thứ không thể kiểm soát ở tương lai? Mình hy vọng những tâm sự của mình sẽ giúp bạn hiểu hơn một xíu về việc "be present", và mong bạn sẽ biết làm gì đó để cảm thấy bình yên giữa cơn bão.
Chúc bạn an yên

Bạn đã bao giờ thắc mắc mình có giá trị như thế nào trong cuộc đời chưa? Và ai sẽ là người công nhận nó? 

Bạn có bao giờ so sánh bản thân mình với người khác, và không còn sự tự tin cho chính mình? Nếu không có so sánh thì làm sao mình có thể tiến bộ được? Vậy thì phải so sánh bản thân mình làm sao cho hợp lý nhất, để có thể nhìn nhận và cải thiện bản thân? 

Mình cũng từng thắc mắc như vậy, nên hãy ngồi xuống nghe mình kể chuyện nha. 

Chúc bạn an yên!