9 episodes

Health, Personal Development and Business; (Saúde, Desenvolvimento Pessoal e Negócios)

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    • Education

Health, Personal Development and Business; (Saúde, Desenvolvimento Pessoal e Negócios)

    Encontra o campeão/a campeã que há dentro de ti!

    Encontra o campeão/a campeã que há dentro de ti!

    Bem-vindo mais um episódio!

    Sabias que tens um campeão em ti?  Eu acredito que todos nós temos capacidades extraordinárias em algo,  de ser campeões em alguma área da nossa vida.  Eu encontrei uma muito interessante que partilho convosco neste ‘podcast’.

    No primeiro ano de faculdade participei num campeonato de aviões de papel e fui campeão nacional e representei Portugal no grande palco do mundo do Red Bull Paper Wings.  Foram 83 países representados e tive uma das mais fascinantes e impactantes experiências da minha vida.  Hoje vou falar-vos apenas da fase que tive em Portugal e do momento em que me sagrei campeão nacional.


    A grande lição que tirei deste episódio foi que realmente 90% do sucesso é realmente aparecer e mostrar-me.  Se estiveres no local onde as coisas acontecem existe sempre a possibilidade de fazeres as coisas acontecerem, no entanto, se não apareceres a probabilidade de acontecer é 0%.

    Já sabias que existe um campeonato de papel?  Se a resposta é sim, estou muito impressionado porque 99% das pessoas com que falei não conheciam o evento.

    Qual foi a parte que gostaste mais da história?  E qual foi a parte que gostaste menos?

    Espero que gostes do ‘podcast’.  Até a próxima!

    • 21 min
    Como é que uma simples ida ao ginásio pode mudar a tua vida?

    Como é que uma simples ida ao ginásio pode mudar a tua vida?

    Sê bem-vindo a mais um episódio.

    Como é que uma simples ida ao ginásio pode mudar a tua vida? É isso mesmo que ouviste, um ato tão banal como ir ao ginásio mudou a minha vida.

    Desta vez trata-se de uma história caricata que sucedeu no mês de Novembro do ano passado enquanto experienciava um novo ginásio. Esta história tem muito que se lhe diga, por isso ao partilhá-la vou avaliá-la ao microscópio. 


    Uma das lições que aprendi foi que: Tu só falhas o objetivo quando desistes, enquanto estiveres a persistir, mesmo que existam acidentes de percurso e desvios, tu não falhaste.

    Se por acaso te revês em algum destes pontos, ou se por acaso queres implementar algumas das coisas que ouviste experimenta partilhar com alguém ou mesmo ouvir o podcast novamente. Nós como seres de hábitos aprendemos mais e melhor através da repetição.

    Espero que tenhas gostado do podcast. Até à próxima!

    • 20 min
    Novo Ano, Nova Vida, Novos Desafios, Novos Hábitos, Velhos Problemas...

    Novo Ano, Nova Vida, Novos Desafios, Novos Hábitos, Velhos Problemas...

    O episódio de hoje tem um cunho especial pois é o primeiro do ano de 2021.

    O ano de 2020 foi um ano marcante para todos nós, toda esta geração e toda a humanidade vai recordar este ano com especial atenção.

    Como em tudo na vida há sempre pontos positivos e negativos. Para ti o ano de 2020 foi um ano positivo ou negativo? Será algo que queres recordar com carinho? Ou será que é um ano para esquecer?

    Fui um ano entre que a tua vida mudou para melhor e aprendeste muito? Ou tiveste uma reviravolta e tudo piorou?

    Muitas pessoas já falam parte da negativa do confinamento, portanto trago-vos o outro lado da moeda, o lado positivo. Vou mostrar-vos uma forma de como podem alcançar as resoluções de Ano-Novo e utilizar os eventos e inesperados de vossa vida para perseguir a mudança que tanto desejam.

    Sugiro que qualquer pensamento que surja deste podcast escreve, partilha com um amigo e dorme sobre o assunto, tenho certeza que esse pensamento poderá mudar a tua vida para melhor.

    Espero que gostes do podcast,

    Até à próxima! :D

    • 14 min
    # 5 - Conduzes ou és conduzido? - "A arte de conduzir"

    # 5 - Conduzes ou és conduzido? - "A arte de conduzir"

    Neste episódio vamos abordar “A arte de conduzir”.

    O mundo torna-se cada vez mais global, e isso também acontece devido ao rápido desenvolvimento dos meios de transportes. Atualmente temos muitas empresas a investir em energias limpas e outras tecnologias que estão ligadas a essa área. O benefício é evidente pois temos mais tempo e os nossos custos têm sido reduzidos a mínimos históricos.

    Gostas de um mundo mais global (aka Aldeia Global)? Ou preferias que fosse de outra forma?

    Hoje em dia nem sequer perguntam se tens carta de condução pois assumem logo que tu tens. Não é assim? Na minha jornada até à carta de condução tive imensos “desvios no percurso”, e partilho as três lições que aprendi:


    Nem tudo que parece é. - (esta parece óbvia mas não é, quando ouvires vais perceber o porquê...)
    Não é a quantidade de horas que define o resultado de uma atividade mas a qualidade das mesmas.
    Tudo na vida está correlacionado, todas as ações que executas, todas as áreas da tua vida fazem parte de um só corpo, de um só ser.

    Gostas das lições? Então ouve o podcast e diz-me qual foi o momento que mais te fez pensar. Terei o maior interesse em saber.

    Até à próxima! :D

    • 23 min
    #4 - Estudar pode ser uma valente dor de cabeça não acha? - 6 Lições que aprendi na faculdade

    #4 - Estudar pode ser uma valente dor de cabeça não acha? - 6 Lições que aprendi na faculdade

    Bem-vindo caro/a ouvinte! Neste episódio do Podcast abordo as 6 grandes Lições que aprendi no meu percurso académico, contudo prometo que não vou dar nenhuma aula de física nem de cálculo, apenas vou falar de lições que são aplicadas diariamente na minha vida e que também podem ser aplicadas na tua, caso te identifiques com as mesmas :)

    A faculdade é amada por muitos e odiada por outros, acho que será sempre um tema controverso portanto não abordei essa temática, pelo menos por enquanto!


    Desta vez apresento 6 lições que interiorizei depois de uma longa caminhada na faculdade. As minhas ações têm de estar alinhadas com um plano estratégico, tenho de ter uma boa e refinada estratégia pois sem ela dificilmente obtenho bons resultados; esta foi um da das lições. A outra que gostava já de deixar convosco é que pedir ajuda é fundamental para o rápido desenvolvimento e crescimento, e este pedido nunca deve ser percecionado como um defeito ou algo que te torna mais fraco mas sim algo que te torna mais forte e capaz.


    Para saberes as outras lições terás de saltear os minutos no episódio! :)

    Até à próxima! :D

    • 19 min
    #3 - Limites. Quem define os teus limites? Será que devemos ter limites? Quem os deve definir?

    #3 - Limites. Quem define os teus limites? Será que devemos ter limites? Quem os deve definir?

    No terceiro episódio deste Podcast convido-vos a entrar numa aventura física de uma história que envolve o tema "Medalha de Ouro".



    O que te vem à cabeça quando ouves a palavras "exercício físico"? Algo bom? Algo trabalhoso? Algo cansativo? Algo desinteressante? 

    Decerto que hás de ter alguma associação positiva ou negativa a esta expressão. Quer tenhas tido boas ou más experiências, a verdade é que temos contato com este fenómeno incrível que liga o corpo e a mente.

    Este acontecimento sucedeu há uns anos atrás quando pratiquei desportos federados e competitivos.


    Para concluir o Podcast, apresento três lições que aprendi com esta "Medalha de Ouro". Posso dizer-vos que uma delas retrata a importância de praticar/ treinar uma determinada atividade o mais próximo da realidade da competição/desafio. Desta forma não tens de lidar com tantas variáveis diferentes e tornas-te invariavelmente uma pessoa mais calma e confiante.


    As outras duas lições estarão espalhadas no episódio :)

    Até à próxima! :D

    • 35 min

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